Nutrikon - medycyna i edukacja

28/08/2026

27/08/2026

🩺 XVII OPOLSKIE WARSZTATY MEDYCZNE 🩺
📅 26–27 listopada 2026 r.
📍 Starostwo Powiatowe w Krapkowicach
Zapraszamy na kolejną edycję Opolskich Warsztatów Medycznych – dwa dni wiedzy, praktyki i wymiany doświadczeń w gronie osób związanych z medycyną i opieką nad pacjentem.
W programie:
🔹 Podstawowy kurs leczenia ran przewlekłych
🔹 Leczenie żywieniowe dojelitowe i pozajelitowe w warunkach domowych

To doskonała okazja, aby poszerzyć wiedzę, zdobyć praktyczne umiejętności, wtmienić doświadczenia i poznać aktualne rozwiązania stosowane w opiece nad pacjentem.

💚 WIEDZA • PRAKTYKA • DOŚWIADCZENIE
📌 Zarezerwuj termin już dziś!

👉 Szczegóły, program i zapisy:
nutrikon.pl/warsztaty-i-szkolenia
Do zobaczenia w Krapkowicach! 👋

31/07/2026

☀️ UPAŁY I ŻYLAKI – CZY TO MA ZWIĄZEK?
Gdy temperatura rośnie wiele osób zauważa, że nogi stają się cięższe, bardziej opuchnięte i bolesne. To nie przypadek.

🌡️ Wysoka temperatura powoduje rozszerzenie żył, przez co krew wolniej wraca do serca i łatwiej zalega w kończynach dolnych. U osób z przewlekłą niewydolnością żylną może to nasilać objawy.

💧 Odpowiednie nawodnienie również ma znaczenie. Zbyt mała ilość wypijanych płynów może zwiększać lepkość krwi i pogarszać komfort krążenia, dlatego w upalne dni warto pamiętać o regularnym piciu wody.
Jak zadbać o nogi podczas upałów? ✅ pij odpowiednią ilość wody, ✅ unikaj długiego stania i siedzenia, ✅ spaceruj i aktywuj mięśnie łydek, ✅ chłodź nogi letnią wodą, ✅ stosuj wyroby uciskowe, jeśli zostały zalecone przez lekarza.

Jeśli zauważasz: 🔹 uczucie ciężkich nóg, 🔹 obrzęki kostek, 🔹 ból lub pieczenie, 🔹 widoczne żylaki,
warto wykonać USG Doppler i skonsultować się ze specjalistą. Wczesna diagnostyka pozwala dobrać najlepszą metodę leczenia, również nowoczesne zabiegi, takie jak EVLT.

📍 Przychodnia Nutrikon
ul. Krakowska 32A, Opole
📞 792 325 000

https://nutrikon.pl/


Obserwujący

Chirurg w Opolu, leczenie hemoroidów, proktologia, usg, laserowe usuwanie znamion, skleroterapia, laser co2 Opole, kurzajki, ozonowanie ran.

28/07/2026

Dzień dobry 🌸Pijemy? Oczywiście tylko wodę 🌸 ile dzis już szklanek wody uszczęśliwiło Twoje Ciało?😀

Kilka ciekawostek... zostawię tylko 👉

Czysta woda ma kilka wyjątkowych zalet, których inne napoje często nie mają.

1. Woda jest "neutralna" dla organizmu
Organizm nie musi jej trawić ani przetwarzać. Nie zawiera cukru, tłuszczu, białka, kofeiny ani alkoholu. Po prostu szybko przechodzi z jelit do krwi i może zostać wykorzystana tam, gdzie jest potrzebna.

2. Najlepiej reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową
Woda pomaga utrzymać odpowiednie stężenie elektrolitów (sodu, potasu, chloru). To ważne dla pracy mięśni, serca i układu nerwowego.

3. Nie obciąża organizmu
Słodkie napoje wymagają metabolizowania cukru, alkohol musi zostać rozłożony przez wątrobę, a napoje z dużą ilością kofeiny dostarczają dodatkowych substancji, które organizm musi przetworzyć. Woda tego nie robi.

4. Jest najlepszym transportem

Około 60% masy ciała dorosłego człowieka stanowi woda. To dzięki niej:
krew transportuje tlen i składniki odżywcze,
usuwane są produkty przemiany materii przez nerki,
zachodzą praktycznie wszystkie reakcje biochemiczne.

5. Reguluje temperaturę ciała
Podczas pocenia się organizm wykorzystuje wodę do chłodzenia. Bez odpowiedniego nawodnienia łatwiej dochodzi do przegrzania.

6. Nie dostarcza kalorii!!! ❤️
To ważna zaleta dla osób dbających o masę ciała. Zamiana słodzonych napojów na wodę często pomaga ograniczyć spożycie energii.

7. Najlepiej gasi pragnienie
Pragnienie jest sygnałem, że organizm potrzebuje przede wszystkim wody. Inne napoje mogą jednocześnie dostarczać substancji, których w danym momencie organizm wcale nie potrzebuje.

A co z herbatą?
Herbata nadal dobrze nawadnia i możesz ją wliczać do dziennej ilości płynów. Jednak oprócz wody zawiera kofeinę, polifenole i inne związki. Dla większości ludzi nie jest to problem, ale nie jest tak "czystym" źródłem nawodnienia jak zwykła woda.

Można to podsumować prostym zdaniem:
Każda woda jest napojem, ale nie każdy napój działa tak samo jak woda. Woda jest podstawowym środowiskiem życia każdej komórki i jedynym płynem, którego organizm nie musi w żaden sposób "obrabiać", zanim wykorzysta go do swoich najważniejszych funkcji.

Dlatego dietetycy i lekarze zalecają, aby to właśnie woda stanowiła podstawę codziennego nawadniania, a herbata, kawa czy inne napoje były jej uzupełnieniem, a nie całkowitym zastępstwem.

Obserwujący

27/07/2026

💧Wszyscy wiemy, że trzeba pić wodę, co wiecej 👉 wiemy ile i znamy jej cudowne właściwości. Dlaczego zatem tego nie robimy 🙄 ?
Dzisiaj na dobry początek tygodnia, zostawimy kilka informacji ... tak tylko dla przypomnienia 🙈

Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne przy żylakach i hemoroidach?

Gdy pijemy jej zbyt mało, organizm w pierwszej kolejności dba o najważniejsze narządy – mózg, serce i nerki. Oznacza to, że tkanki mniej istotne dla przeżycia otrzymują mniej wody.

Skutki odwodnienia mogą być szczególnie odczuwalne u osób z chorobami żył:

✔️ Przy hemoroidach – niedostateczne nawodnienie powoduje twardszy stolec i większy wysiłek podczas wypróżniania. To zwiększa ciśnienie w żyłach odbytu i może nasilać ból, krwawienie oraz powiększanie się guzków krwawniczych.

✔️ Przy żylakach kończyn dolnych – odpowiednia ilość wody pomaga utrzymać prawidłową płynność krwi. Odwodnienie sprzyja jej zagęszczeniu, co może utrudniać krążenie żylne i nasilać uczucie ciężkich nóg, obrzęki oraz dyskomfort.

Jednakże samo picie wody nie wyleczy żylaków ani hemoroidów, ale jest ważnym elementem profilaktyki i wspomaga leczenie.

W połączeniu z aktywnością fizyczną ♥️ dietą bogatą w błonnik ❤️ oraz – w razie potrzeby – odpowiednim leczeniem, pomaga zadbać o zdrowie układu żylnego.

💙 Dbaj o nawodnienie każdego dnia – Twoje żyły Ci za to podziękują.

Przychodnia Nutrikon
📍 ul. Krakowska 32A, 45-075 Opole
📞 792 325 000
🌐 www.nutrikon.pl

26/07/2026

☀️ Wakacje to doskonały czas na zmiany.... 🌸🌸 czyli postaw na ruch 😀 jazda na rowerze, poranna gimnastyka... spacer! 🌊🚶

Nie każda wakacyjna pamiątka jest mile widziana. Ciężkie nogi, obrzęki czy zaostrzone hemoroidy potrafią skutecznie zepsuć urlop.

Co możemy zrobić dla siebie?: zrob pierwszy krok 👉
🌿 spaceruj każdego dnia (krokomierz to świetna pomoc ... naprawdę potrafi zmobilizować)
💧 pij dużo wody,
🚴 korzystaj z każdej okazji do ruchu,
🦵 nie siedź zbyt długo w jednej pozycji – szczególnie podczas podróży.,❤️ (można skorzystać z podkolanówek kompresyjnych przy długich podróżach)

👉 A czy wiecie, że podczas aktywności fizycznej:

😊 zwiększa się wydzielanie serotoniny, która poprawia nastrój, pomaga regulować sen i zmniejsza odczuwanie stresu,

🧠 wzrasta również poziom endorfin (tzw. hormonów szczęścia) oraz dopaminy,

📉 przy regularnym, umiarkowanym wysiłku z czasem obniża się poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.

To właśnie codzienny ruch wspiera prawidłowe krążenie i pomaga zmniejszyć ryzyko problemów z żyłami oraz hemoroidami

Jeśli dolegliwości już się pojawiły – nie czekaj do końca wakacji. Nasi specjaliści pomogą dobrać odpowiednie leczenie.

📍 Przychodnia Nutrikon
ul. Krakowska 32A, Opole
📞 792 325 000
🌞 Dbaj o zdrowie również na urlopie – Twoje żyły Ci za to podziękują!

23/07/2026

Hemoroidy? Nie zwlekaj z wizytą.

👉Ból, świąd, pieczenie czy krwawienie w okolicach odbytu to objawy, których nie wolno ignorować.

W Przychodni Nutrikon oferujemy diagnostykę proktologiczną oraz indywidualny dobór leczenia.

Nowoczesne, małoinwazyjne metody leczenia hemoroidów wykonywane są ambulatoryjnie, dzięki czemu większość pacjentów szybko wraca do codziennych aktywnosci
✅ gumkowanie (metoda Barrona),
✅ skleroterapię,

📍 Nutrikon, ul. Krakowska 32A, Opole 📞 792 325 000

Wykonujmy zabiegi gumkami Barrona, sklerotyzację, zabiegi laserowe

25/06/2026

🦵 Obrzęki nóg – dlaczego pojawiają się szczególnie latem i kiedy powinny nas zaniepokoić?

Wysokie temperatury sprawiają, że nasze naczynia krwionośne rozszerzają się, aby organizm mógł oddawać ciepło. Niestety, u wielu osób prowadzi to do gromadzenia się płynów w tkankach, co objawia się obrzękami stóp, kostek i podudzi.

❗ Dlaczego pojawiają się obrzęki nóg? Obrzęki mogą być związane między innymi z: ✔️ przewlekłą niewydolnością żylną, ✔️ żylakami, ✔️ niewydolnością serca, ✔️ chorobami nerek lub wątroby, ✔️ zaburzeniami pracy układu limfatycznego, ✔️ długotrwałym siedzeniem lub staniem, ✔️ nadwagą i otyłością.

☀️ Dlaczego upały nasilają problem?
Podczas wysokich temperatur naczynia krwionośne rozszerzają się, a krew wolniej wraca z nóg do serca. Powoduje to zastój i zwiększone przenikanie płynów do tkanek, przez co nogi stają się ciężkie, opuchnięte i bolesne.

🩺 Co robić, gdy pojawiają się obrzęki?
✅ Unikać długiego stania i siedzenia w jednej pozycji. ✅ Regularnie spacerować i wykonywać ćwiczenia pobudzające pracę mięśni łydek.
✅ Odpoczywać z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca.
✅ Pić odpowiednią ilość wody, nawet jeśli wydaje się, że organizm zatrzymuje płyny.
✅ Unikać bardzo ciasnej odzieży i obuwia.
✅ Po konsultacji ze specjalistą stosować wyroby uciskowe, takie jak pończochy lub podkolanówki kompresyjne.

⚠️ Kiedy obrzęki są szczególnie niebezpieczne?
Jeżeli skóra staje się napięta, pojawiają się pęcherze, wyciek płynu, pęknięcia lub owrzodzenia, nie należy tego bagatelizować. Takie zmiany mogą świadczyć o zaawansowanej niewydolności żylnej lub limfatycznej i wymagają konsultacji lekarskiej.

Owrzodzenia podudzi to przewlekłe rany, które trudno się goją i mogą prowadzić do poważnych powikłań, dlatego szybka diagnostyka i odpowiednie leczenie mają ogromne znaczenie.
❤️ Pamiętajmy – obrzęk nóg nie jest wyłącznie problemem estetycznym. To często sygnał, że organizm potrzebuje naszej uwagi i specjalistycznej pomocy.
Dbajmy o zdrowie swoich nóg, szczególnie w okresie letnich upałów!

👉Wykonujemy m.in USG Doppler, leczymy trudno gojące się rany, owrzodzenia żylne, usuwamy żylaki laserowo metodą EVLT,

Jezeli coś Cię niepokoi zadzwoń tel 792325000. Lub napisz prze formularz na stronie www.nutrikon.pl

19/06/2026

📍 Trwa !
Wśród prelegentów wydarzenia jest dr Grzegorz Krasowski, który dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie leczenia trudno gojących się ran. To kolejna wartościowa sesja pełna praktycznych wskazówek i inspirujących dyskusji. 🩹🎤

18/06/2026

Mit czy fakt?
❓ Hemoroidy dotyczą tylko osób starszych.
❌ MIT
Z problemem hemoroidów zmagają się również osoby młode, szczególnie prowadzące siedzący tryb życia, kobiety po ciąży oraz osoby cierpiące na przewlekłe zaparcia.

Nie warto czekać, aż dolegliwości zaczną utrudniać codzienne funkcjonowanie.

😳 Wstyd jest jedną z najczęstszych przyczyn zbyt późnego zgłaszania się do lekarza.

👉Tymczasem hemoroidy są jednym z najczęstszych schorzeń proktologicznych, a nowoczesne metody leczenia pozwalają skutecznie pozbyć się problemu bez klasycznej operacji.

💜Pamiętaj – dla lekarza to codzienność, dla Ciebie szansa na pozbycie się dolegliwości

Zadzwoń tel. 792325000
Lub skontatuj sie przez naszą stronę www.nutrikon.pl

Jesteśmy blisko ul. Krakowska 32 a 🌸 Obserwujący