Fizjoterapia Wiktoria Szymczak

Zadzwoń Wskazówki dojazdu

Fizjoterapia Wiktoria Szymczak Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjoterapia Wiktoria Szymczak, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Kamienna 6B, Ostrów Wielkopolski.
(1)

14/09/2026

❌ Boli Cię kręgosłup lędźwiowy? Zanim zaczniesz go rozciągać, sprawdź swoje biodra i odcinek piersiowy !

1️⃣ ruchomość odcinka piersiowego.

Jeżeli odcinek piersiowy jest sztywny, lędźwie mogą przejmować część ruchu, którego powinien dostarczać właśnie odcinek piersiowy.

2️⃣ ruchomość bioder.

Biodro i kręgosłup współpracują ze sobą podczas chodzenia, schylania czy przysiadu. Jeżeli biodro ma ograniczoną ruchomość, sposób poruszania się może powodować większe obciążenie odcinka lędźwiowego.

Dlatego przy bólu lędźwi nie patrzę wyłącznie na miejsce, które boli. Patrzę na całego pacjenta i na to, jak poszczególne segmenty współpracują ze sobą.

Jeśli boli Cię kręgosłup lędźwiowy i chcesz wiedzieć, co może być przyczyną Twoich dolegliwości — zapraszam do gabinetu.

📍Ostrów Wielkopolski

📞 794356261

Fizjoterapia | Rehabilitacja | Ból lędźwi | Ból kręgosłupa | Ostrów Wielkopolski | Fizjoterapeuta | Terapia manualna

08/09/2026

Ból pięty, łokcia, a może przewlekłe dolegliwości ścięgna? 🤔

Jeśli ból utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, warto sprawdzić, co jest jego przyczyną — i czy fala uderzeniowa może być pomocna.

To zabieg, który wykorzystuje fale akustyczne do oddziaływania na bolesne tkanki. W fizjoterapii stosujemy go między innymi przy niektórych tendinopatiach, przewlekłych dolegliwościach ścięgien czy bólu rozcięgna podeszwowego.

Ale najważniejsze jest to, że nie każdy ból wymaga fali uderzeniowej. Dlatego przed zabiegiem oceniam problem i dobieram terapię do konkretnego pacjenta.

Jeśli zmagasz się z bólem, który nie mija, nie musisz od razu godzić się na życie z nim.

Umów się na konsultację — sprawdzimy, co może być przyczyną Twoich dolegliwości i czy fala uderzeniowa jest dla Ciebie odpowiednia. 📩

Napisz do mnie wiadomość lub zarezerwuj wizytę. Do zobaczenia w gabinecie! 💙

Fizjoterapia | Rehabilitacja | Fala uderzeniowa | Ból kręgosłupa | Urazy | Regeneracja | Fizjoterapeuta | Ostrów Wielkopolski

05/09/2026

Throwback do zeszłego weekendu 🏁

Ostrów ➡️ Warszawa ➡️ Krosno ➡️ Ostrów

Żużel jest w moim życiu od małego, a bycie częścią Ostrowskiej drużyny było moim marzeniem od zawsze, dlatego nawet podczas tak intensywnych weekendów, jak ten ostatni, czuję dużą wdzięczność za to, gdzie jestem 🤍



Fizjoterapia | Rehabilitacja | Ostrów Wielkopolski | Fizjoterapeuta | Regeneracja | Urazy | Ból kręgosłupa

29/08/2026

Mały backstage, czyli kilka godzin przed meczem, kiedy na torze jeszcze cisza… 🏁

W dzień meczowy spędzam około 6-7h na stadionie i pojawiam się na nim około 4h przed meczem.

Wtedy już w parku maszyn zaczyna się praca.
Trochę mobilizacji, trochę terapii , trochę aktywacji - czyli wszystko, co trzeba ogarnąć, zanim zawodnik wyjedzie na tor 🔥🏍️

A potem? Już tylko gaz do końca. 😎

Tak wygląda mój dzień meczowy z perspektywy fizjo 🖤



Fizjoterapia | Rehabilitacja | Urazy | Sport | Zdrowie | Ostrów Wielkopolski | Żużel | Speedway | Fizjoterapeuta

20/07/2026

Ból karku to często nie tylko „spięte mięśnie”, ale efekt wielu nakładających się czynników – postawy, przeciążenia, stresu czy sposobu, w jaki pracuje całe ciało.

W tej rolce pokazuję, jak wygląda fragment mojej pracy z pacjentem:
🤲 techniki terapii manualnej,
🧍 pracę nad postawą ciała,
💪 ćwiczenia, które pomagają utrwalić efekty terapii.

Pamiętaj – sama terapia manualna to często dopiero początek. Trwałą poprawę przynosi połączenie terapii z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami i zmianą codziennych nawyków.

Jeśli od dłuższego czasu dokucza Ci ból karku lub zauważasz, że coraz częściej przyjmujesz zgarbioną postawę, nie ignoruj tych sygnałów.

📩 Masz pytania? Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej.

Chcesz umówić się na wizytę? 👇🏻

📞 794356261
📍Ostrów Wielkopolski

fizjoterapia • terapia manualna • ćwiczenia • ból karku • postawa ciała • fizjoterapeuta • rehabilitacja • med content

18/07/2026

Moja wersja „typical Sunday” 🏁

👉🏻 czyli zapach metanolu, stadion, zawodnicy, adrenalina i dużo sztucznego lodu!

I dokładnie tak lubię najbardziej!

A jak wygląda Wasza typowa niedziela? Może są tutaj osoby, które tak jak ja spędzają je na stadionach? Dajcie znać 🙋🏽‍♀️



Fizjoterapia • Rehabilitacja • Fizjoterapeuta • Regeneracja • Ostrów Wielkopolski

16/07/2026

POV: Śmiałeś się na technice i plastyce, a teraz… ✂️😂

Fizjoterapia • Rehabilitacja • Fizjoterapeuta • Ostrów Wielkopolski

Cześć! Miło Cię poznać 👋Jestem magistrem fizjoterapii i pomagam wracać do sprawności osobom z bólem, po urazach oraz spo...
06/07/2026

Cześć! Miło Cię poznać 👋
Jestem magistrem fizjoterapii i pomagam wracać do sprawności osobom z bólem, po urazach oraz sportowcom. Wierzę, że odpowiednio dobrana terapia i aktywność są kluczem do życia bez bólu.

Nazywam się Wiktoria i jestem magistrem fizjoterapii. Na co dzień pracuję z osobami, które chcą pozbyć się bólu, odzyskać sprawność i wrócić do aktywności – zarówno tej codziennej, jak i sportowej.

Komu pomagam?
✔️ Osobom z bólem kręgosłupa.
✔️ Pacjentom z bólem stawów i mięśni.
✔️ Po urazach i kontuzjach.
✔️ Po zabiegach i operacjach.
✔️ Osobom z przewlekłym bólem.
✔️ Sportowcom – amatorom i zawodowcom.

Na czym opieram terapię?
• terapii manualnej,
• ćwiczeniach indywidualnie dobranych,
• edukacji dotyczącej bólu i profilaktyki,
• stopniowym powrocie do aktywności.
Moim celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale również zapobieganie jego nawrotom.

Co znajdziesz na tym profilu ?

📚 praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia,
🏋️ ćwiczenia i porady,
💡 obalanie popularnych mitów,
🩺 wiedzę opartą na aktualnych dowodach naukowych,
🤝 inspirację do świadomego dbania o swoje ciało.

👀 Zaobserwuj po więcej!

Fizjoterapia | Rehabilitacja | Regeneracja | Terapia Manualna | Fizjoterapeuta | Ostrów Wielkopolski

06/07/2026

Ból po zewnętrznej stronie łokcia? To może być łokieć tenisisty. 🎾

To schorzenie nie dotyczy wyłącznie tenisistów. Bardzo często pojawia się u osób pracujących przy komputerze, wykonujących powtarzalne ruchy ręką, trenujących na siłowni czy wykonujących pracę fizyczną.

W tej rolce pokazuję przykładowe elementy terapii, które mogą być wykorzystane podczas leczenia:

✔️ Masaż poprzeczny – pomaga oddziaływać na przeciążony przyczep ścięgien i poprawia jakość tkanek.

✔️ Terapia TECAR – wspomaga proces regeneracji, poprawia ukrwienie i może zmniejszać dolegliwości bólowe.

✔️ Fala uderzeniowa – stosowana w wybranych przypadkach przewlekłych dolegliwości, wspiera przebudowę tkanek i proces gojenia.

✔️ Ćwiczenia terapeutyczne – kluczowy element leczenia. To właśnie odpowiednio dobrany trening pomaga odbudować wytrzymałość ścięgien i zmniejszyć ryzyko nawrotu problemu.

Pamiętaj – skuteczna terapia nie polega na wykonaniu jednego zabiegu. Najlepsze efekty osiągamy dzięki właściwej diagnostyce, indywidualnie dobranemu planowi leczenia oraz aktywnemu zaangażowaniu pacjenta.

Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz ból łokcia i utrudnia Ci on pracę, trening lub codzienne czynności, nie czekaj, aż problem się nasili.

📩 Umów się na wizytę – wspólnie znajdziemy przyczynę dolegliwości i dobierzemy terapię dopasowaną do Twoich potrzeb.

📞 794-356-261
📍Ostrów Wielkopolski

Rehabilitacja | Fizjoterapeuta | Łokieć Tenisisty | Terapia Manualna | Ćwiczenia

24/06/2026

❌ Sztywny kark i problem z obróceniem głowy? Nie ignoruj tego sygnału.

Budzisz się rano z uczuciem „zablokowanej” szyi? Obrót głowy w bok sprawia ból, a napięcie ciągnie aż do barków? To częsty problem, który może pojawić się m.in. przez przeciążenie mięśni, stres, długą pracę przy komputerze, złą pozycję podczas snu lub ograniczoną ruchomość kręgosłupa szyjnego.

🔹 Jak pomagamy podczas terapii?

Podczas rehabilitacji pracujemy nad:
✅ zmniejszeniem napięcia i bólu
✅ poprawą ruchomości szyi
✅ rozluźnieniem przeciążonych struktur
✅ przywróceniem prawidłowej pracy mięśni i stawów

Nie chodzi tylko o „rozmasowanie karku” – ważne jest znalezienie przyczyny problemu i dobranie odpowiedniej terapii.

Jeżeli każdy obrót głowy przypomina Ci o bólu – warto zareagować wcześniej.

📩 Umów wizytę i sprawdź, co możesz zrobić, aby odzyskać swobodę ruchu.

📞 794356261
📍Ostrów Wielkopolski

Fizjoterapia | Rehabilitacja | Ostrów Wielkopolski | Kark | Ćwiczenia | Fizjoterapeuta

Adres

Kamienna 6B
Ostrów Wielkopolski
63-400

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

+48794356261

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fizjoterapia Wiktoria Szymczak opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria