Pilates Studio

15/03/2026

18 miesięcy. Setki godzin praktyki. Niezliczone poprawki, powtórzenia i odkrywanie ciała na nowo.

Dziś kończę niezwykle ważny etap mojej drogi – Comprehensive Teacher Training.

To był czas ogromnej nauki, pracy nad detalami, świadomością ruchu i prawdziwego zrozumienia metody Pilates.

Z całego serca dziękuję za te 18 miesięcy intensywnej nauki, za Twoją wiedzę, cierpliwość i za to, jak pięknie pokazujesz czym jest prawdziwy, klasyczny Pilates.

Jestem ogromnie wdzięczna za wszystko, czego mnie nauczyłaś.
Ta droga była wymagająca, ale niezwykle inspirująca.

Ten rozdział się kończy…
ale moja pilatesowa podróż dopiero się zaczyna. 🤍

12/10/2025

11/07/2025

Czerwiec pełen ruchu, rozwoju i słońca 🌞🧘‍♀️ 💫🇭🇷

To był intensywny i niezwykle inspirujący miesiąc!
Największym wydarzeniem czerwca był oczywiście tygodniowy wyjazd szkoleniowy do Chorwacji, gdzie mieliśmy okazję szkolić się pod okiem – to był czas pełen nauki, pracy nad techniką, ale też integracji i prawdziwego oddechu przed wakacjami. Pilates w tak pięknych okolicznościach przyrody? Bezcenne! 🇭🇷✨

Nie zwalnialiśmy tempa – codzienne treningi, praca nad formą i nowymi technikami. Połączenie nauki, praktyki i odpoczynku sprawiło, że ten wyjazd był nie tylko krokiem naprzód w naszej pracy z ciałem, ale też pięknym rozpoczęciem wakacji 🌞🌊

Dziękujemy Mai za ogrom wiedzy i inspiracji, a wszystkim uczestnikom – za cudowną energię i wspólnie spędzony czas!

Czerwiec przyniósł mnóstwo dobrej energii i motywacji do dalszego działania 💪
Wchodzimy w lipiec z nową dawką inspiracji, wdzięcznością za ten czas i ekscytacją na to, co przed nami.

Dziękuje, że jesteście ze mną! 🫶🏻

27/06/2025

28/05/2025

„W 10 sesjach poczujesz różnicę, w 20 zobaczysz różnicę, w 30 będziesz mieć nowe ciało.” – Joseph Pilates

Nie musisz być perfekcyjny – wystarczy, że będziesz konsekwentny. Każdy krok na macie to krok ku lepszemu samopoczuciu, większej sile i harmonii.

🌿 Zrób dziś coś dla siebie – bo zasługujesz na to, by czuć się dobrze w swoim ciele.

27/05/2025

🌞 Dzień dobry!
Nowy dzień to nowa okazja, by zadbać o swoje ciało, oddech i umysł. Zatrzymaj się na chwilę, weź głęboki wdech… i poczuj, że to Twój moment.

✨ „Jesteś tak młody, jak giętki jest twój kręgosłup.”
– Joseph Pilates

Poranna praktyka pilatesu to doskonały sposób, by rozbudzić ciało, poprawić postawę i zacząć dzień w zgodzie ze sobą. 🌿

📅 Sprawdź grafik i dołącz do naszych zajęć – Twój kręgosłup (i umysł) będą Ci wdzięczne!

22/05/2025

📅 Regularność ma znaczenie! 💪

Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pilatesu to jeden z najważniejszych elementów osiągania trwałych efektów. To właśnie dzięki regularnej praktyce poprawia się postawa, zwiększa elastyczność, wzmacniają mięśnie i rośnie świadomość ciała.

Nawet jeśli czasem trudno znaleźć motywację, warto pamiętać, że każdy krok ma znaczenie. Nawyk ruchu buduje się z tygodnia na tydzień
— cierpliwie, ale skutecznie. 🧘‍♀️✨

Zachęcamy, żeby zadbać o ten czas dla siebie. Czekamy na macie! 😊

17/05/2025

Weekend 🔁 czas na odpoczynek ciała i umysłu ☕️

“Każdy moment, który poświęcasz sobie, to inwestycja w Twoje zdrowie.” — Joseph Pilates 🧘🏻‍♀️