06/05/2026
Dokładnie 3 lata temu — 6.05.2023 — Pan L**h po raz pierwszy usiadł w moim gabinecie ❤️
Pamiętam, że był wtedy bardzo sceptycznie nastawiony. Miał za sobą wiele prób odchudzania, różne diety i mnóstwo rozczarowań. Ważył 123kg i sam przyznał, że trudno było mu jeszcze wierzyć, że tym razem może się udać.
Mimo wszystko zaufał mi i dał się poprowadzić dokładnie tak, jak pracuję ze swoimi pacjentami — spokojnie, indywidualnie i bez restrykcyjnych „cud diet”.
Od początku skupiliśmy się na trwałej zmianie nawyków żywieniowych, odpowiednio dopasowanej suplementacji i stopniowym budowaniu zdrowych schematów, które będą możliwe do utrzymania na co dzień.
Efekty przyszły z czasem… ale były naprawdę ogromne 💪
➡️ 35 kg mniej
➡️ aż 24 kg mniej tkanki tłuszczowej
➡️ lepsze samopoczucie
➡️ więcej energii i komfortu życia
➡️ zdrowe nawyki, które zostały z nim do dziś
I właśnie to jest dla mnie najcenniejsze ❤️
Pan Leszek nadal utrzymuje swoje efekty i regularnie pojawia się na wizytach kontrolnych raz na kwartał.
Ogromnie podziwiam jego zaangażowanie i konsekwencję. Pracując w tygodniowych delegacjach, musiał mieć zawsze przygotowany prowiant na cały tydzień. Sam robił zakupy, przygotowywał posiłki, próbował nowych przepisów i naprawdę wdrażał wszystkie zalecenia, o których rozmawialiśmy.
To nie była chwilowa motywacja. To była prawdziwa zmiana stylu życia.
Dziś Pan Leszek mówi, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjął — że się nie poddał i zaufał mojej wiedzy oraz doświadczeniu 😊
Takie historie pokazują, że skuteczne odchudzanie nie polega na cierpieniu i ciągłych zakazach. Polega na znalezieniu sposobu, który da się utrzymać na lata.
Jeśli Ty też masz za sobą wiele nieudanych prób — pamiętaj, że być może po prostu potrzebujesz odpowiedniego wsparcia i nowego podejścia do tematu diety i odchudzania.
