08/05/2026
Mycie rąk to prosty nawyk, który naprawdę pomaga chronić zdrowie 💙To jeden z podstawowych elementów profilaktyki, o którym warto pamiętać każdego dnia — szczególnie po POWROCIE DO DOMU, PRZED JEDZENIEM, PO SKORZYSTANIU Z TOALETY czy PO KONTAKCIE Z OSOBĄ CHORĄ.
🌍 WHO i CDC podkreślają, że prawidłowe mycie rąk pomaga ograniczać rozprzestrzenianie się drobnoustrojów. 🌍
JAK ROBIĆ TO PRAWIDŁOWO?
✅ Najpierw należy zwilżyć ręce wodą i nałożyć mydło.
✅ Następnie dokładnie myć całe dłonie — wewnętrzną i zewnętrzną stronę, przestrzenie między palcami, kciuki, grzbiety dłoni, okolice paznokci oraz nadgarstki.
✅ Na końcu ręce trzeba dobrze spłukać i dokładnie osuszyć.
CDC zaleca szorowanie rąk przez co najmniej 20 sekund, a WHO pokazuje pełną technikę obejmującą wszystkie powierzchnie dłoni.
To mały gest, ale duże wsparcie dla zdrowia całej rodziny 🌿Regularna higiena rąk to prosty sposób, by lepiej chronić siebie i swoich bliskich.
🌐www.fammedica.com
----------------------------------
📍 ul. Księdza Sajny 1a, Góra Kalwaria
📞 22 717 83 84
----------------------------------
📍 ul. Geislera 3a, Otwock
📞 22 230 40 49
🔎 przychodnia otwock, przychodnia góra kalwaria, opieka zdrowotna otwock, lekarz rodzinny otwock, teleporady, profilaktyka zdrowotna, higiena rąk, mycie rąk, zdrowie rodziny, zdrowie dzieci otwock, zapobieganie infekcjom, sezon infekcyjny, poradnia rodzinna otwock, konsultacja lekarska otwock, fam medica