Terapia Dąbrowscy

21/08/2026

Zwyrodnienie kolana kojarzy się głównie ze starzeniem. Dlatego pacjenci często traktują je jak coś, czego nie da się uniknąć. 🦵🏻

Tymczasem oś stawu, dawny uraz czy masa ciała mają na to większy wpływ, niż się wydaje - i to są rzeczy, które można ocenić i nad którymi można pracować.

Zapisz się na wizytę - sprawdzimy, jak to wygląda w Twoim przypadku. 🧐

19/08/2026

14/08/2026

Masaż leczniczy – to nie tylko ulga dla tkanek, ale też reset dla układu nerwowego 🧠💆‍♂️

Ból pleców czy karku rzadko wynika z jednego „złego” ruchu czy słabego kręgosłupa. Twoje ciało jest silne i adaptuje się do wielu rzeczy!

Często jednak ból to sygnał od układu nerwowego, że nakłożyło się na siebie zbyt wiele czynników: przedłużający się stres, gorszy sen, brak ruchu i wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji.

Kiedy te czynniki się skumulują, tkanki stają się bardziej wrażliwe, a mięśnie reagują obronnym napięciem.

Rozpoznajesz siebie w którymś ze slajdów? Umów się na wizytę - link w BIO.

📍 Płońsk, ul. Ignacego Krasickiego 25

11/08/2026

Kacper Nowicki | Fizjoterapeuta, Terapeuta manualny

👉🏼 Umów się na wizytę przez booksy (link w bio)
📞 lub telefonicznie: 518 511 599

07/08/2026

Prowadzimy rehabilitację kolana po zabiegach. 🦵🏻
Krok po kroku, z testami i ćwiczeniami zamiast terminów.

Jeśli czujesz, że Twoje kolano potrzebuje pomocy, umów się na wizytę. 👉🏼 Link w BIO.

05/08/2026

Chirurg zrobił swoje. Teraz zaczyna się druga część.
Po operacji mięśnie wokół stawu potrafią stracić nawet jedną trzecią siły. Kolano goi się szybciej, niż odbudowuje się kontrola nad nim. 🦵🏻

Rehabilitacja odbudowuje siłę i kontrolę, których operacja nie przywraca sama. 🏋🏽 Ćwiczenia stopniowo się zmieniają, bo to samo obciążenie po miesiącu przestaje cokolwiek dawać.

Kilka miesięcy pracy brzmi długo, dopóki nikt nie rozpisze, co się w tym czasie dzieje.

👉🏼 Umów wizytę przez Booksy, ustalimy kolejne kroki.

30/07/2026

Ten moment, kiedy wchodzisz do gabinetu i już wiesz, że będzie pytanie o ćwiczenia. 🫣

Spokojnie. Nikt Cię tu nie ocenia, ale pamiętaj: wizyta u fizjoterapeuty to około godzina w tygodniu. Przez pozostałe 167 Twoje ciało wraca do swoich pozycji, nawyków i obciążeń.

Terapia manualna rozluźnia i otwiera zakres ruchu, ale to ćwiczenia decydują o tym, czy ten zakres zostanie na dłużej. ☝🏼

I nie chodzi o godzinny trening. Trzy ćwiczenia, kilkanaście minut - to często wystarczy.

Podczas wizyt w naszym gabinecie dobieramy taki plan, który idealnie wpisuje się w Twój tryb życia.

27/07/2026

Ponad 240 milionów ludzi na świecie mierzy się z chorobą zwyrodnieniową stawów. 🦵🏼
Ty albo ktoś z Twoich bliskich możecie być jednym z nich - nawet nie wiedząc, co dokładnie to oznacza oraz, że da się to wyleczyć!

Przeczytaj post i poznaj 6️⃣ najczęstszych pytań na temat choroby zwyrodnieniowej stawów.

22/07/2026

“Naprawcie mnie” - to zdanie słyszymy często na pierwszej wizycie.

I szczerze: rozumiemy tę potrzebę, ale ciało tak nie działa, zwłaszcza przy dolegliwościach, które ciągną się miesiącami.
Tu nie chodzi o wymianę części, tylko o zrozumienie, dlaczego ból w ogóle się pojawił i co robić, żeby nie wracał.

☝🏼 To wymaga współpracy - Twojej i terapeuty. Czasem efekt przychodzi szybciej niż myślisz, czasem to dłuższa droga.

Jeśli chcesz zacząć tę drogę zamiast czekać, aż samo przejdzie - umów się na wizytę. 🗓️ kalendarz z wolnymi terminami i link do zapisu znajdziesz w bio.

20/04/2026

Drodzy Pacjenci 💚

Z radością przedstawiamy Wam naszego fizjoterapeutę mgr Kacpra Nowickiego 🙌

Kacper jest certyfikowanym terapeutą w zakresie masażu tkanek głębokich, pinoterapii, kinesiotapingu oraz terapii wisceralnej.

Na co dzień pracuje z pacjentami z dysfunkcjami narządu ruchu, prowadząc indywidualne sesje rehabilitacyjne oraz terapię pooperacyjną. W swojej pracy łączy ogromną wiedzę, doświadczenie i zaangażowanie – tak ważne w skutecznej rehabilitacji i powrocie Pacjentów do pełnej sprawności 💙

Jeśli szukacie profesjonalnej opieki fizjoterapeutycznej – zapraszamy do zapisów!
📞 Zapisy: 518 511 599
📍 ul. Ignacego Krasickiego 25, Płońsk

Obserwuj na Instagramie:
www.instagram.com/terapia_dabrowscy

Gabinet fizjoterapii i osteopatii.

606 426 075 - Osteopatia
511 604 843 - Fizjoterapia ortopedyczna
735 915 760 - Fizjoterapia dziecięca