Dobra forma z Asią

24/07/2026

Jak zwracasz się do siebie w myślach? Jakimi słowami mówisz do siebie w zaciszu swojej głowy?
Nikt inny nie widzi Twojego głosu w Tobie, ale ten wewnętrzny głos co rano budzi się wraz z Tobą i zaczyna razem z Tobą żyć i wpływać na Twoje życie. To nim myślisz swoje myśli, nim zwracasz się do siebie, on mówi Tobie o Tobie, on buduje Twoje wibracje, nasiąkasz jego treścią… Ten wewnętrzny głos jest Twoim nieodłącznym towarzyszem.

Każdy ruch przeciwko sobie - w ciele, w słowach, w myślach - to autoagresja.
Czy jesteś tego świadoma?

17/07/2026

12/07/2026

Nie mam obowiązku być tą samą osobą, co rok temu, miesiąc temu czy nawet kwadrans temu. Mam prawo się rozwijać, zmieniać i wzrastać. I nie muszę za to nikogo przepraszać.
🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊
Zapraszam, Dobra forma z Asią

12/07/2026

Czy też tak miałaś? Skomentuj. Cytat z książki „Kobieto, uciekaj”: Mój mąż uważał, że skoro jestem na macierzyńskim, to nie pracuję.

Słyszałam to wiele razy.

„Przecież siedzisz w domu.”

Tylko że to "siedzenie w domu" wyglądało zupełnie inaczej.

Od rana opieka nad dziećmi.
Pranie.
Sprzątanie.
Gotowanie.
Zakupy.
Lekcje.
Usypianie.
Nocne pobudki.

A kiedy był remont?

Malowałam ściany.
Skręcałam meble.
Przenosiłam kartony.
Z dwójką małych dzieci u boku.

Nigdy nie usłyszałam:
„Usiądź. Ja to zrobię.”

Za to często słyszałam, że skoro on zarabia, to wszystko inne należy do mnie.

Dom miał lśnić.
Obiad miał czekać.
Dzieci miały być spokojne.
A wieczorem jeszcze miałam mieć siłę na czułość i bliskość.

Jeśli czegoś zabrakło...

Były pretensje.
Wyzwiska.
Ciche dni.
Albo awantura.

Najgorsze jest to, że przez lata myślałam, że tak właśnie wygląda małżeństwo. Że to obowiązek żony.

Zgadzałam się.
Dla dzieci.

Dziś wiem, że bardzo się myliłam.

Dzieci nie potrzebują mamy, która codziennie żyje w strachu i nie ma siły, czasu nawet jeść.

Potrzebują mamy, która czuje się bezpieczna, szanowana i ma siłę się uśmiechać.

Dlatego dziewczyno, nie zgadzaj się na życie, w którym wszystko spoczywa na Twoich barkach tylko dlatego, że ktoś uważa, że jego praca jest ważniejsza od Twojej.

Opieka nad dziećmi i prowadzenie domu też jest pracą.

A związek nie polega na tym, że jedna osoba daje wszystko, a druga tylko wymaga.

Jeśli przez lata godzisz się na brak szacunku, druga strona często zaczyna traktować to jak coś normalnego.

Pamiętaj, że masz prawo oczekiwać partnerstwa, wsparcia i zwykłej ludzkiej wdzięczności.

08/07/2026

08/07/2026

Objawy niedoboru witamin B
Niedobór witamin z grupy B wywołuje różnorodne objawy. Część z nich jest niestety niespecyficzna i trudna do rozpoznania – ogólne osłabienie, apatia i niechęć do działania, spadek siły mięśniowej. Mogą się do tego dołączać niewielkie zaburzenia czucia oraz objawy, takie jak niepokój, nerwowość, czasem nienaturalne pobudzenie. Charakterystycznymi symptomami niedoborów są:
👉anemia o typie megaloblastycznym,
👉łamliwość paznokci i włosów,
👉ogólne pogorszenie ich stanu,
👉pelagra (rumień lombardzki) choroba skóry z przeważającymi objawami suchości, nadmiernego łuszczenia się oraz zmianami w układzie nerwowym (otępienie, agresja, bezsenność, ataksja),
👉zespoły złego wchłaniania i biegunki powiązane z upośledzeniem odtwarzania się nabłonka jelitowego oraz wtórne owrzodzenia przewodu pokarmowego.
👉Niezwykle niebezpieczne są niedobory niektórych witamin B (np. kwasu foliowego) w okresie ciąży. Mogą one być przyczyną zaburzeń rozwojowych układu nerwowego albo innych wad wrodzonych... Są rozwiązania, skontaktuj się.
🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

06/07/2026

Przez lata baliśmy się jajek przez cholesterol. A dziś wiemy, że w jednym jajku kryje się zaskakująco dużo dobrego. 🥚
Jesz jajka codziennie, czy raczej ich unikasz? Napisz, ciekawa jestem.
🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

06/07/2026

Program żywieniowy ❤
Trwający zaledwie 28 dni proces „zresetowania” wszystkich komórek w organizmie. Rewolucyjna koncepcja zdrowia i kontroli wagi optymalnej pierwotnie opracowana przez inżynierów NASA. Tajemnica tkwi w odpowiednim zbilansowaniu metabolizmu, w oparciu o specjalnie ułożoną dietę oraz wyjątkowe produkty z naturalnych warzyw, owoców i wyselekcjonowanych ziół.
👧
Połączenie tych dwóch dopracowanych elementów programu pozwala na zrównoważenie hormonów.
W ciągu 28 dni następuje całkowity proces oczyszczenia oraz dożywiania wszystkich komórek organizmu. Dzięki takiej przemianie następuje, tzw. ”skutek uboczny”, czyli znaczna utrata wagi oraz modelowanie sylwetki.
Program znakomicie sprawdzi się również u osób, które nie mają problemu z nadmiarem tkanki tłuszczowej lub wręcz cierpią z powodu niskiej wagi i chciałyby odżywić i oczyścić swój organizm, co staje się nieodzowne w dzisiejszych czasach.
👦
Zbawienny wpływ programu na organizm:
☺ znaczne obniżenie wieku metabolicznego
☺ oczyszczenie oraz dożywienie organizmu na poziomie komórkowym
☺ wyregulowanie metabolizmu
☺ zrównoważenie hormonów
☺ obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu
☺ duża dawka energii każdego dnia
☺ zbilansowanie pracy całego organizmu
☺ odbudowa flory bakteryjnej
☺ pozbycie się nadmiaru toksyn
☺ korekta i modeling sylwetki
☆☆☆ czy potrzebujesz więcej powodów...???
Zerknij w lustro i zobacz czy masz uśmiech na twarzy, czy jesteś zadowolona /zadowolony ze swojego wyglądu, swoich kształtów.
🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏🍓🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

06/07/2026

💚SYROP Z LIPY 💚
to powrót do korzeni i smaku dzieciństwa. Nasze prababcie i babcie zawsze miały go pod ręką i poiły nim wszystkie dzieci. Nie było chyba domu w którym nie byłoby dzbanka z lipą. Syrop z lipy ma to do siebie, że można go pić cały rok. Szczególnie jednak sprawdzi się kiedy zaczyna dobierać się do nas choróbsko. Lipa dzięki zawartości witaminy C w bardzo szybkim tempie zwalcza objawy przeziębienia oraz doskonale radzi sobie z
💚grypą,
💚gorączką i
💚ogólnym osłabieniem organizmu.
💚Dodatkowo wyposażona w sole mineralne, flawonoidy, garbniki, fitosterole, pektyny oraz olejki eteryczne jest niezawodna w zwalczaniu gorączki przy czym
💚działa napotnie
💚poprawia oddychanie organizmu przez skórę
💚pobudza wydzielanie soku żołądkowego
💚zmniejsza napięcie💪 mięśni gładkich. Dzięki temu ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów. Syrop z lipy idealnie sprawdzi się porą jesienną i zimową, kiedy to najczęściej jesteśmy podatni na przeziębienia.
🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

27/06/2026

Niski czy wysoki CHOLESTEROL? Co Ty o tym myślisz?
Co się dzieje gdy jest za niski cholesterol?
Najniższa śmiertelność zawierała się w grupie o wynikach pomiędzy 190 do 210 mg.
Czyli arcyważny wykład w temacie nienamierzalnym, cholesterol
Wielkie dzieło Campbella, ponad dwudziestoletnie badania zdrowotno-żywieniowo rozpoznawcze na Chińczykach, mogłyby okazać się wynaciągane jak ulubiony sweter boyfrienda?
Czy to możliwe, że niski, a nawet bardzo niski poziom całkowitego cholesterolu w rzeczywistości niszczył Chińczyków, pozbawiał ich hormonów steroidowych, w tym estrogenu i testosteronu, gdyż zbudowane są z cholesterolu, a w następnej kolejności czy ten fakt zabijał ich przedwcześnie?
Campbell zarzeka się w swoim bestsellerze „China Study”, że cholesterol całkowity na poziomie 150 praktycznie wyklucza incydent sercowy zakończony odłożeniem widelca, co miało potwierdzić gremium chirurgów kardiologów.
A były całe gminy, gdzie Chińczycy mieli cholesterol całkowity jeszcze niższy, bo na poziomie 90, czy nawet 70.
Chociaż każdy musi przyznać, że to zdecydowanie oznacza niedożywienie.
To jest jedna strona medalu, która jak najbardziej pokrywałaby się o dziwo z głównym nurtem medycyny alopatycznej demonizującej cholesterol.
Czyli do mitu, że cholesterol jest szkodliwy, co można zinterpretować inaczej, że niski cholesterol jest zdrowy.
No dopsz.
Wszystko zaczęło się w 1889 roku od pewnego chłopca, który zmarł nagle w wieku 11 lat, gdyż dziecko urodziło się z chorobą, zwaną hipercholesterolemia powodującą ogromną nadprodukcję cholesterolu.
Ten fakt wydaje się być pierwszym zasianym ziarnem niepokoju, które doprowadziło naukowców Lehzena i Knaussa do koncepcji, że cholesterol jest zły.
Następnie seria eksperymentów przeprowadzonych przez Nikołaja N. Anitschkowa na nomen omen królikach doświadczalnych, oczyszczonym cholesterolem wykazała szybki rozwój miażdżycy.
Podobne doświadczenia przeprowadzono na kozach, kurach, papugach, świnkach morskich, gołębiach i rezusach, z tym samym rezultatem …
🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋
Zapraszam, Dobra forma z Asią