Długowieczność Funkcjonalna - Zdrowie kręgosłupa i stawów

04/08/2026

Kochani!
Daty naszych najbliższych retreatów w Dusznikach-Zdroju uległy niewielkiej zmianie.
Po raz kolejny spotkamy się z Wami już we wrześniu w dniach 12-16.
A następne warsztaty będą w:
Listopadzie 7-11
Grudniu 5-9

Do zobaczenia!
Tomek i Anastazja

26/07/2026

Większość osób skupia się na ćwiczeniach, a pomija umiejętność, która może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia kręgosłupa.

Jeśli wracasz do sprawności po urazie pleców, rehabilitujesz wypuklinę dysku lub chcesz skuteczniej zadbać o swój kręgosłup, ten materiał jest dla Ciebie.

W filmie na YouTube pokazuję, czym jest ta umiejętność i jak może pomóc w szybszym powrocie do sprawności.

Jeśli chcesz ochronić swój kręgosłup od urazów, musisz nauczyć się ...

16/07/2026

Nie zampoinamy dbać o "dobrą technikę" ruchu w codziennym życiu! To, jak poruszamy się na co dzień, jaką mamy posturę, w jakim położeniu trzymamy plecy przez wiele godzin siedzenia ma największe znaczenie dla zdrowia naszego kręgosłupa.

16/07/2026

Coś dla ciała, coś dla ducha..

𝑻𝒂𝒐 - 𝒋𝒂𝒌𝒐 𝒔𝒛𝒕𝒖𝒌𝒂 ż𝒚𝒄𝒊𝒂.
𝑻𝒂𝒐 𝒎𝒐ż𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒚𝒌𝒐𝒘𝒂ć 𝒋𝒂𝒌𝒐 𝒇𝒊𝒍𝒐𝒛𝒐𝒇𝒊ę ż𝒚𝒄𝒊𝒂, 𝒋𝒂𝒌𝒐 ś𝒄𝒊𝒆ż𝒌ę 𝒉𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒊 𝒊 𝒓ó𝒘𝒏𝒐𝒘𝒂𝒈𝒊. 𝑲𝒊𝒆𝒅𝒚 𝒑𝒐𝒅ąż𝒂𝒎𝒚 𝒛𝒂 𝑻𝒂𝒐, 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒂𝒎𝒚 𝒔𝒊ę 𝒐𝒅𝒏𝒂𝒋𝒅𝒚𝒘𝒂ć 𝒉𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊ę 𝒊 𝒓ó𝒘𝒏𝒐𝒘𝒂𝒈ę 𝒘𝒆 𝒘𝒔𝒛𝒚𝒔𝒕𝒌𝒊𝒎, 𝒄𝒐 𝒓𝒐𝒃𝒊𝒎𝒚 — 𝒘 𝒏𝒂𝒔𝒛𝒆𝒋 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒚, 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒋𝒂𝒄𝒉 𝒛 𝒊𝒏𝒏𝒚𝒎𝒊, 𝒅𝒊𝒆𝒄𝒊𝒆, 𝒂𝒌𝒕𝒚𝒘𝒏𝒐ś𝒄𝒊 𝒇𝒊𝒛𝒚𝒄𝒛𝒏𝒆𝒋 𝒊 𝒖𝒎𝒚𝒔ł𝒐𝒘𝒆𝒋, 𝒔𝒑𝒐𝒔𝒐𝒃𝒊𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒘𝒂𝒅𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒄𝒉𝒐𝒅𝒖, 𝒑𝒐𝒓𝒖𝒔𝒛𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒔𝒊ę, 𝒔𝒊𝒆𝒅𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂, 𝒋𝒂𝒌𝒐ś𝒄𝒊 𝒔𝒏𝒖, 𝒔𝒑𝒐𝒔𝒐𝒃𝒊𝒆, 𝒘 𝒋𝒂𝒌𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒌𝒕𝒖𝒋𝒆𝒎𝒚 𝒊𝒏𝒏𝒚𝒄𝒉 𝒊𝒕𝒅. 𝑱𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒚𝒌𝒂 𝒖𝒓𝒛𝒆𝒄𝒛𝒚𝒘𝒊𝒔𝒕𝒏𝒊𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒓ó𝒘𝒏𝒐𝒘𝒂𝒈𝒊 𝒘 𝒏𝒂𝒔𝒛𝒚𝒎 ż𝒚𝒄𝒊𝒖. 𝑷𝒐𝒏𝒊𝒆𝒘𝒂ż 𝒘𝒔𝒛𝒚𝒔𝒄𝒚 𝒋𝒆𝒔𝒕𝒆ś𝒎𝒚 𝒘𝒚𝒋ą𝒕𝒌𝒐𝒘𝒊, 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒊𝒆 𝒐𝒅𝒏𝒂𝒋𝒅𝒚𝒘𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒕𝒆𝒋 𝒓ó𝒘𝒏𝒐𝒘𝒂𝒈𝒊 𝒓ó𝒘𝒏𝒊𝒆ż 𝒎𝒐𝒈ą 𝒃𝒚ć 𝒃𝒂𝒓𝒅𝒛𝒐 𝒓óż𝒏𝒆. 𝒁𝒓𝒐𝒛𝒖𝒎𝒊𝒆𝒏𝒊𝒆, 𝒕𝒐𝒍𝒆𝒓𝒂𝒏𝒄𝒋𝒂 𝒊 𝒂𝒌𝒄𝒆𝒑𝒕𝒂𝒄𝒋𝒂 𝒏𝒂𝒔𝒛𝒚𝒄𝒉 𝒓óż𝒏𝒊𝒄 𝒕𝒐 𝒌𝒍𝒖𝒄𝒛𝒐𝒘𝒆 𝒆𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒚 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒚𝒌𝒊 𝑻𝒂𝒐.

https://primaltao.com/wyjazdy/

09/06/2026

Dla wszystkich, którzy nie mieli okazji posłuchać naszej nocnej rozmowy o Tao Natury w Radiu Łódź!

- Ciało jest niesamowite. Jego supermocą jest zdolność do adaptacji. Ciało nieustannie potrzebuje różnorodnych bodźców, które pomagają mu zrozumieć, w jakim

02/06/2026

31/05/2026

Czy doceniasz swoje życie, zdrowie, czas?

𝙺𝚊ż𝚍𝚎𝚐𝚘 𝚍𝚗𝚒𝚊 𝚣𝚊𝚍𝚊𝚓ę 𝚜𝚘𝚋𝚒𝚎 𝚙𝚢𝚝𝚊𝚗𝚒𝚊:

𝙹𝚊𝚔𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚝 𝚓𝚊𝚔𝚘ść 𝚖𝚘𝚓𝚎𝚓 𝚙𝚛𝚊𝚌𝚢?

𝙹𝚊𝚔𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚝 𝚓𝚊𝚔𝚘ść 𝚖𝚘𝚓𝚎𝚐𝚘 𝚠𝚢𝚙𝚘𝚌𝚣𝚢𝚗𝚔𝚞?

𝙹𝚊𝚔𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚝 𝚓𝚊𝚔𝚘ść 𝚖𝚘𝚓𝚎𝚐𝚘 𝚌𝚣𝚊𝚜𝚞 𝚒 𝚌𝚊ł𝚎𝚐𝚘 𝚍𝚗𝚒𝚊?

𝙹𝚊𝚔𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚝 𝚓𝚊𝚔𝚘ść 𝚖𝚘𝚒𝚌𝚑 𝚛𝚎𝚕𝚊𝚌𝚓𝚒 𝚣 𝚒𝚗𝚗𝚢𝚖𝚒?

𝙹𝚊𝚔𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚝 𝚓𝚊𝚔𝚘ść 𝚖𝚘𝚓𝚎𝚓 𝚛𝚎𝚕𝚊𝚌𝚓𝚒 𝚣𝚎 ś𝚠𝚒𝚊𝚝𝚎𝚖 𝚠𝚘𝚔ół 𝚖𝚗𝚒𝚎?

𝚂𝚣𝚌𝚣𝚎𝚐ó𝚕𝚗𝚒𝚎 𝚝𝚎 𝚍𝚠𝚊 𝚘𝚜𝚝𝚊𝚝𝚗𝚒𝚎 𝚙𝚢𝚝𝚊𝚗𝚒𝚊 𝚙𝚛𝚣𝚢𝚙𝚘𝚖𝚒𝚗𝚊𝚓ą 𝚖𝚒 𝚘 𝚝𝚢𝚖 𝚊𝚋𝚢 𝚣𝚠𝚛𝚊𝚌𝚊ć 𝚞𝚠𝚊𝚐ę 𝚗𝚊 𝚝𝚘 𝚓𝚊𝚔 𝚝𝚛𝚊𝚔𝚝𝚞𝚓ę 𝚠𝚜𝚣𝚢𝚜𝚝𝚔𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚘𝚔ół, 𝚓𝚊𝚔 𝚝𝚛𝚊𝚔𝚝𝚞𝚓ę 𝚗𝚒𝚎 𝚝𝚢𝚕𝚔𝚘 𝚕𝚞𝚍𝚣𝚒 𝚊𝚕𝚎 𝚛ó𝚠𝚗𝚒𝚎ż 𝚣𝚠𝚒𝚎𝚛𝚣ę𝚝𝚊, 𝚛𝚘ś𝚕𝚒𝚗𝚢, 𝚘𝚠𝚊𝚍𝚢 𝚊 𝚗𝚊𝚠𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚠 𝚌𝚣𝚢𝚖 𝚗𝚒𝚎 𝚍𝚘𝚜𝚝𝚛𝚣𝚎𝚐𝚊𝚖𝚢 (𝚓𝚎𝚜𝚣𝚌𝚣𝚎) ż𝚢𝚌𝚒𝚊. 𝙿𝚛𝚣𝚢𝚙𝚘𝚖𝚒𝚗𝚊𝚓ą 𝚖𝚒 𝚓𝚊𝚔 𝚝𝚛𝚊𝚔𝚝𝚞𝚓ę 𝚜𝚊𝚖𝚎𝚐𝚘 𝚜𝚒𝚎𝚋𝚒𝚎, 𝚌𝚣𝚢 𝚍𝚘𝚌𝚎𝚗𝚒𝚊𝚖 𝚝𝚘 𝚌𝚘 𝚖𝚊𝚖, 𝚝𝚢𝚌𝚑 𝚔𝚝ó𝚛𝚢𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚖, 𝚝𝚘 𝚐𝚍𝚣𝚒𝚎 𝚓𝚎𝚜𝚝𝚎𝚖, 𝚝𝚘 𝚔𝚒𝚖 𝚓𝚎𝚜𝚝𝚎𝚖..

𝙺𝚒𝚎𝚍𝚢 𝚘𝚜𝚝𝚊𝚝𝚗𝚒 𝚛𝚊𝚣 𝚣𝚊𝚍𝚊ł𝚊ś/𝚎ś 𝚜𝚘𝚋𝚒𝚎 𝚙𝚘𝚍𝚘𝚋𝚗𝚎 𝚙𝚢𝚝𝚊𝚗𝚒𝚎? 😘

https://primaltao.com/wyjazd-czerwiec-27-06-1-07/

24/05/2026

https://primaltao.com/wyjazd-czerwiec-27-06-1-07/

„𝑴𝒊𝒔𝒕𝒓𝒛 𝒏𝒊𝒄 𝒏𝒊𝒆 𝒓𝒐𝒃𝒊, 𝒂 𝒋𝒆𝒅𝒏𝒂𝒌 𝒏𝒊𝒆 𝒑𝒐𝒛𝒐𝒔𝒕𝒂𝒘𝒊𝒂 𝒏𝒊𝒄𝒛𝒆𝒈𝒐 𝒏𝒊𝒆𝒛𝒓𝒐𝒃𝒊𝒐𝒏𝒚𝒎. 𝒁𝒘𝒚𝒌ł𝒚 𝒄𝒛ł𝒐𝒘𝒊𝒆𝒌 𝒄𝒊ą𝒈𝒍𝒆 𝒄𝒐ś 𝒓𝒐𝒃𝒊, 𝒂 𝒎𝒊𝒎𝒐 𝒕𝒐 𝒘𝒄𝒊ąż 𝒑𝒐𝒛𝒐𝒔𝒕𝒂𝒋𝒆 𝒘𝒊𝒆𝒍𝒆 𝒅𝒐 𝒛𝒓𝒐𝒃𝒊𝒆𝒏𝒊𝒂.”

- 𝑻𝒂𝒐 𝑻𝒆 𝑪𝒉𝒊𝒏𝒈

17/04/2026

𝑺́𝙬𝒊𝙚̨𝒕𝙤𝒔́𝙘́ 𝙘𝒐𝙙𝒛𝙞𝒆𝙣𝒏𝙤𝒔́𝙘𝒊

𝑱𝙚𝒔𝙩 𝙩𝒂𝙠𝒊𝙚 𝙥𝒐𝙬𝒊𝙚𝒅𝙯𝒆𝙣𝒊𝙚 𝙥𝒓𝙖𝒌𝙩𝒚𝙠𝒐́𝙬 𝙕𝒆𝙣:
"𝙋𝒓𝙯𝒆𝙙 𝙤𝒔́𝙬𝒊𝙚𝒄𝙚𝒏𝙞𝒆𝙢: 𝑹𝙖̨𝒃 𝒅𝙧𝒆𝙬𝒏𝙤 𝙞 𝙣𝒐𝙨́ 𝙬𝒐𝙙𝒆̨. 𝙋𝒐 𝒐𝙨́𝒘𝙞𝒆𝙘𝒆𝙣𝒊𝙪: 𝑹𝙖̨𝒃 𝒅𝙧𝒆𝙬𝒏𝙤 𝙞 𝙣𝒐𝙨́ 𝙬𝒐𝙙𝒆̨" ...
𝙎ł𝙤𝒘𝙖 𝙩𝒆 𝒑𝙧𝒛𝙮𝒑𝙤𝒎𝙞𝒏𝙖𝒋𝙖̨ 𝙢𝒊 𝒋𝙖𝒌 𝒘𝙖𝒛̇𝙣𝒂 𝒋𝙚𝒔𝙩 𝙥𝒓𝙤𝒔𝙩𝒐𝙩𝒂 𝒊 𝒛𝙣𝒂𝙘𝒛𝙚𝒏𝙞𝒆 𝒄𝙤𝒅𝙯𝒊𝙚𝒏𝙣𝒚𝙘𝒉, 𝙯 𝙥𝒐𝙯𝒐𝙧𝒖 𝒏𝙞𝒆𝙬𝒂𝙯̇𝒏𝙮𝒄𝙝 𝙘𝒛𝙮𝒏𝙣𝒐𝙨́𝒄𝙞.
𝘼𝒌𝙘𝒆𝙥𝒕𝙖𝒄𝙟𝒂 𝒄𝙝𝒘𝙞𝒍𝙞.
𝑹𝙖𝒅𝙤𝒔́𝙘́ 𝙬 𝙥𝒓𝙤𝒔𝙩𝒐𝙘𝒊𝙚.
𝑫𝙤𝒄𝙚𝒏𝙞𝒆𝙣𝒊𝙚 𝙥𝒓𝙯𝒚𝙯𝒊𝙚𝒎𝙣𝒆𝙜𝒐.
𝙐𝒘𝙖𝒛̇𝙣𝒐𝙨́𝒄́.
𝑺́𝙬𝒊𝙚̨𝒕𝙤𝒔́𝙘́ 𝙘𝒐𝙙𝒛𝙞𝒆𝙣𝒏𝙤𝒔́𝙘𝒊.

Do zobaczenia!

https://primaltao.com/wyjazdy/

15/04/2026

4 𝑃𝑢𝑠𝑡𝑘𝑖 𝑇𝑎𝑜 - 𝑝𝑟𝑎𝑘𝑡𝑦𝑘𝑖 𝑑𝑎𝑤𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑇𝑎𝑜𝑖𝑠𝑡𝑜́𝑤

𝑃𝑢𝑠𝑡𝑎 𝐾𝑢𝑐ℎ𝑛𝑖𝑎
𝐻𝑖𝑔𝑖𝑒𝑛𝑎 𝑝𝑜𝑧̇𝑦𝑤𝑖𝑒𝑛𝑖𝑎. 𝐽𝑎𝑘 𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑎 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑎𝑘𝑜𝑠́𝑐́ 𝑝𝑜𝑧̇𝑦𝑤𝑖𝑒𝑛𝑖𝑎, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑧̇𝑦𝑤𝑎𝑚𝑦 𝑛𝑎 𝑐𝑜 𝑑𝑧𝑖𝑒𝑛́? 𝐽𝑎𝑘 𝑏𝑎𝑟𝑑𝑧𝑜 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑚𝑦𝑠ł𝑜𝑤𝑎 𝑧̇𝑦𝑤𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑤𝑦𝑝𝑟𝑜𝑤𝑎𝑑𝑧𝑎 𝑛𝑎𝑠𝑧 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑚 𝑧 𝑟𝑜́𝑤𝑛𝑜𝑤𝑎𝑔𝑖? 𝐽𝑎𝑘 𝑏𝑎𝑟𝑑𝑧𝑜 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑚𝑦 𝑏𝑦𝑐́ 𝑢𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑖 𝑤 𝑑𝑧𝑖𝑠𝑖𝑒𝑗𝑠𝑧𝑦𝑐ℎ 𝑐𝑧𝑎𝑠𝑎𝑐ℎ 𝑎𝑏𝑦 𝑠𝑝𝑜𝑧̇𝑦𝑤𝑎𝑐́ 𝑗𝑒𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑧𝑏𝑙𝑖𝑧̇𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑜 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙𝑛𝑒𝑔𝑜? 𝑇𝑜 𝑤ł𝑎𝑠́𝑛𝑖𝑒 𝑘𝑢𝑐ℎ𝑛𝑖𝑎 𝑜𝑝𝑟𝑜́𝑧̇𝑛𝑖𝑜𝑛𝑎 𝑧 𝑟𝑧𝑒𝑐𝑧𝑦 𝑛𝑖𝑒𝑝𝑜𝑧̇𝑎̨𝑑𝑎𝑛𝑦𝑐ℎ, 𝑛𝑖𝑒𝑠́𝑤𝑖𝑒𝑧̇𝑦𝑐ℎ, 𝑛𝑖𝑒𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙𝑛𝑦𝑐ℎ, 𝑤𝑦𝑠𝑜𝑐𝑒 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑡𝑤𝑜𝑟𝑧𝑜𝑛𝑦𝑐ℎ.

𝑃𝑢𝑠𝑡𝑦 𝑍̇𝑜ł𝑎̨𝑑𝑒𝑘
𝐻𝑖𝑔𝑖𝑒𝑛𝑎 𝑜𝑑𝑧̇𝑦𝑤𝑖𝑎𝑛𝑖𝑎. 𝐽𝑎𝑘 𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑒 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑒𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑧 𝑢𝑚𝑖𝑎𝑟𝑒𝑚? 𝐽𝑎𝑘 𝑐𝑧𝑒̨𝑠𝑡𝑜 𝑠𝑝𝑜𝑧̇𝑦𝑤𝑎𝑚𝑦 𝑝𝑜𝑠𝑖ł𝑘𝑖? 𝐽𝑎𝑘 𝑐𝑧𝑒̨𝑠𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑧𝑤𝑎𝑙𝑎𝑚𝑦 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑚𝑜𝑤𝑖 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑤𝑖𝑐́ 𝑗𝑒𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑖 𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑒𝑔𝑜 𝑜𝑑𝑟𝑜𝑏𝑖𝑛𝑒̨ 𝑜𝑑𝑝𝑜𝑐𝑧𝑎̨𝑐́? 𝑇𝑜 𝑤ł𝑎𝑠́𝑛𝑖𝑒 𝑠𝑝𝑟𝑎𝑤𝑛𝑦, 𝑒𝑓𝑒𝑘𝑡𝑦𝑤𝑛𝑦, 𝑛𝑖𝑒 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑐𝑖𝑎̨𝑧̇𝑜𝑛𝑦 𝑧̇𝑜ł𝑎̨𝑑𝑒𝑘.

𝑃𝑢𝑠𝑡𝑦 𝑈𝑚𝑦𝑠ł
𝐻𝑖𝑔𝑖𝑒𝑛𝑎 𝑢𝑚𝑦𝑠ł𝑢. 𝐽𝑎𝑘 𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑦 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑘𝑠 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑛𝑦? 𝐽𝑎𝑘 𝑏𝑎𝑟𝑑𝑧𝑜 𝑧𝑎𝑠𝑦𝑝𝑦𝑤𝑎𝑛𝑖 𝑗𝑒𝑠𝑡𝑒𝑠́𝑚𝑦 𝑜𝑔𝑟𝑜𝑚𝑛𝑎̨ 𝑖𝑙𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑎̨ 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑐𝑗𝑖 𝑛𝑎𝑤𝑒𝑡 𝑛𝑖𝑒 𝑧𝑑𝑎𝑗𝑎̨𝑐 𝑠𝑜𝑏𝑖𝑒 𝑧 𝑡𝑒𝑔𝑜 𝑠𝑝𝑟𝑎𝑤𝑦? 𝐽𝑎𝑘 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎 𝑤𝑝ł𝑦𝑤𝑎𝑗𝑎̨ 𝑛𝑎 𝑛𝑎𝑠𝑧 𝑠𝑡𝑎𝑛 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑖𝑐𝑧𝑛𝑦 𝑖 𝑓𝑖𝑧𝑦𝑐𝑧𝑛𝑦? 𝐽𝑎𝑘 𝑜𝑑𝑛𝑎𝑙𝑒𝑧́𝑐́ 𝑤𝑖𝑒̨𝑘𝑠𝑧𝑎̨ 𝑢𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑜𝑠́𝑐́? 𝐽𝑎𝑘 𝑤𝑦𝑐𝑖𝑠𝑧𝑦𝑐́ 𝑢𝑚𝑦𝑠ł? 𝑇𝑜 𝑤ł𝑎𝑠́𝑛𝑖𝑒 𝑢𝑚𝑦𝑠ł 𝑝𝑢𝑠𝑡𝑦, 𝑟𝑜𝑧𝑙𝑢𝑧́𝑛𝑖𝑜𝑛𝑦, 𝑤𝑦𝑐𝑖𝑠𝑧𝑜𝑛𝑦.

𝑃𝑢𝑠𝑡𝑦 𝑃𝑜𝑘𝑜́𝑗
𝐻𝑖𝑔𝑖𝑒𝑛𝑎 𝑛𝑎𝑠𝑧𝑒𝑔𝑜 𝑜𝑡𝑜𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑎. 𝐽𝑎𝑘 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑠𝑡𝑟𝑧𝑒𝑛́ 𝑤 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑒𝑗 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑏𝑦𝑤𝑎𝑚𝑦 𝑛𝑎 𝑛𝑎𝑠 𝑤𝑝ł𝑦𝑤𝑎? 𝑁𝑖𝑒𝑝𝑜𝑟𝑧𝑎̨𝑑𝑒𝑘, 𝑧𝑏𝑦𝑡 𝑤𝑖𝑒𝑙𝑒 𝑟𝑧𝑒𝑐𝑧𝑦, 𝑏𝑟𝑎𝑘 𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑡ł𝑎 - 𝑚𝑜𝑐𝑛𝑜 𝑜𝑑𝑑𝑧𝑖𝑎ł𝑢𝑗𝑎̨ 𝑛𝑎 𝑛𝑎𝑠𝑧𝑎̨ 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑖𝑘𝑒̨ 𝑖 𝑓𝑖𝑧𝑗𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒̨. 𝐽𝑎𝑘 𝑑𝑢𝑧̇𝑜 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑠𝑡𝑟𝑧𝑒𝑛𝑖 𝑡𝑤𝑜𝑟𝑧𝑦𝑚𝑦 𝑑𝑙𝑎 𝑎𝑘𝑡𝑦𝑤𝑛𝑜𝑠́𝑐𝑖 𝑟𝑢𝑐ℎ𝑜𝑤𝑒𝑗? 𝐽𝑎𝑘 𝑐𝑧𝑒̨𝑠𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑠𝑧𝑐𝑧𝑎𝑚𝑦 𝑛𝑎𝑠𝑧 „𝑝𝑜𝑘𝑜́𝑗” 𝑖 𝑎𝑘𝑡𝑦𝑤𝑛𝑖𝑒 𝑤𝑦𝑠𝑡𝑎𝑤𝑖𝑎𝑚𝑦 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑛𝑎 𝑒𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑦 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑦? 𝑇𝑜 𝑤ł𝑎𝑠́𝑛𝑖𝑒 „𝑝𝑢𝑠𝑡𝑎” ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑗𝑛𝑎, 𝑑𝑜𝑠𝑡𝑜𝑠𝑜𝑤𝑎𝑛𝑎 𝑑𝑜 𝑛𝑎𝑠𝑧𝑦𝑐ℎ 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑧𝑒𝑏 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑠𝑡𝑟𝑧𝑒𝑛́. 𝑇𝑜 𝑤ł𝑎𝑠́𝑛𝑖𝑒 𝑝𝑢𝑠𝑡𝑦 𝑝𝑜𝑘𝑜́𝑗 𝑏𝑜 𝑛𝑎𝑠𝑧 𝑐𝑧𝑎𝑠 𝑠𝑝𝑒̨𝑑𝑧𝑎𝑚𝑦 𝑐𝑧𝑒̨𝑠𝑡𝑜 𝑏𝑙𝑖𝑧̇𝑒𝑗 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑦.

Do zobaczenia w maju!

https://primaltao.com/wyjazdy/