Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 19:00 Wtorek 09:30 - 17:30 Środa 07:30 - 15:30 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 07:30 - 15:30

Naturhouse Piła

Strona główna
Polska
Piła
Naturhouse Piła

Jesteśmy ekspertem w dziedzinie reedukacji żywieniowej.

Dietetyk Kliniczny🍏
Poczuj się bezpiecznie pod okiem Dietetyka z doświadczeniem i pasją✨
Zacznij od skutecznej świadomości żywieniowej!🥑 To pierwszy krok do lepszego samopoczucia i sylwetki! 📑 Nasze Centra Dietetyczne Naturhouse oferują opiekę specjalistów ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces odchudzania.

24/08/2026

🌿 Zrozum swoje ciało i zacznij działać świadomie! 💚 ( obowiązują zapisy telefoniczne proszę o kontakt)

Już 27–28.08 zapraszam na BEZPŁATNĄ analizę składu ciała! ✨

Podczas spotkania:
🔹 poznasz dokładny skład swojego ciała,
🔹 sprawdzimy poziom tkanki tłuszczowej, mięśniowej i nawodnienie,
🔹 ustalimy Twoje indywidualne cele,
🔹 otrzymasz wskazówki dopasowane do Ciebie,
🔹 wspólnie zastanowimy się, jakie kroki pomogą Ci osiągnąć wymarzoną formę. 💪

Nie musisz czekać na „idealny moment” — zacznij od poznania swojego ciała! 🌱

📅 27–28 sierpnia
📞 Zadzwoń i umów swoją analizę: 600 579 787

📍 Natur House Piła
Dietetyk Weronika Tatarynowicz

💚 To może być Twój pierwszy krok do lepszego samopoczucia i wymarzonej formy!

19/08/2026

Z całego serca dziękuję mojej kochanej pacjentce, Pani Sylwii, za ten wyjątkowy prezent 🌿🤍
To piękne dzieło origami modułowe powstawało przez 3 dni, a w każdej jego części widać ogrom serca, cierpliwości i zaangażowania. 🥹

Pani Sylwio, bardzo dziękuję! To dla mnie naprawdę niezwykle miły gest. 🤍

Pozdrawiam Was serdecznie i pamiętajcie, że bardzo doceniam każdą z Was Waszą obecność, zaufanie i wszystkie te małe, piękne gesty. 🌿🤍

18/08/2026

Balans to podstawa 💪🏼 Nikt nie jest idealny uczmy się zdrowych nawyków świadomie i z głową, bez życia w katorgach. Dzisiejsze śniadanie omlet jajeczny z fetą, jalapeno i warzywami oraz szarlotka z orzechami i zieloną herbatką ❤️ ( poniżej wrzucam przepis na omleta)

Przepis na omleta:

Składniki: 2 jajka +150 g białek, 20 g fety, tortilla pełnoziarnista, pół papryki, pół pomidora, kilka papryczek jalapeno, kurkuma, oliwa z oliwek łyżeczka, przyprawy

Przygotowanie: jajka rozbełtaj z białkiem, dodaj kurkumę, przyprawy wylej jajka na rozgrzaną patelnię z oliwą smaż na srednim ogniu do delikatnego ścięcia następnie przyłóż do omleta tortille dodciskajac, delikatnie po 5 minutach odwróć tortille. Na połówce dodaj warzywa, jalapeno, fetę i zloz na pół! Gotowe 🙂

Makro: 480 kcal 42 g białka 15 g tłuszczy 35 g węgli

12/08/2026

✨ Witam się z Wami w ten piękny, środowy poranek! ✨
Dziś mam dla Was prosty i pyszny omlet warstwowy ze skyrem, borówkami i orzechami 🤍

🥞 Omlet – przepis

Składniki:

* 🥚 2 białka jaj
* 🥚 2 żółtka
* 🌾 1,5 łyżki mąki pszennej
* 🤎 lyzka kakao
* 🧂 szczypta soli
* ✨ erytrytol – według uznania
* 🧈 1 łyżka masła klarowanego
* 🥛 100 g skyru
* 🌰 3 orzechy włoskie

Przygotowanie:

1. 🥚 Białka ubij na sztywną pianę, dodając szczyptę soli i erytrytol.
2. W osobnym naczyniu wymieszaj 2 żółtka z 1,5 łyżki mąki pszennej, kakao.
3. Delikatnie połącz masę z żółtek z ubitymi białkami, mieszając tak, aby piana nie opadła.
4. 🧈 Rozgrzej patelnię i dodaj łyżkę masła klarowanego. Wylej masę, przykryj pokrywką, dodaj borówki 100 g i smaż na małym ogniu przez około 7–8 minut.
5. Gotowy omlet podziel na 4 części. Każdą część smaruj warstwowo skyrem (100 g łącznie).
6. 🌰 Na samą górę dodaj 3 pokruszone orzechy włoskie.

I gotowe! 😍 Puszysty, kremowy i naprawdę sycący omlet idealny na śniadanie. ✨

Całość:
🔥 570 kcal
💪 30 g białka

06/08/2026

🔥 3 największe mity na temat redukcji tkanki tłuszczowej, które nadal krążą wśród ludzi!

❌ „Im mniej jesz, tym lepiej”
Głodówka nie jest drogą na skróty. Zbyt duży deficyt często kończy się napadami głodu, spadkiem energii i utratą mięśni!!

❌ „Po 18:00 nie wolno jeść”
Twoje ciało nie ma zegarka, który o 18:01 zatrzymuje spalanie tłuszczu 😉 Liczy się bilans całego dnia, a nie magiczna godzina ostatniego posiłku.

❌ „Musisz robić dużo cardio, żeby schudnąć”
Cardio jest świetnym narzędziem, ale podstawą redukcji jest odpowiednie odżywianie, trening i regularność.

✅ Najlepsza redukcja to nie ta, na której cierpisz najbardziej tylko ta, którą jesteś w stanie utrzymać miesiącami.

A Ty? Który z tych mitów słyszałeś najczęściej? 👇

04/08/2026

Przypominam o rewelacyjnym detoksie po wakacyjnym! Oczyść organizm w naszym stylu 🔥🙏🏽

02/08/2026

Z życia dietetyka… 🤎✨ Tak właśnie można żyć! 😉Pysznie, różnorodnie i bez wyrzeczeń.

Jeśli Ty również chcesz jeść takie smaczne posiłki, napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 600 579 787 i umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną.

Nie zwlekaj postaw na wakacje z balansem! ☀️💪🏽✨ Razem pokażemy, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i dopasowane do Twojego stylu życia.

31/07/2026

🍕 PIZZA TWAROGOWA u mnie na cienkim spodzie | 546 kcal & 57 g białka! 💪🏽Genialna alternatywa dla klasycznej pizzy. ( przepis na porcję lzejsza*)

Spód z twarogu zrobisz w 3 minuty bez czekania na wyrastanie. Chrupiący, sycący i z ciągnącym się serem!

🧀🔥📊 MAKRO (Cała pizza):546 kcal | B: 57,6 g | T: 11,5 g | W: 52,6 g

🛒 SKŁADNIKI:

Spód: 200g twarogu chudego, 1 małe j***o, 45g mąki pszennej, 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczka oregano.

Dodatki: 50g passaty, 35g tartej mozzarelli (z kostki), 5 plastrów szynki z kurczaka, 5 pieczarek, 30g kukurydzy, jalapeno, rukola.👩‍🍳

PRZYGOTOWANIE:

Ciasto: Zagnieć składniki na spód w kulę.

Formowanie: Wyklep okrągły spód na papierze do pieczenia. PRO TIP: Zwilżaj dłonie wodą, ciasto nie będzie się kleić!

Pieczenie 1: 15 min w 200°C (góra-dół).Pieczenie 2: Posmaruj passatą i piecz kolejne 8 min.

Finał: Ułóż składniki, posyp serem i zapiekaj 5-7 min do rozpuszczenia mozzarelli. Na koniec daj rukolę.

📌 Zapisz przepis na później!

29/07/2026

Dzień dobry! Witam się z wami z moim śniadaniem 🌾💪🏽😉

Śniadanie w 5 minut, przy moich 3 posiłkach zawsze chodzę najedzona 👏 bułka pełnoziarnista, 3 jajka w koszulce, ogórek kiszony, 2 łyżki pasztetu drobiowego, jogurt naturalny 150 g z łyżką swojego dżemu z jagód, łyżka gramoli i masła orzechowego.😉

41 g białka | 720 kcal 💪🏽

Adres

Ulica Podchorążych 16B
Piła
64-920

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 19:00
Wtorek	09:30 - 17:30
Środa	07:30 - 15:30
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	07:30 - 15:30

Strona Internetowa

https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/wielkopolskie/pila/naturhouse-pila/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Piła umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.