Quantec-Altermed

12/05/2026

Wzmacnianie płuc to także wzmacnianie równowagi emocji – uzupełnienie poprzedniego wpisu.
W tradycyjnej medycynie chińskiej wspieranie płuc np. za pomocą odpowiedniego oddechu, akupunktury, ćwiczeń typu qi gong lub ziół, nie tylko poprawia odporność, ale także pomaga przywrócić równowagę emocjonalną. Z naukowego punktu widzenia lepsze dotlenienie organizmu, poprawa elastyczności układu oddechowego oraz aktywacja układu parasympatycznego ( odpoczynku i regeneracji) mogą sprzyjać zwiększeniu aktywności GABA i redukcji objawów lęku czy depresji. W tradycji chińskiej i w nowoczesnej nauce widać tę samą prawidłowość: płuca, przestrzeń życiowa, oddech i emocje są głęboko ze sobą powiązane. Smutek, jeśli trwa zbyt długo, może prowadzić do blokady ciała ( zaburzeń energetycznych płuc) oraz zaburzeń mózgowego układu hamującego ( spadku aktywności GABA). Dlatego umiejętność świadomego oddania smutku i przyjęcia życia jest nie tylko duchowym wyzwaniem, ale i biologiczną potrzebą zdrowia ciała i psychiki.
Co robić, aby wspierać regenerację układu nerwowego, redukować stres oraz poprawiać jakość snu i samopoczucie:
1. uspokojenie umysłu i redukcja napięcia – łagodzi napięcie emocjonalne, zmniejsza uczucie lęku oraz poprawia nastrój
2. wsparcie funkcji psychicznych i emocjonalnych – wspiera koncentrację i jasność umysłu w sytuacjach, gdy stres i napięcie prowadzą do uczucia dezorientacji czy problemów z pamięcią; pomaga osobom zmagającym się z przewlekłym stresem, nadmiernym myśleniem i wewnętrznym niepokojem
3. poprawa funkcji układu nerwowego – chroni układ nerwowy przed skutkami długotrwałego stresu, wspiera równowagę emocjonalną; może być stosowana w przypadkach kołatania serca, uczucia ciężkości lub tzw, mgły mózgowej
4. oczyszczanie organizmu i wspomaganie koncentracji redukując objawy wynikające z przewlekłego stresu, usprawnia komunikację między ciałem a umysłem, przywracając wewnętrzną harmonię

11/05/2026

Smutek i zaburzenia energetyczne płuc.
W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że płuca są siedliskiem instynktu, zmysłów i emocji takich jak smutek i żal. Gdy wszystko funkcjonuje prawidłowo, człowiek potrafi przeżywać stratę, a następnie, w naturalnym rytmie życia, odbudowywać wewnętrzna równowagę. Jednak długotrwały smutek może powodować poważne zaburzenia zarówno w ciele, jak i w psychice. Kiedy emocje smutku są zbyt silne lub tłumione, dochodzi do zastoju energii płuc i niedoboru energii QI. Objawy mogą obejmować: uczucie guli w gardle, ucisk w klatce piersiowej, płaczliwość, osłabienie odporności, depresję, wzdychanie i duszności. W języku współczesnej nauki stagnację i niedobór Qi można przyrównać do zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego, zwłaszcza układu odpowiedzialnego za regulację emocji i stresu.
Przewlekły smutek, brak akceptacji straty i ciągłe rozpamiętywanie mogą osłabiać produkcję GABA i obniżać wrażliwość receptorów GABA w mózgu. To sprawia, ze człowiek trudniej sobie radzi ze stresem, gorzej zasypia, jest bardziej podatny na stany lękowe i depresyjne, ma tendencję do uczucia wewnętrznego „przeciążenia” tak, jakby brakowało mu powietrza lub przestrzeni w życiu. W tradycyjnej medycynie chińskiej te objawy są opisywane jako zablokowanie energii płuc, brak swobodnego przepływu Qi oraz wyczerpanie duchowej i fizycznej siły życia.
W psychosomatyce chińskiej płuca odpowiadają także za: kontakt ze światem, umiejętność przyjmowania życia, zdolność oddychania pełną piersią- dosłownie i w przenośni. Kiedy energia płuc jest zablokowana, można odczuwać przytłoczenie, brak miejsca dla siebie, lęk o własne przetrwanie.

11/05/2026

Kiwi dla seniora.
Owoce, które osoby powyżej 65 roku życia powinny jeść codziennie, to kiwi, oferujące kombinację składników, której mało kto dorówna. Wysoka zawartość witaminy C sprawia np., że kiwi jest silnym sprzymierzeńcem w walce z fizycznym i psychicznym zmęczeniem. Okazuje się, że jeden taki owoc może zawierać nawet dwa razy więcej witaminy C niż pomarańcza. A witamina ta jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy wchłaniania żelaza i produkcji energii na poziomie komórkowym. Zawiera ponadto znaczna ilość rozpuszczalnego błonnika, który pomaga regulować wypróżnienia. Wyróżnia się również zawartością witaminy K, ważnego mikroelementu dla zdrowia kości oraz potas - kluczowego minerału dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Badania wykazały, że regularne spożywanie kiwi może pomóc poprawić jakość odpoczynku. Przyczynia się do tego duża zawartość serotoniny, neuroprzekaźnika zaangażowanego w regulację snu. Ponieważ jest to owoc miękki, idealnie nadaje się dla osób mających trudności z gryzieniem lub połykaniem.

11/05/2026

Ćwiczenia na kreatywność.
Od dzieciństwa uczy się nas, byśmy koncentrowali się na tym, co racjonalne, a tłumili spontaniczność oraz emocjonalność. W ten sposób niszczymy naturalną umiejętność wytwarzania kreatywności, inteligencji i intuicji. Aby wzmocnić możliwości swojego mózgu- dwa wypróbowane sposoby:
1. technika mózgowego pączkowania, czyli pływaj, aż prawie umrzesz- polega na odpowiednim dotlenieniu mózgu poprzez pływanie pod wodą tak długo, jak tylko to możliwe. Niedostarczenie tlenu do ciała przez dłuższy czas powoduje bowiem wzrost poziomu dwutlenku węgla we krwi oraz rozszerzenie tętnic szyjnych, a to z kolei dotlenia mózg w taki sposób, że zaczyna on "pączkować pomysłami".
2. hipnagogia, czyli kreatywne kocie drzemki- sekret tkwi w tym, by ładować swój mózg, jak np. Thomas Edison. Gdy robił się senny, siadał na krześle, trzymając w każdej z dłoni metalowe kulki i oddawał się drzemce. Wchodził wówczas w stan hipnagogiczny, czyli ten pomiędzy czuwaniem a snem ( stany umysłu theta, odpowiedzialne za kreatywność, nowatorskość i twórczość). Gdy wchodził w głębszą fazę snu, dłonie mu wiotczały, kulki spadały z łoskotem na ziemię, a on się budził. Wówczas zapisywał wszystkie pomysły, które przyszły mu do głowy przez ostatnie kilka chwil. I tak wynalazł fonograf, żarówkę czy projektor filmowy.

03/04/2026

10/03/2026

Zbliża się okres "łapania" kleszczy, więc warto się zapoznać ze sposobem naturalnym pozbycia się skutków zakażenia.
Szczeć pospolita - nalewka z korzenia szczeci uznawana jest za jeden z najważniejszych środków wspomagających leczenie boreliozy i innych chorób odkleszczowych. Skutecznie niszczy bakterie ( w tym krętki Borrelia burgdorferi), pierwotniaki oraz niektóre grzyby chorobotwórcze. Skuteczność wyciągów ze szczeci porównywana jest do amoksycyliny- antybiotyku standardowo używanego w leczeniu boreliozy. Może być stosowana również w przypadku trudnych i długotrwałych infekcji.
Nalewka ze szczeci ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Tradycyjnie była używana do wcierania w bolące kości i stawy w celu złagodzenia stanów zapalnych. Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu i dny moczanowej.
Korzeń szczeci wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn- ma działanie napotne i moczopędne. Pobudza układ trawienny, zwiększa produkcję żółci i soków trawiennych oraz działa ochronnie na wątrobę. Wyciągi ze szczeci wpływają korzystnie na skórę i mogą być stosowane w kuracji przewlekłych stanów zapalnych, wyprysków, trądziku, dermatoz, czyraków czy nawet liszajów.
Stosowanie: pierwszy tydzień 2 x dziennie na czczo 3 krople w 1/2 szklanki wody, drugi do czwartego tygodnia po 5 kropli w 1/2 szklanki wody 2 x dziennie na czczo. Kupować tylko polską nalewkę, a nie chińską.

02/03/2026

Sałatka oczyszczająca
Składniki: liście babki, pokrzywy, mniszka ( mlecz), krwawnik, rzodkiewka, koper, szczypior- wszystko posiekać, posolić, popieprzyć, wymieszać z jogurtem, opcjonalnie można dodać posiekane j***o na twardo.
Liść babki: zawiera sole mineralne, dużo potasu, wit. A,C,K. Zewnętrznie: na ukąszenia, oparzenia, trudno gojące się rany; działa odkażająco, ściągająco i zapobiega obrzękom. Wewnętrznie: w leczeniu schorzeń dróg oddechowych, wykrztuśnie, ; przy problemach przewodu pokarmowego działa kojąco, pomaga w wypróżnieniach ( nasiona), zapobiega fermentacji jelitowej, procesom gnilnym w jelicie grubym oraz hemoroidom. Wskazana przy nieżytach żołądka, zespole jelita nadwrażliwego, wrzodach żołądka. Ma działanie oczyszczające z toksyn i moczopędne.
Pokrzywa: zawiera makro i mikroelementy, wit. A, K, B2, B5, C, sole mineralne, flawonoidy karotenoidy, kwasy organiczne, chlorofil, fitosterole. Ma właściwości moczopędne- wskazana przy kamicy nerkowej, dolegliwościach układu moczowego ( skąpomocz), wspomaga wydalanie złogów kwasu moczowego( dna moczanowa, choroby reumatyczne) i przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie( opuchlizna powiek, rąk i nóg). Oczyszcza układ trawienny, odprowadza złogi żółciowe, stymuluje pracę trzustki, wątroby i żołądka. Działa krwiotwórczo ( anemia, osłabienie), obniża poziom cukru we krwi i nieznacznie ciśnienie tętnicze. Leczy schorzenia skóry – czyraki, trądzik, ropnie ( stosowana wewnętrznie w postaci naparów oraz okładów z liści). Wzmacnia organizm, działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Pobudza proces niszczenia bakterii, wirusów i grzybów, przyczynia się do tworzenia przeciwciał. Łagodzi objawy alergii dzięki flawonoidom. Wskazane jest jej stosowanie po kuracji antybiotykowej w celu oczyszczenia z resztek leków. Zawiera krzem i wapń, wzmacniając kości.
Mniszek lekarski: działa przeciwcukrzycowo, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia ; działa moczopędnie- odtruwa i oczyszcza organizm, zmniejsza obrzęki. Poprawia trawienie przez działanie żółciopędne ( zwiększa wydzielanie żółci, działa rozkurczowo), wpływa na regenerację wątroby, wzmacnia odporność- pobudza wytwarzanie interferonu. Zwalcza kurzajki i brodawki stosowany zewnętrznie ( okłady ze świeżych liści lub posmarowanie sokiem wydzielanym przez złamaną łodygę). Zapobiega nowotworom.
Krwawnik : hamuje krwawienia, działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo, wspomaga metabolizm, ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii ,poprawia pracę przewodu pokarmowego i perystaltykę jelit, zwiększa wydzielanie żółci, wykazuje działanie przeciwskurczowe ( w przewlekłych zaparciach, bólach jelita grubego) i przeciwzapalne. Zewnętrznie na rany, na stany zapalne skóry. Przynosi ulgę przy wzdęciach i odbijaniu. Zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych.

28/02/2026

MIĘKKIE METODY OCZYSZCZANIA JELITA GRUBEGO I WĄTROBY.
Chociaż oczyszczanie jelit powinno się robić jesienią, natomiast przed oczyszczaniem wątroby i pęcherzyka żółciowego ( wiosną) należy także oczyścić jelita.
Poniżej podaję mniej radykalne, bez lewatyw i środków przeczyszczających, nawet przyjemne, metody oczyszczania.
Oczyszczanie jelita grubego suszonymi owocami:
1 metoda: suszone śliwki 400g, daktyle 200g, morele 200g, figi 200g – wszystko zmielić, dodać do tego 200g miodu i wymieszać. Przechowywać w słoiku w lodówce. Codziennie przed snem stosować po 1 łyżce stołowej. Kurację stosować raz na trzy miesiące.
2 metoda: 10 suszonych śliwek wieczorem zalać wrzątkiem, odstawić na noc. Rano na czczo wypić wodę, śliwki zjeść. Następnie znowu zaparzyć 10 suszonych śliwek i odstawić do wieczora. Wieczorem przed snem wypić wodę, zjeść śliwki i tak powtarzać przez 10 dni.
Oczyszczanie jelita grubego warzywami i owocami: 1 metoda: pić po ½ szklanki soku z kapusty kiszonej 3 x dziennie- stosować przez 14 dni.
2 metoda: 2 pomarańcze obrać ze skórki cienko, aby pozostał jeszcze biały miąższ, Razem z tym miąższem jeść pomarańczę rano i wieczorem- stosować przez 14 dni.
Oczyszczanie wątroby sokami warzywnymi: 1 zestaw: marchew 300g + ogórek świeży 90g + burak 90g – pić rano na czczo
2 zestaw: marchew 270g + seler 130g + korzeń pietruszki 60g – pić rano na czczo.

26/02/2026

Idzie wiosna - czas na detoks wątroby, ale warto najpierw zacząć od zapoznania się ze stadiami zanieczyszczenia organizmu.
Im więcej w organizmie zanieczyszczeń, tym słabiej pracuje układ immunologiczny. Gdy „organizm siada” włączają się w proces różnego rodzaju pasożyty i dopadają wówczas różne choroby. Bez unormowania pracy przewodu pokarmowego, a zwłaszcza wątroby, nie można praktycznie działać ozdrowieńczo z najgroźniejszymi dolegliwościami cywilizacyjnymi. Bardzo aktualna teoria homotoksykologii niemieckiego lekarza Hansa Reckewega (1955) pokrywa się z tym co mówią naturopaci i niektórzy lekarze stosujący holistyczny model leczenia. 1. Stadium wydalania - wszystkie zanieczyszczenia usuwane są drogami fizjologicznymi i jest to regulowane przez sam organizm. 2. Stadium reakcji - na obecność zanieczyszczeń organizm reaguje temperaturą, katarem, kaszlem, bólem, zaparciem, biegunką, poceniem się, zaczerwienieniem, powstawaniem zgrubień, ropieniem. 3. Stadium nagromadzenia - objawia się w postaci otłuszczenia albo wychudzenia, powstawania tłuszczaków, polipów, różnego rodzaju brodawek i włókniaków. Na poziomie tych 3 stadiów organizm potrafi sam jeszcze uporać się z powstającymi odchyleniami, ponieważ proces odbywa się na poziomie ogólnego zanieczyszczenia tkanek, czyli jeszcze nie na poziomie genetycznym. 4. Stadium nasycenia - z zasady przejawia się objawami jak: dysfunkcja wegetatywna, zaburzenia przemiany materii, albo zespół przewlekłego zmęczenia itp. Stadium to nazywane jest także „niemym” lub „milczącym”. W kwestii dystonii wegetatywno-naczyniowej często nawet dzieci cierpią z tego powodu (około 20% przypadków). Są to problemy w pracy autonomicznego układu nerwowego. W tym przypadku wiele narządów, a nawet całe systemy ciała mogą zostać włączone do niewłaściwej pracy. Jest to rodzaj kompleksu objawów, bardzo trudno go pozbyć. 5. Stadium zwyrodnienia - jest to etap wyniszczenia, w którym występują już objawy obiektywne i chociaż są słabe, to dają o sobie znać w badaniach laboratoryjnych i bardziej wyraźnych objawach. 6. Stadium zezłośliwienia - zanieczyszczenie dotyczy wszystkich struktur tkankowych, komórek, substancji płynnych, krwi, limfy i płynu międzykomórkowego. To stadium można nazwać „wiadrem pomyj”.

31/12/2025

Wszystkiego najlepszego!!!