OstMar Fizjoterapia i Osteopatia

Strona główna
Polska
Piaseczno
OstMar Fizjoterapia i Osteopatia

Zajmuję się leczeniem dolegliwości bólowych, bóli kręgosłupa i stawów obwodowych, terapią s

17/03/2026

🆕 Nowa osteopatka w zespole OSTMAR!

Z radością informujemy, że do naszego zespołu dołączyła Emilia Otulska – dyplomowana osteopatka i magister fizjoterapii z ponad 18-letnim doświadczeniem klinicznym.

Emilia pracuje z pacjentami w podejściu holistycznym, wykorzystując osteopatię oraz terapię manualną w leczeniu dolegliwości bólowych i zaburzeń funkcjonalnych układu ruchu.

📅 Na ten moment Emilia przyjmuje w poniedziałki w godzinach 8:00–13:00.

Jeśli zmagasz się z:
✔ bólem kręgosłupa
✔ napięciami mięśniowymi
✔ bólami głowy
✔ ograniczeniem ruchomości
✔ przeciążeniami po pracy lub sporcie

osteopatia może pomóc przywrócić prawidłową funkcję Twojego ciała.

📍 Wizyty odbywają się w gabinecie OSTMAR w Piasecznie / Józefosławiu.

Zapisy:
📲 przez aplikację Booksy ostmar.booksy.com/a
🌐 na stronie www.ostmar.pl
📞 telefonicznie 531653026

Serdecznie zapraszamy do umawiania wizyt i poznania nowej specjalistki w naszym zespole!

07/03/2026

Nowy wpis na naszym blogu!
🦴 Ból kręgosłupa? Problemy po operacji? A może chcesz poprawić postawę?

W gabinecie OstMar w Piasecznie pomagamy pacjentom wrócić do sprawności dzięki połączeniu:
✔ fizjoterapii
✔ terapii manualnej
✔ osteopatii
✔ treningu medycznego

Każdą terapię zaczynamy od dokładnego badania funkcjonalnego, aby znaleźć prawdziwą przyczynę problemu – nie tylko jego objawy.

Pomagamy m.in. przy:
🔹 dyskopatii i rwie kulszowej
🔹 bólu kręgosłupa i stawów
🔹 rehabilitacji po operacjach
🔹 wadach postawy i skoliozach
🔹 powrocie do sportu po urazach

📍 Piaseczno – Rubinowa 6
🚗 Duży parking przy gabinecie

📞 Rejestracja: 531 653 036
🌐 Więcej informacji znajdziesz na blogu: https://ostmar.pl/2026/03/07/fizjoterapia-piaseczno-ostmar-przewodnik/

💬 Masz pytanie dotyczące swojego problemu? Napisz do nas w wiadomości prywatnej.

bólkręgosłupa rwokulszowa terapiamanualna piaseczno

19/02/2026

Czy to na pewno rwa kulszowa? Nowy wpis na naszym blogu!

Ból promieniujący do nogi nie zawsze oznacza rwę kulszową.
Przyczyn może być znacznie więcej.

Na naszym blogu wyjaśniam wam:
✔ czym różni się rwa kulszowa od innych przyczyn bólu promieniującego do nogi
✔ jakie objawy powinny zwrócić waszą uwagę
✔ dlaczego prawidłowa diagnostyka funkcjonalna ma kluczowe znaczenie w terapii
✔ kiedy warto skonsultować się ze specjalistą

Jeśli zmagacie się z bólem kręgosłupa lędźwiowego, drętwieniem nogi lub nawracającymi dolegliwościami w okolicy krzyża i pośladka – ten wpis może pomóc wam lepiej zrozumieć problem!

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem na blogu:
👉 www.ostmar.pl/blog

rehabilitacja dyskopatia

09/12/2025

Drodzy Pacjenci, w związku z licznymi rozmowami z wami o tym kim jest Osteopata, dlaczego Jan pracuje inaczej niż inni osteopaci u których się leczyliście i dlaczego na pierwszej wizycie u Jana wywiad jest tak długi i badanie tak wnikliwe, udostępniamy list otwarty Dariusza Skrzypka i Polskiej Akademi Osteon. Zachęcamy do zapoznania się ze stanowiskiem z którym od zawsze się utożsamialiśmy w OstMar

04/12/2025

🎁 Mikołajkowe i Świąteczne Vouchery OstMar
Szukasz prezentu, który naprawdę ma sens? Podaruj bliskiej osobie czas dla zdrowia, ciała i odpoczynku.
W OstMar możesz wybrać vouchery na wizyty fizjoterapeutyczne lub osteopatyczne, idealnie dopasowane do potrzeb obdarowanej osoby.

🎄 Dostępne opcje voucherów:
• Pojedyncza wizyta – 190 zł / 200 zł (standardowa cena wizyty)
• Pakiet 10 wizyt:
– Fizjoterapia: 1700 zł
– Osteopatia: 1800 zł

🔹 Vouchery mają długi termin ważności
🔹 Sprawdzają się jako prezent na Mikołajki, święta i dla osób, które „wszystko już mają”
🔹 Elegancka forma – możliwość odbioru w gabinecie

🎅 Podaruj komuś bliskiemu coś znacznie cenniejszego niż kolejny przedmiot – prezent, który realnie poprawi codzienny komfort życia.

📍 OstMar – Fizjoterapia & Osteopatia, Piaseczno

09/11/2025

Czy terapia bierna wystarczy, by pozbyć się bólu? 🤔

W naszym gabinecie OstMar w Piasecznie często słyszymy pytanie:
„Czy wystarczy, że przyjdę na masaż, terapię manualną lub osteopatię, by pozbyć się bólu na dobre?”

➡️ Odpowiedź brzmi: nie zawsze.
Zabiegi bierne – takie jak osteopatia, terapia manualna czy masaż – potrafią przynieść ogromną ulgę, zmniejszyć napięcie i poprawić krążenie.
To świetny punkt wyjścia, by ciało mogło zacząć się regenerować.

Ale… żeby efekty były trwałe, potrzebna jest praca własna pacjenta 🧘‍♂️💪
Regularne ćwiczenia, nauka prawidłowych wzorców ruchowych i świadome dbanie o ciało sprawiają, że efekty terapii utrzymują się na dłużej.

Dlatego w OstMar łączymy oba podejścia:
• 👨‍⚕️ Jan – osteopata, który przywraca równowagę i mobilność struktur,
• 💆‍♀️ Marta – terapeutka manualna, która skutecznie usuwa napięcia i ograniczenia,
• 🧘‍♀️ Kasia – fizjoterapeutka i specjalistka od ćwiczeń, która pomaga wzmocnić ciało i utrwalić efekty terapii.

To właśnie połączenie terapii biernej i aktywnej jest kluczem do trwałej poprawy zdrowia.
Nie szukaj więc „szybkiego rozwiązania” – postaw na kompleksową terapię w OstMar ❤️

📍Gabinet OstMar – Osteopatia i Fizjoterapia Piaseczno
👉 Skuteczna pomoc w bólu kręgosłupa, stawów i napięciach mięśniowych
🌐 www.ostmar.pl
📞 Umów wizytę i przekonaj się, jak działa całościowa terapia!

27/10/2025

🧠💥 Czym jest ostry incydent proprioceptywny?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poślizgnąć, potknąć lub źle postawić stopę – i choć nie doszło do skręcenia, to ciało przez kilka dni “nie wracało do siebie”?
👉 Czujesz napięcie, sztywność, lekką niestabilność?
To może być właśnie ostry incydent proprioceptywny.

🔍 Propriocepcja to zdolność organizmu do czucia swojego położenia w przestrzeni – dzięki niej wiesz, gdzie jest Twoja noga, nawet gdy na nią nie patrzysz.
Kiedy dochodzi do nagłego, nieoczekiwanego ruchu (np. poślizg, krzywe postawienie stopy, mocne hamowanie, czy gwałtowne szarpnięcie), układ nerwowy dostaje „szokowy” bodziec.
Mięśnie, powięzi i stawy reagują błyskawicznym napięciem obronnym – często utrzymującym się jeszcze długo po zdarzeniu.

💡 Skutek?
• napięcie w obrębie kończyn lub kręgosłupa,
• zaburzenie wzorców ruchu,
• przeciążenia i mikrourazy,
• a nawet bóle głowy czy zawroty – jeśli reakcja kompensacyjna się rozprzestrzeni.

👣 Terapia manualna, osteopatia i ćwiczenia proprioceptywne pomagają „zresetować” układ czucia głębokiego, przywrócić równowagę i zmniejszyć napięcia.

⸻

📍OstMar – Fizjoterapia i Osteopatia Piaseczno
Pomagamy wrócić do pełnej kontroli nad ruchem po urazach, przeciążeniach i ostrych incydentach proprioceptywnych.

25/09/2025

🌿 Rehabilitacja i terapia manualna przy porażeniu nerwu twarzowego w OstMar 🌿

Porażenie nerwu twarzowego może pojawić się nagle i budzić duży niepokój. Najczęściej ma charakter idiopatyczny (tzw. porażenie Bella), ale może być również skutkiem infekcji wirusowych, stanów zapalnych ucha, urazów czy powikłań po zabiegach chirurgicznych.

👉 Objawy porażenia nerwu twarzowego:
• opadanie kącika ust,
• trudności w domykaniu powieki,
• asymetria twarzy,
• zaburzenia mimiki i uśmiechu,
• nadwrażliwość na dźwięki,
• czasem osłabione odczuwanie smaków.

W OstMar wspieramy pacjentów w procesie powrotu do zdrowia poprzez:
✔️ terapię manualną – poprawiającą funkcję mięśni i stymulującą układ nerwowy,
✔️ masaż – zmniejszający napięcia i poprawiający krążenie,
✔️ ćwiczenia – uczące mięśnie twarzy prawidłowej pracy.

Regularna i odpowiednio dobrana rehabilitacja daje duże szanse na odzyskanie symetrii i pełnej sprawności mimicznej.

📍 Zapraszamy do OstMar w Piasecznie – razem zadbamy o Twój powrót do zdrowia!

13/08/2025

📚 Szkoła tuż za rogiem!
To doskonały moment, aby sprawdzić postawę Twojego dziecka i upewnić się, że jest w pełni gotowe na szkolne wyzwania.

Zapraszamy do naszego gabinetu na konsultację z fizjoterapeutką Katarzyną Manarczyk.
Pani Kasia podpowie m.in.:
✅ Jakie ćwiczenia pomogą w utrzymaniu prawidłowej sylwetki
✅ Na co zwrócić uwagę przy wyborze tornistra
✅ Jak wzmacniać stopy i jakie obuwie sprawdzi się najlepiej w szkole

Zadbaj o zdrowie i komfort swojego dziecka już dziś! 💪

29/07/2025

👣 Masz bólu i deformacje w obrębie dużego palca stopy?
To może być hallux valgus, czyli paluch koślawy – jedna z najczęstszych deformacji stóp, która utrudnia chodzenie, powoduje stany zapalne i psuje komfort życia.

W gabinecie OstMar w Piasecznie zajmujemy się kompleksowym leczeniem halluksów bez skalpela – zanim sięgniesz po operację, sprawdź, co możemy zrobić:

🔹 Terapia manualna i osteopatyczna poprawiająca ustawienie stawu
🔹 Praca nad napięciami w całej kończynie dolnej i miednicy
🔹 Ćwiczenia korekcyjne i indywidualna terapia funkcjonalna
🔹 Ćwiczenia krótkiej stopy poprawiające prawidłową dynamikę stopy
🔹 Ćwiczenia czucia głębokiego
🔹 Edukacja dotycząca obuwia i profilaktyki

💡 Nasze podejście to nie tylko praca lokalna na stopie, ale całościowe spojrzenie na biomechanikę ciała. Nasi specjaliście Jan i Marta pomogą Ci w początkowym uśmierzeniu dolegliwości bólowych. Następnie nasza doświadczona fizjoterapeutka zadba o Ciebie stosując indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb plan ćwiczeń.

Nie zwlekaj wygraj z bólem już dziś i ciesz się zdrowiem stóp!

📍 Umów się na konsultację:
🌐 www.ostmar.pl
📞 531 653 036
📌 Piaseczno, ul. Rubinowa 6

28/07/2025

🔹 Psychoterapia w OstMar – Piaseczno 🔹
Zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, stresem lub kryzysem? A może Twoje dziecko potrzebuje wsparcia?

W naszym gabinecie oferujemy:
🧠 indywidualną psychoterapię (CBT)
👨‍👩‍👧‍👦 konsultacje wychowawcze
🧩 Treningi Umiejętności Społecznych (TUS)
👣 warsztaty dla rodziców

Nasza terapeutka to doświadczona specjalistka pracująca na co dzień w placówkach psychiatrycznych i terapeutycznych. Pomagamy młodzieży i dorosłym z uważnością, wiedzą i skutecznymi metodami.

📍 OstMar – ul. Rubinowa 6, Piaseczno
📞 531 653 036 | 🌐 www.ostmar.pl

Adres

Rubinowa 6
Piaseczno
05-500

Strona Internetowa

http://www.OstMar.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OstMar Fizjoterapia i Osteopatia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do OstMar Fizjoterapia i Osteopatia:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Piaseczno?