POKÓJ JOGI Marta Wojteczek

POKÓJ JOGI Marta Wojteczek Przestrzeń opieki nad ciałem i duchem. Miejsce poznawania i zgłębiania jogi.

Z moją kochaną, poniedziałkową grupą jogi. Jesteście najlepsi! Za każdym razem mam ogromną przyjemność i satysfakcję, pa...
14/10/2025

Z moją kochaną, poniedziałkową grupą jogi. Jesteście najlepsi! Za każdym razem mam ogromną przyjemność i satysfakcję, patrzeć jak pięknie się rozwijacie. Dziękuję za Waszą obecność 🙏🌸🌷 za wspólną praktykę.

W przestrzeni dźwięku, wibracji i ciszy...Przystań Pod Klonami - Centrum Aktywności Seniora w Piasecznie 🌸🌿Dźwięk spoko...
04/09/2025

W przestrzeni dźwięku, wibracji i ciszy...

Przystań Pod Klonami - Centrum Aktywności Seniora w Piasecznie 🌸
🌿Dźwięk spokoju 🌿

Zatrzymanie. Oddech. Powrót do siebie.
Tak wyglądają nasze sesje relaksacyjne z dźwiękami mis, gongów i instrumentów etnicznych.
Współtworzymy je razem z Michał Ożarowski – z uważnością, szacunkiem i czułością wobec każdej osoby, która z nami jest.

To momenty, w których wibracja staje się pomostem między ciałem a duszą.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami. Dziękujemy za zaufanie.

A jeśli czujesz, że potrzebujesz ukojenia – jesteśmy.

Pokój Jogi
Marta Wojteczek
Tel.663 834 553
[email protected]

I tak sobie powoli, po cichu praktykujemy.Dziś było rozciąganie tyłów i boków nóg i otwieranie klatki piersiowej.*Supta ...
01/09/2025

I tak sobie powoli, po cichu praktykujemy.
Dziś było rozciąganie tyłów i boków nóg i otwieranie klatki piersiowej.

*Supta Baddha Konasana z podparciem pleców* to jedna z najbardziej regenerujących i otwierających pozycji w jodze. Kiedy podpieramy plecy bolsterem lub kocem, dajemy ciału przestrzeń do łagodnego, pasywnego *otwierania klatki piersiowej*, co niesie za sobą wiele korzyści – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.

✨ *Co daje otwieranie klatki piersiowej w jodze?*

– *Poprawia postawę ciała*, przeciwdziałając garbieniu się i napięciom w obręczy barkowej.
– *Ułatwia pełniejszy oddech*, zwiększając pojemność płuc i wspierając pracę przepony.
– *Redukuje napięcie i stres* – wiele osób przechowuje napięcia emocjonalne właśnie w okolicy mostka i barków.
– *Reguluje układ nerwowy*, wprowadzając ciało w stan spokoju i regeneracji (działanie na nerw błędny).
– *Pomaga w otwieraniu się emocjonalnie* – dosłownie i symbolicznie „mięknie” serce.

To pozycja, która nie wymaga wysiłku, a działa głęboko i subtelnie. Idealna na początek lub zakończenie praktyki — lub jako wsparcie w trudniejszym dniu .

Wczoraj, wraz z Michał Ożarowski uczestniczyliśmy w pikniku rodzinnym "Odczarować hospicjum" organizowanym przez Fundac...
31/08/2025

Wczoraj, wraz z Michał Ożarowski uczestniczyliśmy w pikniku rodzinnym "Odczarować hospicjum" organizowanym przez Fundację Hospicjum Onkologiczne im św. Krzysztofa w Warszawie. Było intensywnie, bo zainteresowanie dźwiękiem i jego wpływem na ciało i umysł człowieka było bardzo duże. Doświadczenie zbierali i mali i duzi.
Niemal wszyscy zaskoczeni potęgą niepozornego narzędzia, jakim jest dźwięk, fala i wibracja.
Dziękuję za miłe towarzystwo Humming Spiral, za swoje osobiste doświadczenia i za zaproszenie na wydarzenie.
🌿

Gong Pudża W Osada Gongsterland .Grał też mój Saturn ♥️ pod kierunkiem Michał Ożarowski. Przeżycie do powtórnego doświad...
16/08/2025

Gong Pudża
W Osada Gongsterland .
Grał też mój Saturn ♥️ pod kierunkiem Michał Ożarowski. Przeżycie do powtórnego doświadczania. Relaks i regeneracja.
Twórczynią tych wspaniałych, niepowtarzalnych mandali jest Magdalena Uchrońska 🖌️🌷

Adres

Ludowa 3
Piaseczno
05-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy POKÓJ JOGI Marta Wojteczek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do POKÓJ JOGI Marta Wojteczek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria