Diana Różycka - Dietetyk Piastów i Online

Diana Różycka - Dietetyk Piastów i Online 📍Dietetyk Piastów i Online

🔗Dołącz i pobierz prezent:
https://www.dietetykdiana.pl/newsletter/

24/08/2026

Zeszły piątek był zdecydowanie długi.
Zaczął się od wycieczki pociągiem do Lublina, aby poprowadzić spotkanie .lokalnych.firm
Bo jakby mi było mało moich spotkań w Warszawie 🤣

Dziewczyny miały co robić podczas spotkania, a nawet dostały zadanie domowe!
Bardzo mi się spodobało i zamierzam to powtórzyć, następnym razem w innym mieście. 😎 Gdzie? Na razie nie zdradzę, niech to będzie niespodzianka 🤭

Jestem wdzięczna za ten czas i zaangażowanie dziewczyn z klubu w Lublinie:
pl neczyperowicz pmu



paulina.burek
kuwalek




Ten dzień nie byłby taki też bez 🩷
Dziękuję za wycieczkę i świetną zabawę podczas zakupów. Chętnie to powtórzyłabym 🤪

Jaki mój wniosek po tym dniu? Relacje są ważne. Na żywo. Prawdziwe. Zawsze mówię, że znajdę czas na spotkanie, jeśli ktoś chce się zobaczyć. 😌

💬 Jestem ciekawa, co sądzisz o trenczu? Nie zdecydowałam się na zakup, bo nigdy nie nosiłam takich rzeczy i trochę dziwnie się czułam, ale może się przekonam?

19/08/2026

Tutaj działamy z pacjentką nad przyczyną wysokiego TSH, które rośnie mimo naszych starań i tego, że pacjentka czuje się lepiej.

Mamy pewne domysły, ale potrzebujemy dobrego lekarza, który potrafi spojrzeć nieco szerzej i dobrać leczenie 🥹

Być może znasz takiego? Daj znać w komentarzach 🫶

17/08/2026

„Piję wodę z cytryną, żeby zakwasić żołądek.” Często to słyszę 🍋

Rozczaruję: to nie tak działa.

Kwas żołądkowy ma pH około 1 do 2, jest mocniejszy niż cytryna. Szklanka wody z cytryną nie zmieni kwasowości żołądka.

Ale zaraz, bo część z Was zaraz napisze „a mi pomaga!”. I macie rację, że pomaga. Tylko mechanizm jest inny.

‼️UWAGA! Przy refluksie, nadżerkach, stanach zapalnych żołądka i wrażliwych zębach z cytryną warto uważać, bo może podrażniać.

Pij, jeśli lubisz i dobrze się z tym czujesz. Tylko wiedz, co realnie robi, a czego nie.

Który jeszcze mit o jedzeniu mam obalić? Pisz w komentarzu 👇

16/08/2026

“Została poedukowana na temat żywienia.”🙈

Tak brzmi wypis. A w praktyce? Pacjent dostaje coś w stylu: dieta śródziemnomorska. I tyle. Żadnego “co to znaczy”, żadnego “od czego zacząć”, żadnego “idź do dietetyka”.

Moja klientka powiedziała mi wprost, że dowiedziała się ode mnie więcej w tym temacie niż od lekarza. I ja to rozumiem, ale to mnie zawsze trochę zasmuca, bo to nie powinno tak działać. ❌

Rozumiem, że lekarz ma 12 minut na wizytę i kolejkę pod drzwiami. Nie mam pretensji, że nie zrobił mini wykładu o błonniku i indeksie glikemicznym. To fizycznie niemożliwe.🤷‍♀️

Ale jedno zdanie: “warto skonsultować się z dietetykiem” to nie jest kwestia czasu. Tym bardziej gdy pacjent sam pyta, co ma jeść. Lekarz i dietetyk grają do jednej bramki, a pacjent najwięcej zyskuje, gdy jego opieka jest interdyscyplinarna, gdy specjaliści się uzupełniają, a nie działają w oderwaniu od siebie.

Edukacja żywieniowa to nie wpisanie hasła do wypisu. To wytłumaczenie mechanizmu, pokazanie od czego zacząć i wsparcie, gdy ktoś utknie. I do tego właśnie są dietetycy.

💬 Spotkałaś się kiedyś z taką sytuacją?
——-
Dietetyk Diana Różycka
📍Pruszków|Piastów|Online
⤴️Link do kalendarza na moim profilu
——-

14/08/2026

“Nie mam czasu.” Ile razy sama to sobie powiedziałam, leżąc z telefonem w ręku? 🙈

Prawda jest taka, że czasem to nie o czas chodzi. Tylko o chęci, o zmęczenie, o to, że odkładamy siebie na koniec listy.
I to jest ok. Naprawdę. Nie musisz od jutra biegać maratonów ani gotować pięciu posiłków dziennie.

Ale zauważyłam u siebie jedno: kiedy zaczynam od małego kroku, chęci przychodzą po drodze. 💪
Krótki trening. Jeden porządny posiłek. Pięć minut dla siebie zamiast kolejnego scrollowania.

Zawsze mamy czas na to, co dla nas ważne. Zdrowie zaczyna się od małych decyzji. Od czego zaczniesz dziś?
5 minut. Spróbuj. Zacznij 🤞

09/08/2026

Badania, ukłucie…
To nic w porównaniu do późniejszego odklejenia plasterka 🙈

💬 A Ty czego nie lubisz podczas badań?

Wspaniały trend, w końcu mogę to powiedzieć! 😁Pięć zdań, które słyszę bardzo często. Chcę dodać, że moja praca nie poleg...
07/08/2026

Wspaniały trend, w końcu mogę to powiedzieć! 😁

Pięć zdań, które słyszę bardzo często.
Chcę dodać, że moja praca nie polega tylko na odchudzaniu.
Dietetyk pomaga przy anemii, niedoborach i chorobach układu pokarmowego, dobiera suplementację pod wyniki i uczy jeść tak, żeby problem nie wracał, a jeśli wróci, to co z tym zrobić.

Co o tym myślisz?🙃
Dołóż swoją „cegiełkę” 🤭
________
Dietetyk Diana Różycka
📍Pruszków|Piastów|Online
⤴️Link do kalendarza na moim profilu
——-

Nie były to spektakularne wydarzenia. Po prostu zwykłe dni. I chyba właśnie dlatego są dla mnie tak ważne. 😌A za co Ty n...
05/08/2026

Nie były to spektakularne wydarzenia. Po prostu zwykłe dni. I chyba właśnie dlatego są dla mnie tak ważne. 😌

A za co Ty najbardziej zapamiętasz swój lipiec?

Takie wiadomości robią mi dzień, serio. Za każdym razem, jak ktoś pisze, że coś zaskoczyło i wreszcie działa, cieszę się...
29/07/2026

Takie wiadomości robią mi dzień, serio. Za każdym razem, jak ktoś pisze, że coś zaskoczyło i wreszcie działa, cieszę się jak dziecko. I najzwyczajniej w świecie chcę tego dla większej liczby osób. Jak masz ochotę spróbować u siebie, odezwij się.

—-
Dietetyk Diana Różycka
📍Pruszków|Piastów|Online
⤴️Link do kalendarza na moim profilu
——-

23/07/2026

Wiesz już, że niska ferrytyna to nie to samo co morfologia. Masz badania, bierzesz żelazo. I dokładnie na tym etapie zaczyna się kombinowanie: jaka forma, o której porze, z czym łączyć, czego unikać. Internet sypie sprzecznymi radami, a Ty masz dość szukania sensownych odpowiedzi.

Zebrałam wszystko w jednym ebooku, po kolei i konkretnie.
👉 dieta
👉 tłumaczenie mechanizmów
👉 przyczyny
👉 badania
👉 przykładowe plany suplementacyjne
👉 polecane suplementy
👉 obalone mity
👉 co, kiedy i jak badać
👉 zero pity-pitu
👉 checklista krok po kroku

Chcesz link? Napisz „ŻELAZO” w komentarzu 👇

Adres

Bema 2/14
Piastów
05-820

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00
Sobota 10:00 - 15:00

Telefon

+48733632082

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Diana Różycka - Dietetyk Piastów i Online umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria