Dietetyk Kliniczny Weronika Zakrzowska

03/01/2026

02/01/2026

✨ Nowy rok. Nowa/y Ty. Zdrowa/y Ty. ✨
Nowy rok to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i zadać sobie jedno ważne pytanie:
czy naprawdę dbam o swoje zdrowie?
Jeśli chcesz w tym roku:
✔ zredukować masę ciała w sposób bezpieczny i trwały
✔ zwiększyć masę mięśniową i poprawić skład ciała
✔ nauczyć się jeść świadomie, bez wyrzutów sumienia
✔ zadbać o zdrowie przy współistniejących chorobach
— ta współpraca jest właśnie dla Ciebie. 💚
Prowadzę indywidualną opiekę dietetyczną, opartą na aktualnej wiedzy klinicznej i realnych potrzebach organizmu.
Każdy plan jest dopasowany do Ciebie – Twojego trybu życia, wyników badań, celów i stanu zdrowia.
🔬 Dietetyka kliniczna – wsparcie m.in. przy:
• insulinooporności i cukrzycy
• chorobach tarczycy (Hashimoto, niedoczynność)
• PCOS i zaburzeniach hormonalnych
• chorobach jelit (IBS, SIBO, refluks)
• zaburzeniach lipidowych
• nadciśnieniu
• chorobach autoimmunologicznych
• problemach trawiennych i metabolicznych
👉 Redukcja masy ciała – bez głodówek, bez efektu jo-jo
👉 Budowanie masy mięśniowej – z odpowiednią strategią żywieniową
👉 Prowadzenie dietetyczne – stałe wsparcie, edukacja i kontrola postępów
To nie jest „dieta na chwilę”.
To proces zmiany nawyków, poprawy zdrowia i lepszego samopoczucia na lata.
📩 Jeśli czujesz, że to Twój moment – napisz do mnie.
Zacznij rok, w którym Twoje zdrowie, energia i komfort życia w końcu są na pierwszym miejscu.
Bo nowy rok to nie presja.
To szansa na prawdziwą zmianę. 🌱✨

03/07/2025

Co powinniśmy wiedzieć o żelazie 🤔

Bardzo często spotykam się z niedoborami dlatego postanowiłam troszeczkę powiedzieć jak sobie radzić, gdy zaobserwujemy niedobór tego składnika.

Oczywiście razem z pacjentami walczymy o zwiększenie tego składnika w diecie zatem zapraszam na konsultacje indywidualną ❤️

15/05/2025

Jeśli potrzebujesz doradzić się w kwestii diety, omówić swoje aktualne nawyki żywieniowe, dopasować suplementację, przeanalizować wyniki badań bądź zgubić zbędne kilogramy to zapraszam do umówienia na konsultacje dietetyczną 🥑
Pomogę Ci jeśli:
🍍masz problemy hormonalne, w tym niedoczynność oraz nadczynność tarczycy, PCOS
🍍utrudniające codziennemu funkcjonowaniu zaburzenia żołądkowo-jelitowe
🍍zaburzenia gospodarki węglowodanowej, czyli insulinooporność, cukrzyce
🍍nieprawidłowości pracy serca, w tym nadciśnienie tętnicze
🍍problem z kompulsywnym objadaniem się bądź innymi zaburzeniami odżywiania
🍍chcesz schudnąć bądź przybrać na masie mięśniowej
Nie czekaj! Odezwij się, a razem dopracujemy twój indywidualny plan opieki dietetycznej 🍒

07/05/2025

Cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe? 🤔
Masz częste wzdęcia, zaparcia, biegunki?
Wstydzisz się wyjść z domu bo boisz się przelewania w brzuchu?
Nie wiesz co zjeść?
Nie wiesz co Ci jest?

Zapraszam na konsultacje dietetyczną podpowiem Ci jaką diagnostykę warto wykonać. Dodatkowo przeanalizujemy Twój aktualny model żywienia oraz zaproponuje Ci dietoterapię oraz odpowiednią suplementację. Możesz pozbyć się niechcianych dolegliwości oraz bez uczucie skrępowania wyjść do znajomych ciesząc się mile spędzonym czasem. Pomogę Ci pozbyć się towarzysza na gapę, który powoduje niechciane dolegliwości.

Zmiana stylu życia ma być przyjemnością i oto razem zadbamy ❤️

11/01/2025

Nowy rok, nowa ja?

Odchudzanie to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. W przypadku nadwagi zrzucenie paru kilogramów to świetny pomysł na poprawę swojego stanu zdrowia i samopoczucia ale i nie tylko...

Zapisz się już dziś, a pomogę ci ułożyć cele oraz będę doskonałym kompanem do zmiany twojego ciała, życia, a w tym zdrowia ❤️

Pozdrawiam ciepło dietetyk mgr Weronika Zakrzowska