MomTo Szkoła Rodzenia

03/07/2025

Temperatury iście tropikalne! Łapcie checklistę z najważniejszymi wskazówkami jak dbać o siebie i maluszka w takich temperaturach!

✅ Checklista – Jak dbać o siebie w ciąży w upały

☀️ Unikanie przegrzania

[ ] Przebywam w cieniu lub chłodnych miejscach w godzinach 11:00–17:00

[ ] Noszę lekkie, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów

[ ] Zabezpieczam głowę kapeluszem lub czapką

[ ] Unikam nadmiernego wysiłku fizycznego w ciągu dnia

[ ] Robię sobie krótkie przerwy na odpoczynek i relaks

---

💧 Nawodnienie

[ ] Wypijam minimum 8–10 szklanek wody dziennie (ok. 2,5 l)

[ ] Piję regularnie – nie czekam na uczucie pragnienia

[ ] Unikam słodzonych, gazowanych i kofeinowych napojów

[ ] Uzupełniam elektrolity (np. woda z cytryną i szczyptą soli lub gotowy napój elektrolitowy – po konsultacji z lekarzem)

---

🍽️ Dieta

[ ] Jem małe, lekkostrawne posiłki co 3–4 godziny

[ ] Włączam do diety chłodzące warzywa i owoce (arbuz, ogórek, truskawki, jogurt, itp.)

[ ] Unikam potraw smażonych i tłustych

[ ] Ograniczam sól (zmniejsza ryzyko obrzęków)

---

😴 Odpoczynek i sen

[ ] Kładę się na drzemkę w ciągu dnia, jeśli czuję zmęczenie

[ ] Śpię w przewietrzonym, zacienionym pomieszczeniu

[ ] Wypoczywam z nogami uniesionymi, jeśli zauważam opuchliznę

---

🧴 Pielęgnacja ciała

[ ] Używam kremu z filtrem SPF 30–50 codziennie

[ ] Stosuję krem lub żel chłodzący na nogi (np. z mentolem, aloesem)

[ ] Spryskuję twarz wodą termalną lub hydrolatem w ciągu dnia

[ ] Noszę buty na płaskiej podeszwie i unikam uciskających ubrań

---

⚠️ Obserwacja samopoczucia

[ ] Czuję się ogólnie dobrze – brak zawrotów głowy, nudności, duszności

[ ] Dziecko porusza się regularnie

[ ] W razie niepokojących objawów (omdlenie, duszność, bóle głowy, osłabienie ruchów dziecka) – kontaktuję się z lekarzem

23/05/2025

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych! Przyszłych rodziców, młodych rodziców, dziadków i każdą chętną osobę!

Wydarzenie będzie cykliczne. Jeśli interesuje Cię inny termin- napisz do nas!

11/05/2025

Kolejna edycja Szkoły Rodzenia MomTo rusza już w przyszły weekend!

Przygotuj się na wyjątkowe spotkania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć proces porodu oraz przygotować się do nowej roli rodzica. W przyszły weekend (16-18.05) ruszamy z kolejną edycją naszej Szkoły Rodzenia – idealną okazją, aby zdobyć cenne informacje i praktyczne umiejętności!

Dlaczego warto dołączyć?
• Poznasz nowoczesne techniki relaksacyjne i metody radzenia sobie z bólem,
• Zdobędziesz wiedzę o przebiegu porodu oraz opiece nad noworodkiem,
• Spotkasz doświadczonych specjalistów,
• Nawiążesz kontakty z innymi przyszłymi rodzicami, wymieniając się doświadczeniami.
Szczegóły wydarzenia:
• Termin: 16-18 maja

Uwaga! Miejsca znikają bardzo szybko!
Zachęcamy do szybkich zapisów, aby zapewnić sobie miejsce na tym wyjątkowym wydarzeniu. Nie przegap okazji, aby zainwestować w swoją wiedzę i pewność siebie w oczekiwaniu na narodziny dziecka.
Jak się zapisać?
Skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 503 968 820 lub wyślij wiadomość za pomocą mediów społecznościowych.

Zapraszamy również na Kurs Pierwszej Pomocy - 25 maja oraz na następną edycję zajęć, która odbędzie się w ostatni weekend czerwca.

Edukacja przedporodowa, skierowana do przyszłych rodziców, którzy przygotowują się do narodzin dziecka. Jej celem jest zapewnienie wiedzy i umiejętności potrzebnych do radzenia sobie w trakcie ciąży, porodu oraz w pierwszych miesiącach życia dziecka.

30/04/2025

🚼 KURS PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ DLA NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI
🚑 📅 25 maja | 🕒 ok. 2,5 godziny | 💰 300 zł za parę
Serdecznie zapraszamy rodziców i dziadków na praktyczne szkolenie z udzielania pierwszej pomocy najmłodszym. Podczas kursu nauczysz się, jak prawidłowo reagować w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia dziecka.
👉 W programie m.in.:
postępowanie przy zadławieniach i zakrztuszeniach
jak reagować przy utracie przytomności
co robić w przypadku drgawek gorączkowych
inne najczęstsze sytuacje nagłe u niemowląt i dzieci
Szkolenie poprowadzi wykwalifikowany ratownik medyczny z wieloletnim doświadczeniem, który przekaże wiedzę w sposób przystępny i praktyczny.
📍 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś i zadbaj o bezpieczeństwo swojego dziecka!
📩 Kontakt w celu zapisów przy pomocy naszych mediów społecznościowych jak i pod numerem telefonu : 503 968 820

18/03/2025

Rodzicielstwo to największa przygoda – przygotuj się na nią z nami! 👶✨

Czy wiesz, że świadome przygotowanie do porodu i pierwszych dni z maluszkiem może sprawić, że poczujesz się pewniej i spokojniej? Szkoła rodzenia to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć potrzeby Twojego dziecka i własne emocje.

💡 Dlaczego warto?
✅ Nauczysz się, jak radzić sobie z bólem i stresem podczas porodu,
✅ Poznasz pozycje porodowe i techniki oddechowe,
✅ Dowiesz się, jak pielęgnować noworodka i karmić go w pierwszych dniach życia,
✅ Otrzymasz wsparcie i cenne rady od położnych oraz specjalistów,
✅ Spotkasz innych przyszłych rodziców i wymienisz się doświadczeniami.
Nie czekaj do ostatniej chwili! Daj sobie i swojemu dziecku najlepszy start. 💛

📅 Nowa edycja startuje na początku kwietnia!
📩 Zapisz się już dziś – zostało ostatnie miejsce!
📞 Kontakt: +48 503 968 820 | 📧 [email protected]

Zadbaj o spokój, bezpieczeństwo i pewność siebie – dla siebie i swojego maluszka! 💕

14/03/2025

Szczepienie rekomendowane jest pomiędzy 32-36 tygodniem ciąży. zapewnia ochronę dla dziecka nawet do 6 miesiąca życia. Skorzystacie?

08/03/2025

Drogie Panie! Z okazji Naszego święta, składamy Wam życzenia wszystkiego najlepszego, zdrowia, wielu radości i pomyślnego rozwiązania!
Samych słodkości i pięknych chwil. Aby Wasze początki były harmonijne 🌷

Martyna, Ola, Kasia, Ania, Iza, Ania ❤️

05/02/2025

Kolejna edycja Szkoły Rodzenia już na początku kwietnia!

Przygotuj się na wyjątkowe spotkania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć proces porodu oraz przygotować się do nowej roli rodzica. Już na początku kwietnia ruszamy z kolejną edycją naszej Szkoły Rodzenia – idealną okazją, aby zdobyć cenne informacje i praktyczne umiejętności!

Dlaczego warto dołączyć?
• Poznasz nowoczesne techniki relaksacyjne i metody radzenia sobie z bólem,
• Zdobędziesz wiedzę o przebiegu porodu oraz opiece nad noworodkiem,
• Spotkasz doświadczonych specjalistów,
• Nawiążesz kontakty z innymi przyszłymi rodzicami, wymieniając się doświadczeniami.

Szczegóły wydarzenia:
• Termin: 4-6 kwiecień
• Miejsce: Miejsce Inspiracji – ul. Słowackiego 60

Uwaga! Miejsca znikają bardzo szybko!
Zachęcamy do szybkich zapisów, aby zapewnić sobie miejsce na tym wyjątkowym wydarzeniu. Nie przegap okazji, aby zainwestować w swoją wiedzę i pewność siebie w oczekiwaniu na narodziny dziecka.

Jak się zapisać?
Skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 503 968 820 lub wyślij wiadomość za pomocą mediów społecznościowych.

01/02/2025

Cześć Dziewczyny!
Już w najbliższy weekend lutego organizujemy kolejną edycję szkoły rodzenia, podczas której przygotujemy Was do jednej z najważniejszych chwil w życiu.
W tym momencie zostało ostatnie wolne miejsce!
Dołączcie do nas, aby:
• Poznać praktyczne techniki relaksacyjne i oddechowe,
• Zapoznać się z procesem porodu i metodami radzenia sobie z bólem,
• Spotkać innych przyszłych rodziców i wymienić się doświadczeniami,
• Zadać pytania naszym specjalistom.
Szczegóły wydarzenia:
• Termin: 7-9 luty
• Miejsce: Miejsce Inspiracji – ul. Słowackiego 60
Jak się zapisać?
Skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 503 968 820 lub wyślij wiadomość za pomocą mediów społecznościowych.

Dołącz do naszej szkoły rodzenia i przygotuj się na piękną przygodę, którą jest rodzicielstwo. Czekamy na Ciebie!

Podziel się tą informacją z przyszłymi rodzicami, którzy również mogą być zainteresowani udziałem.

29/01/2025

W grudniu świętowałyśmy pierwsze urodziny MomTo!
Na dniu otwartym zorganizowanym z tej okazji, rozdałyśmy nagrody dla uczestników urodzinowych konkursów na naszych profilach na Facebook i Instagramie. Odwiedzili nas nasi absolwenci oraz pary zainteresowane przyszłymi edycjami. 😊
Momenty z tego dnia uwieczniła czule Ela
.

Już od roku przygotowujemy pary z Piotrkowa i okolic do rodzicielstwa ❤️
Przez ten rok wiele się zmieniło: zmiana lokalu na większy i nawiązanie współpracy z nowymi specjalistkami oraz nowy sprzęt do szkoły rodzenia.

Dziękujemy Wam za zaufanie i polecenia.❤️
Zapraszamy na kolejne edycje kolejne pary chcące kompleksowo i harmonijnie przygotować się do roli rodziców.

.martyna