06/04/2026
Ciało często reaguje wcześniej niż pojawia się myśl, interpretacja czy wyjaśnienie.
To napięcie, oddech, postawa i reakcje autonomiczne jako pierwsze pokazują, że układ nerwowy pracuje w trybie ochronnym.
W takiej sytuacji organizm nie szuka zmiany —
szuka bezpieczeństwa.
Dlatego napięcie może wracać,
ból może się utrzymywać,
a reakcje emocjonalne mogą pojawiać się szybciej niż świadoma kontrola.
Coraz częściej w pracy terapeutycznej widzimy,
że sama praca z tkanką lub rozmowa to czasem za mało.
Bo wiele reakcji utrzymuje się w ciele i w układzie nerwowym.
To właśnie tam spotykają się:
• doświadczenie
• emocje
• napięcie
• reakcje stresowe
Podejście neurosomatyczne zakłada, że zmiana zachodzi stopniowo —
poprzez regulację, doświadczenie i pracę z ciałem.
To spokojny proces, w którym organizm uczy się reagować inaczej,
a z czasem zwiększa się zdolność do adaptacji i powrotu do równowagi.
Bo kiedy zmienia się układ nerwowy —
zmienia się sposób, w jaki funkcjonujemy, reagujemy i jesteśmy w kontakcie.
—
Joanna Halska
