Ula Gierasimiuk - Istniejesz Tu i Teraz

31/05/2026

💚
Inspiracja.
Nowe pokolenia i tradycja.
Przemijanie.
💚

25/05/2026

🌳
"Milcząca przyjaciółka”
🌳
Na sali 5 osób.
Pomyślałam...może współczesnemu człowiekowi trudno dziś usłyszeć ciszę. Może to film nie dla współczesnego człowieka....

Bo ten film nie krzyczy. Nie goni. Nie zasypuje obrazami.
Nie ma szybkich cięć ani nieustannej akcji.

Jest światło i cień.
Jest powolność. Zbliżenia na przyrodę, na drzewo, na oddech.
🌳
Pozornie nic się nie dzieje… a jednak dzieje się wszystko.
🌳
I może właśnie dlatego ten film porusza tak głęboko.
Bo przypomina, jak trudno nam dziś wytrzymać w zwykłej obecności. Bez rozpraszaczy. Bez natychmiastowych emocji. Bez ciągłego „więcej”.

Siedząc tam, miałam wrażenie, jakby film zdejmował z człowieka kolejne warstwy pośpiechu. Jakby przypominał o czymś bardzo starym i bardzo prawdziwym — że jesteśmy częścią natury, a nie obok niej. A nie ona dla nas.
🌳🌳🌳🌳❓❓❓❓❓
Czy odłączyliśmy się od naturalnego rytmu życia?
Od ciszy? Od obserwowania? Od prawdziwego kontaktu z przyrodą, która niczego nie udowadnia, nigdzie się nie spieszy, a mimo to jest pełna życia i znaczeń?

Drzewa nie walczą o uwagę.
Noc przychodzi bez hałasu.
Światło powoli ustępuje cieniowi.
I właśnie w tej delikatności można nagle poczuć głębię życia.🌳🌳🌳🌳

W terapii często odkrywamy, że to, co najważniejsze, przychodzi cicho.
W zatrzymaniu.
W patrzeniu.
W byciu „tu i teraz”.
🌳🌳🌳🌳
Ukojenie nie rodzi się z nadmiaru bodźców, ale z powrotu do prostoty i obecności — do oddechu, światła, drzewa, zmieniającego się nieba.
Do doświadczenia, że nie musimy być w ciągłym ruchu, żeby naprawdę czuć.

Najbardziej urzekła mnie końcówka — powolne oddalanie kamery od drzewa, pokazanie go w pełnej okazałości, a potem łagodne zanurzanie obrazu w noc.
Jakby świat szeptał:
zwolnij…
jesteś częścią czegoś większego.
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Fot. Kinomuranow

15/05/2026

🌿✨Warsztat uważności połączony z tworzeniem naturalnych herbat ziołowych już za nami 🍵🌱

🌲🍀🌲🍀🌲🍀To było pełne spokoju i oddechu spotkanie w otoczeniu natury. Jestem ogromnie wdzięczna za wspólny czas, obecność i atmosferę, którą razem stworzyliśmy 💚🌲🍀🌲🍀

🌿Uważność w przyrodzie i moc ziół naprawdę pięknie się łączą🌿

Dziękuję wszystkim Uczestniczkom i Uczestnikom i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!✨

💜💚🩷Stowarzyszenie My dla Innych Poradnia psychologiczna My dla Innych💜💚🩷

12/05/2026

Uważność w przyrodzie i zioła?
To zdecydowanie się pięknie łączy 🍀🌿

Zapraszamy na warsztat dedykowany Mieszkańcom Białegostoku.

Widzimy się już w piątek w Lesie Zwierzynieckim🌲🌳🌲🌳

Opis spotkania kliknij w udostępnionym poście ⤵️

📅 15 maja 2026
🕧 12:30–14:30
📍 Zbiórka przy głównym wejściu do Lasu Zwierzynieckiego
od strony ul. Zwierzyniecka - Św. Pio



👉 Zapisy:
https://forms.gle/REWXHybGL8uX2sCZ9

20/04/2026

Spontanicznie niespontanicznie zaśpiewałam 3 pieśni z moich rodzinnych stron podczas kolacji dla Jarka.

Zbiórka dla Jarka jeszcze trwa. W komentarzu link do zbiórki.

Pyszności, jakie zaserwowała restauracja Żubr Nad Zalewem Magdalena Majewska nasyciły ciało, a atmosfera kolacji napełniła duszę 💚❤️💙

✨✨Wspieranie i pomaganie rodzi morze wdzięczności, poczucia sensu, wspólnoty i jedności. ✳️✳️ Paweł Hulajnoga wykonujecie kawałek niesamowitej pracy dla ludzi, o ludziach, z ludźmi 🌿❤️

Dziękuję za ten magiczny wieczór, piękne widoki, cudowne jedzenie, pięknych ludzi przy stole 🙏🍀🙏🍀🙏🍀🙏🍀🙏

14/03/2026

Pod ziemią już robaczki buszują, ptaki wiją, wilki godują, koty marcują, żurawie po polu chodzą, powietrze pachnie mokrą zimową ziemią... MARZEC 💚
🐦🐦🐦🕊️🕊️🦆🦆

A ja tymczasem jeszcze we wspomnieniach z minionego, wspaniałego dla mnie, roku, w którym spełniło się tak wiele moich marzeń.

Tu jedno z nich. Wykład na jednej z podlaskich uczelni i szerzenie ideii komunikacji empatycznej w nurcie Porozumienia bez przemocy, które w dużym stopniu wykreowało mój światopogląd, pojęcie komunikacji ze sobą i z innymi ❤️💚🍀. Wspiera mnie to każdego dnia w moich relacjach, zarówno w pracy jak i w domu 🍀.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

13/01/2026