Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK

08/06/2026

✨ Nie wszystko musi zmieniać się od razu.

Czasem największym sukcesem jest konsekwencja w małych rzeczach. Regularne posiłki, więcej ruchu i troska o siebie każdego dnia. Efekty przychodzą wtedy naturalnie. 💚

👉 Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i wypracować trwałe nawyki, zapraszam do kontaktu.

07/06/2026

Od 03.06 - 08 06.2026 przebywam na urlopie 🌊😀🌊😀🌊🌊.
Do zobaczenia 😃

05/06/2026

😍😍Niskowęglowodanowy przepis : Ciasto z 🍓🍓🍓😍😍
Składniki: 400ml mleka, 400 ml śmietanki 36%, 70g (2 opakowania) budyniu ulubionego, 50g erytrytolu, 80g (4 sztuki) żółtka jaja,3 łyżki żelatyny, 300g 🍓, 50g biszkoptów bez cukru
Biszkopty rozłożyć w tortownicy. W garnku zagrzać mleko, śmietankę, erytrytol, roztrzepać pozostałe mleko z proszkiem budyniowym i żółtkami, wlać i mieszać do zgęstnienia masy. Żelatynę rozpuścić w 100 ml ciepłej wody, dodać do masy budyniowej, wylać masę na biszkopty, ułożyć owoce, wstawić do lodówki na 3 h

05/06/2026

🍓 Słodkie przyjemności mogą iść w parze ze zdrowiem!

Nie musisz rezygnować z deserów, żeby dbać o formę 💪
Poznaj 3 inspiracje na desery z niskim IG
Idealne na każdą porę dnia ✨

Daj znać, który przepis trafia na Twoją listę! 👇

04/06/2026

Łatwe, szybkie i proste do przygotowania , ⚡️⚡️ Błyskawiczne desery 🥧🥮🥧, przepisy na mojej stronie www.sobczyk.dobrydietetyk.pl

03/06/2026

🥤💜 Jagodowy koktajl w dwóch wersjach, bo każdy ma inne potrzeby!

Ta sama baza, a zupełnie inne wartości kaloryczne – wystarczy kilka prostych zmian, by dopasować posiłek do swojego celu 🎯

✔️ Lżejsza wersja – idealna na redukcję lub dla osób z mniejszym zapotrzebowaniem
✔️ Bardziej kaloryczna – świetna opcja przy budowaniu masy lub większej aktywności

To szybki, sycący i odżywczy wybór na śniadanie lub przekąskę 💪

02/06/2026

Poniedziałkowe warsztaty zdrowia 🍎🍎🍎- Szkoła podstawowa w Wilkowie ❤️❤️

01/06/2026

Dobrze skomponowany posiłek może wspierać wchłanianie żelaza i pomagać w pokrywaniu zapotrzebowania na ten ważny składnik. 🩸
Zobacz, jakie produkty warto łączyć ze sobą na co dzień.

💾 Zapisz rolkę, by wrócić do niej podczas planowania posiłków.

31/05/2026

Zapraszam na dzisiejsze konsultacje z okazji DNIA DZIECKA, Konotop 31.05.2026 r. Do zobaczenia :)

🎉👧 DZIEŃ DZIECKA & 5-LECIE FUNDACJI SPORTOWEJ SOKÓŁ 👦⚽

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców, dzieci, rodziców i sympatyków sportu na wyjątkowy FESTYN RODZINNY organizowany z okazji Dnia Dziecka oraz 5-lecia działalności Fundacji Sportowej Sokół! 💙💛

📅 31 maja (niedziela)
🕙 Godzina: 10:00
📍 Konotop

Czeka na Was mnóstwo atrakcji dla małych i dużych! 🎉

🔥 W programie:
🏰 dmuchańce
⚽ turnieje piłkarskie
🏆 puchary i nagrody dla dzieci
🎯 konkursy i konkurencje sportowe
🌭 grill i strefa gastronomiczna
🎈 animacje i wiele niespodzianek

To będzie dzień pełen sportu, radości i rodzinnej atmosfery! 👨‍👩‍👧‍👦

Przyjdźcie wspólnie świętować razem z nami! 💪
⚽ Razem tworzymy drużynę!

30/05/2026

Koktajle z truskawkami 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
wersja papierowa do odbioru w moich gabinetach: Polkowice, Zielona Góra, Ścinawa😁😁