Izomed

30/05/2026

Ćwiczenia, które powinieneś znać, jeśli pracujesz przy komputarze.

24/05/2026

🦴 Choroba zwyrodnieniowa stawów - epidemia XXI wieku?

Ból kolana przy schodach?
Sztywność biodra po dłuższym siedzeniu?
Trzeszczenie w stawie i ograniczenie ruchu?

To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej stawów (ChZS) - jednej z najczęstszych przyczyn bólu i ograniczenia sprawności ruchowej.

Choć kojarzy się głównie z wiekiem, pierwsze zmiany często rozwijają się przez lata i początkowo mogą nie dawać wyraźnych objawów.

🔎 Jakie symptomy powinny zwrócić uwagę?

✔️ ból podczas ruchu
✔️ sztywność stawów (zwłaszcza rano lub po siedzeniu)
✔️ obrzęk i tkliwość
✔️ uczucie niestabilności
✔️ trzeszczenie lub „przeskakiwanie” w stawie

Warto pamiętać, że zwyrodnienie stawu to nie tylko „zużycie”. To proces, w którym dochodzi do zaburzenia równowagi między odbudową a degradacją chrząstki stawowej.

✅ Co może pomóc?

Leczenie powinno być kompleksowe i obejmować nie tylko farmakoterapię, ale również:

🏃 odpowiednio dobraną aktywność ruchową
💪 ćwiczenia indywidualnie dopasowane do pacjenta
👐 fizjoterapię i terapię manualną
⚖️ redukcję przeciążeń i kontrolę masy ciała

Dobrze prowadzona fizjoterapia pomaga:
✔️ zmniejszyć ból
✔️ poprawić ruchomość stawu
✔️ zwiększyć siłę mięśniową
✔️ spowolnić pogłębianie się dolegliwości

❗ Nie czekaj, aż ból pojawi się również w spoczynku lub zacznie wybudzać Cię w nocy.

Masz podobne dolegliwości?
❗ Nie czekaj, aż ból pojawi się również w spoczynku lub zacznie wybudzać Cię w nocy - umów się na wizytę.

📌📅 Wizytę i konsultację możesz umówić za pomocą:
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/86761?utm_medium=c2c_referral

- telefonicznie :
📞 575 525 251

- lub drogą mailową: [email protected]

📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

17/05/2026

Umów wizytę online – szybko i wygodnie przez Booksy! 📲
Nie musisz dzwonić, czekać czy pisać wiadomości – wystarczy kilka kliknięć, by zarezerwować:

✅ fizjoterapię
✅ masaż
✅ terapię falą uderzeniową
✅ i inne zabiegi!

Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty zapraszamy do zapisów przez aplikację booksy.

Szybki i całodobowy dostęp do terminów.
🔗 Kliknij i umów się już teraz ➡️

Sprawdź IZOMED - Fizjoterapia, rehabilitacja, masaż w Poznań - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

09/05/2026

🔍 Czy blizna może wpływać na ból pleców, ograniczenie ruchu albo przewlekłe napięcie?

Wiele osób traktuje bliznę wyłącznie jako problem estetyczny. Tymczasem może ona wpływać na funkcjonowanie całego organizmu.

➡️ Zrosty tkanek
➡️ zaburzenia ślizgu powięzi
➡️ napięcia w odległych częściach ciała
➡️ bóle rzutowane i ograniczenia ruchomości

To właśnie dlatego terapia blizny jest ważnym elementem fizjoterapii.

Na naszej stronie pojawił się artykuł:

📖 „Ciche więzy. Jak blizny wpływają na Twoje ciało (i co z tym zrobić)?”

Dowiesz się z niego m.in.:
✔️ czym naprawdę jest blizna
✔️ jak powstają zrosty
✔️ dlaczego stare blizny nadal mogą dawać objawy
✔️ kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty
✔️ jakie metody terapii pomagają odzyskać prawidłową pracę tkanek

Blizna to nie tylko ślad na skórze -czasem to źródło napięć, które organizm kompensuje przez lata.

📌 Zachęcamy do przeczytania artykułu na naszej stronie.

Ciche więzy. Jak blizny wpływają na Twoje ciało (i co z tym zrobić)? - Przychodnia Izomed - Poznań

30/04/2026

Życzymy spokojnej i zdrowej majówki!

Niech to będzie czas prawdziwego odpoczynku,
regeneracji dla ciała i głowy 🧠💆‍♂️

Zwolnij tempo, zadbaj o ruch, oddech i chwilę dla siebie.
Niech Twoje ciało odpoczywa tak, jak naprawdę potrzebuje 💚
Aby wrócić z nową energią, lekkością i bez bólu 🌞

20/04/2026

Ból pięty to częsty problem, który może mieć wiele przyczyn - od błahych po bardziej złożone.

Nie zawsze oznacza poważne schorzenie 👇

🔹 źle dobrane obuwie
🔹 długotrwałe stanie
🔹 intensywny trening (bieganie, skakanie)
🔹 przeciążenia lub uraz

czasem to coś więcej.

🔎 Najczęstsze przyczyny bólu pięty

👉 Zapalenie rozcięgna podeszwowego
Ból pod stopą, szczególnie rano lub przy pierwszych krokach.

👉 Ostroga piętowa
Kłujący lub piekący ból przy chodzeniu, często nasilający się pod koniec dnia.

👉 Problemy ze ścięgnem Achillesa
Ból z tyłu pięty, sztywność i dyskomfort przy ruchu.

👉 Deformacja Haglunda („pięta biegacza”)
Ból i uwrażliwienie tylnej części pięty, często nasilające się przy noszeniu obuwia.

👉 Urazy (np. złamanie, stłuczenie)
Silny ból, obrzęk, trudność w obciążaniu stopy.

⚠️ Kiedy warto zareagować?

Zgłoś się do specjalisty jeśli:

❗ ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni
❗ nasila się podczas chodzenia
❗ pojawia się obrzęk lub zaczerwienienie
❗ utrudnia normalne funkcjonowanie

✅ Co możesz zrobić na początek?

✔️ zadbaj o wygodne, dobrze dopasowane obuwie
✔️ unikaj długiego stania bez przerw
✔️ roluj podeszwę stopy (np. piłeczką)
✔️ daj stopom czas na regenerację

Co jeśli to nie pomaga?

Warto skonsultować się z fizjoterapeutą.
Dobrze dobrana terapia i ćwiczenia pomagają nie tylko zmniejszyć ból, ale przede wszystkim usunąć jego przyczynę.

05/04/2026

03/04/2026

Czy ból głowy znowu popsuł Ci dzień? 🤯
Okazuje się, że to, co nazywamy „zwykłym bólem głowy”, może mieć zupełnie różne przyczyny - od stresu, przez odwodnienie, aż po zaburzenia neurologiczne czy problemy w odcinku szyjnym.

W artykule rozkładamy na czynniki pierwsze najczęstsze rodzaje bólu głowy:
➡ napięciowy
➡ migrenowy
➡ klasterowy
➡ szyjnopochodny

Dowiesz się:
🔍 jak je od siebie odróżnić
⚡ jakie objawy są alarmujące
🧠 co dzieje się w organizmie
💆‍♂️ kiedy pomoże terapia manualna i praca z napięciami

Jeśli chcesz w końcu zrozumieć dlaczego boli i co możesz z tym zrobić, zajrzyj tutaj 👇

Rodzaje bólu głowy: gdzie naprawdę jest przyczyna? - Przychodnia Izomed - Poznań

28/03/2026

Fala uderzeniowa to nieinwazyjna metoda wykorzystywana w fizjoterapii m.in. przy dolegliwościach ścięgien, przeciążeniach i przewlekłym bólu układu mięśniowo-szkieletowego.
Podczas zabiegu energia fali przenoszona jest w głąb tkanek z użyciem żelu, co pozwala precyzyjnie oddziaływać na obszar objęty dolegliwościami.

Terapia ta wspiera procesy regeneracyjne, wpływa na mikrokrążenie oraz może zmniejszać napięcie tkanek.
Stosowana jest m.in. przy:
• dolegliwościach ścięgna Achillesa
• zapaleniu powięzi podeszwowej
• łokciu tenisisty/golfisty
• bólach barku
• przeciążeniach aparatu więzadłowo-ścięgnistego

Każdy zabieg poprzedza indywidualna ocena fizjoterapeuty.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy fala uderzeniowa będzie odpowiednia w Twoim przypadku - zapraszamy do kontaktu.