Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105526658593131/

Orzech do zgryzienia - odżywianie, kondycja psychofizyczna i wiele innych

Strona główna
Polska
Poznan
Orzech do zgryzienia - odżywianie, kondycja psychofizyczna i wiele innych

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Orzech do zgryzienia - odżywianie, kondycja psychofizyczna i wiele innych, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Poznan.

🚀Pomagam odbudować zdrowie od wewnątrz dzięki suplementacji i odżywianiu
🏆Szukam skutecznych rozwiązań
💌 Napisz i umów konsultację

👇 Pobierz moje ebooki i bezpłatne treści👇
https://www.naffy.io/adrianna-swietek

21/08/2026

19/08/2026

🆘 Niska ferrytyna? Często pierwsza myśl brzmi: „muszę brać żelazo”.

I właśnie tutaj wiele osób zaczyna działać w ciemno.
Kupują suplement, zwiększają dawkę i czekają na poprawę wyników.

Spójrz na to inaczej ….

niska ferrytyna to informacja, znajdź co powoduje niską ferrytynę….

Sprawdź czy szaleje u Ciebie stan zapalny, czy masz niedobory, jak Twój układ hormonalny, czy Twój układ pokarmowy działa poprawnie?

A jak Twoja morfologia ? Czy wskazują na niedobory z braku kwasu foliowego, witaminy B12 czy witaminy B6?

Czy wątroba nadąża za lekami które bierzesz?

🆘 Nie działaj od końca biorąc tylko żelazo, tylko sprawdź dlaczego Twój wynik szoruje po podłodze 🩸

Zaobserwuj proprio po więcej 🍃🩸 TERAZ, bo potem zapomnisz 🧞‍♂️

16/08/2026

Każdy dzień to szansa, by zadbać o swoje kości‼️

Nie pozwól, by osteoporoza zabrała Ci aktywne życie.

👉 Zajrzyj za kulisy moich konsultacji — pobierz „Kości na Maxa”. 🚀Sprawdź, co rekomenduję moim podopiecznym z osteoporozą🙌

A przy okazji zaobserwuj profil, bo z osteoprozą żyłam przez lata i tu dowiesz się więcej 🙌

14/08/2026

🫣 Masz osteoporozę? I myślisz że leki wystarczą?
To błąd!

💥Branie leków, nie rozwiąże problemu niedoborów które czyhają na to żeby zjadać Twoje kości !
👉Twoim zdaniem jest również odżywić organizm od wewnątrz by mógł budować i wzmacniać tkankę kostną !

Nie czekaj, aż nadejdzie moment „co teraz” ? gdy odstawisz leki…

🗯️Jeśli chcesz by leki nie były jedynym Twoim sposobem na osteoporozę to napisz „ Kotwica” ⚓️ i idź z planem, z którym zadziałasz oprócz leków 🫶

10/08/2026

‼️ Nie możesz brać witamin, bo aktywują Twoją chorobę autoimmunologiczną !
‼️ Witaminy pobudzą za bardzo układ odpornościowy, więc nie możesz ich brać !

Też to słyszysz?

👉 Ale chorobach autoimmunologicznych problemem nie jest po prostu „za silna” odporność.
Problemem jest nieprawidłowa regulacja odpowiedzi immunologicznej – układ odpornościowy może atakować własne tkanki.

I to nie chodzi o to że układ odpornościowy jest „za mocny” tylko jest rozregulowany. A to różnica. I nie chodzi o „wzmacnianie” odporności, tylko o wyregulowanie, a dobrze dobrane preparaty witaminowe, układ odpornościowy wyciszają, nie stymulując do autoagresji.

Dlatego nie można wrzucać wszystkiego do jednego worka jako „wzmacniania odporności”. Uzupełnianie niedoboru witaminy nie jest tym samym co pobudzanie układu immunologicznego. Nie każda witamina czy składnik odżywczy „nakręca” odporność !

👉A teraz zaobserwuj profil, by takie i informacje Ci nie uciekały 🚀

05/08/2026

Ja już moją osteoporozę mam za sobą !

Osteoporoza to trudny zawodnik, bo nieprzewidywalny.
Stosowanie wapnia i D3 często zawodzi. Mnie też zawiodło. Osteoporoza na standardowej suplementacji żyła własnym życiem.

Dlatego żeby zyskać przewagę nad osteoporozą trzeba wyjść poza schematy.

Jeśli Twoje kości tak jak moje wymykają się ze standardowych metod, to z Kośćmi na Maxa zaczniesz działać skuteczniej.

05/08/2026

Ja już pokonałam moją osteoporozę!

Osteoporoza to trudny zawodnik, bo nieprzewidywalny.
Stosowanie wapnia i D3 często zawodzi. Mnie też zawiodło. Osteoporoza na standardowej suplementacji żyła własnym życiem.

Dlatego żeby zyskać przewagę nad osteoporozą trzeba wyjść poza schematy.

Jeśli Twoje kości tak jak moje wymykają się ze standardowych metod, to z Kośćmi na Maxa zaczniesz działać skuteczniej.

03/08/2026

🐦‍🔥Gotu kola (wąkrotka azjatycka) 👇

Dlaczego świetnie działa na kolagen?

👉Pobudza fibroblasty – fibroblasty produkują kolagen, zwłaszcza typu I, który jest głównym składnikiem więzadeł, ścięgien, torebek stawowych i innych elementów tkanki łącznej otaczającej stawy. Zwiększona aktywność tych komórek może sprzyjać regeneracji uszkodzonych tkanek.

Związki czynne, takie jak azjatykozyd, madekasozyd i kwas azjatykowy, w badaniach laboratoryjnych zwiększały ekspresję genów związanych z produkcją kolagenu oraz pobudzały dojrzewanie nowo powstałych włókien kolagenowych

👉Ograniczanie stanu zapalnego – przewlekły stan zapalny zwiększa aktywność enzymów (metaloproteinaz), które rozkładają kolagen i inne składniki macierzy pozakomórkowej.

Wąkrota może zmniejszać aktywność części tych szlaków zapalnych, co sprzyja zachowaniu struktury tkanek.

👉Wpływ na gojenie urazów –wąkrota może przyspieszać gojenie uszkodzonych tkanek miękkich, poprawiając tworzenie nowej macierzy kolagenowej oraz wytrzymałość mechaniczną gojącej się tkanki.

❌ może nasilić działanie leków moczopędnych, uspakajanych, paracetamolu

💬A jak potrzebujesz zająć się swoim kolagenem indywidualnie to umów się na konsultację 💪

30/07/2026

To że masz wysoki poziom witaminy D3 w badaniach nie oznacza że pracuje ona „dla kości” .

Witamina D3 nie działa w pojedynkę. Witamina D3 potrzebuje „towarzystwa” innych dobranych tak aby kości miały z nich pożytek.

🚨 Możesz mieć wszystkie suplementacyjne puzzle… ale jeśli brakuje jednego elementu, albo źle je połączysz to obraz nadal nie będzie gotowy…

🧩Chcesz sprawdzić, czego może brakować w Twojej suplementacji? I czy ułożysz obraz mocnych kości?
Napisz w komentarzu 👉PUZZLE i nie czekaj na odpowiedź !

29/07/2026

Owocowe jogurty to częste wybory ze sklepowej półki.
Ale to właśnie jogurty stają się cichym złodziejem kości.

Ten niepozorny smaczny produkt, który zapełnia szufladę w lodówce potrafi skrywać cichą tajemnicę.

Jogurty owoce potrafią mieścić w opakowaniu nawet 4 łyżeczki cukru ‼️ dlaczego cukier to zło dla kości ?

⛔️ zwiększa ryzyko złamań
⛔️ szybciej niszczy kość
⛔️ osłabia tkankę kostną wtedy kiedy się tego nie spodziewasz
⛔️ stopuje przebudowę i regeneracje, przez co kość nie może odzyskać swojej siły

To właśnie codzienne wybory przy sklepowej półce decydują o tym, czy Twoje kości będą Twoją siłą, czy Twoim słabym ogniwem.

💬Jeśli chcesz, by to co wybierasz w sklepie nie było koniem trojańskim dla Twoich kości to skomentuj słowem 👉 KOŃ i sprawdź co jeść by sobie nie szkodzić.

Adres

Poznan

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Orzech do zgryzienia - odżywianie, kondycja psychofizyczna i wiele innych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.