16/06/2020
Gorrrąco się robi! Potrzebujesz ochłody? To może sięgnij po koktajl z mango, jest naprawdę bardzo orzeźwiający!
👉 1 dojrzałe mango
👉 3 pomarańcze
👉 1 średni banan
👉 1 jabłko
+ kostki lodu (opcjonalnie)
Do przygotowania koktajlu potrzebujesz użyć blendera ręcznego typu żyrafa lub blendera kielichowego i wyciskarki do soków.
Wykorzystaliśmy dojrzałe mango z soczystym miąższem o średniej wadze około 300 gramów, pomarańcze deserowe i słodkie jabłko Golden Delicious.
W pierwszej kolejności zmiksuj mango, na ostrzu blendera powinny znaleźć się włókna z miąższu, które nie będą nam potrzebne.
Pomarańcze przekrój na pół i wyciśnij z nich sok. Możesz do tego użyć ręcznej wyciskarki lub elektrycznej. Sok przecedź aby do koktajlu nie dostały się ewentualne pestki.
Jabłka możesz również wycisnąć przy użyciu wyciskarki, ale my je obraliśmy ze skóry, oczyściliśmy z gniazd i pestek, pokroiliśmy w cząstki. Banana obierz i pokrój na kawałki.
Umieść wszystkie składniki w jednym pojemniku i starannie zmiksuj. Koktajl będzie dość gęsty, ale za to sycący. Na koniec możesz dodać kostki lodu, najlepiej skruszone.
Możesz także dodać listki mięty.