27/05/2026
UPAŁ...CZYM UGASIĆ PRAGNIENIE?
Najlepsze zioła na upały to:
* Mięta pieprzowa - zawiera mentol, który daje natychmiastowe
uczucie chłodu. Zmniejsza potliwość i
doskonale orzeźwia, a schłodzona w lodówce
idealnie gasi pragnienie.
* Szałwia lekarska - chłodzi organizm i skutecznie hamuje
nadmierne pocenie się.
* Melisa ziele- napar wspaniale orzeźwia, a dodatkowo koi nerwy i
ułatwia zasypianie, podczas upalnych nocy.
* Hibiskus kwiat- bogaty w witaminę C, ma przyjemny, kwaskowaty
smak. Schłodzony- orzeźwia szybciej niż woda.
Zioła możesz łączyć ze sobą, dodając do nich cytrynę, lód lub liście świeżej bazylii.