03/09/2026
➡️ Zacznijmy od najpopularniejszego mitu - czy SPF 100 to faktycznie dwukrotnie większa ochrona?
SPF 50 chroni przed ok. 98% promieniowania UVB, a SPF 100 przed ok. 99%. Różnica istnieje, ale nie jest tak duża, jak sugerują same liczby. Dlatego ważniejsze od wybierania „najwyższego numeru” jest:
✔ odpowiednia ilość produktu,
✔ regularna reaplikacja,
✔ ochrona również przed UVA,
✔ i codzienne stosowanie filtra.
➡️ Co naprawdę chroni skórę?
Szukając dobrego SPF, zwróć uwagę nie tylko na liczbę na opakowaniu.
✔ Szeroka ochrona - czyli zarówno przed UVA, jak i UVB.
✔ Odpowiednia ilość produktu - zbyt cienka warstwa oznacza słabszą ochronę niż ta deklarowana na opakowaniu.
✔ Reaplikacja - szczególnie przy dłuższym przebywaniu na słońcu, poceniu się czy kontakcie z wodą.
✔ Codzienność - fotoprotekcja działa najlepiej wtedy, kiedy jest częścią codziennej pielęgnacji, a nie tylko wakacyjnym rytuałem.
➡️ Filtry chemiczne czy mineralne?
Obie grupy mogą dobrze chronić skórę. Nie ma jednej opcji, która będzie najlepsza dla każdego.
✔ Filtry chemiczne - zwykle mają lekkie, komfortowe formuły i często dobrze sprawdzają się pod makijażem.
✔ Filtry mineralne - zawierają m.in. tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Mogą być dobrym wyborem dla skóry wrażliwej, choć nie każdemu odpowiada ich konsystencja czy wykończenie. Dlatego przy wyborze SPF warto patrzeć nie tylko na rodzaj filtra, ale też na potrzeby skóry i to, czy dany produkt będzie wygodny w codziennym stosowaniu.
➡️ Czym jest Actinica?
Actinica to produkt przeznaczony do intensywnej, codziennej fotoprotekcji, szczególnie u osób z podwyższonym ryzykiem rozwoju niektórych nowotworów skóry. Wyróżnia ją przede wszystkim:
✔ bardzo wysoka ochrona przed UVA i UVB,
✔ fotostabilność,
✔ zastosowanie w długoterminowej profilaktyce zmian wywołanych promieniowaniem UV.
Nie jest to jednak preparat do leczenia czerniaka ani innych nowotworów skóry. Jego rola to przede wszystkim ochrona przed promieniowaniem i ograniczanie skutków przewlekłej ekspozycji na słońce.
➡️ Kiedy szczególnie warto pomyśleć o takiej ochronie?
Bardzo wysoka, konsekwentna fotoprotekcja
ma szczególne znaczenie, jeśli:
✔ masz skórę o wysokim ryzyku uszkodzeń słonecznych
✔ często przebywasz na słońcu,
✔ masz za sobą liczne zmiany wywołane promieniowaniem UV,
✔ należysz do grupy podwyższonego ryzyka raka skóry,
✔ lekarz zalecił Ci szczególnie rygorystyczną ochronę przeciwsłoneczną.