17/02/2026
We wrześniu 2025 roku w szkołach pojawiła się edukacja zdrowotna.
Mam ogromną przyjemność prowadzić zajęcia z zakresu zdrowego odżywiania w jednej z Poznańskich szkół podstawowych. Wrócę tu jeszcze z efektami wspólnej pracy dzieciaków i mojej, ale podsumowując pierwsze półrocze- widzę zmiany w śniadaniówkach. Widzą je także nauczyciele. To znak, że rodzice również przyłączyli się do naszej wspólnej edukacji. To znak, że dzieci chcą i cieszą się nowymi nawykami. Małymi krokami, wspólnym wysiłkiem, otwarciem umysłów i odrobiną dobrej woli możemy zmienić tak wiele. Nasze dzieci i my możemy jeść lepiej, a co za tym idzie dbać o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne w najbardziej podstawowy sposób – poprzez ODŻYWIANIE. Nie samo JEDZENIE, bez refleksi, bez rozumienia jego wpływu na nasz organizm. Możemy zapobiegać wielu chorobom dietozależnym, możemy umieć dbać o prawidłową masę ciała bez przykrych diet i bez powtarzania mitów żywieniowych.
Dzieci podczas naszych zajęć dowiedziały się m. in. jak w praktyce przygotowywać swoje śniadanie żeby było smaczne i zdrowe. Poznały pojęcie mikrobioty jelitowej i wiedzą, że ich mikrobiota i depresja mają zbyt wiele wspólnego, żeby nie znać tego pojęcia. Poznały pojęcie zdrowej i zaburzonej relacji z jedzeniem.
Dzieci są ciekawe zdrowia i to mnie bardzo cieszy i daje paliwo do pracy💪.
A już po feriach dowiedzą się jak nie dać się nabić w butelkę podczas zakupów, ponieważ prześwietlimy etykiety i składy różnych produktów🧐.
To będzie pokolenie wymagających konsumentów i zdrowszych ludzi💪.
A Wy nie zapominajcie czytać składu tego, co trafia do Waszego koszyka!💪👋
