Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:00 Wtorek 17:00 - 20:00 Środa 17:00 - 20:00 Czwartek 17:00 - 20:00 Piątek 17:00 - 20:00 Sobota 17:00 - 20:00

Mam-forme.pl

Strona główna
Polska
Poznan
Mam-forme.pl

Pobudzamy do działania i motywujemy Was przez całą dobę, 7 dni w tygodniu!

31/10/2021

Spacer, jak się okazuje, może nam bardzo pomóc w zachowaniu większej aktywności fizycznej. Wiele osób ciągle narzeka na brak czasu. Duża ilość obowiązków, praca i towarzyszące zmęczenie powoduje, że jedyne, o czym marzymy to odpoczynek. Mimo konsekwencji, jakie nas przez to dopadają, ciągle narzekamy na słabe zdrowie, kiepskie samopoczucie i nieodpowiedni wygląd sylwetki. Zapominamy jednak o jednej prostej rzeczy. Spacer jest najprostszą i najłatwiejszą formą przemycenia aktywności.

Więcej w artykule:

Spacer może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych. Jest to forma aktywności, która dostępna jest dla każdego. Czemu jest taki ważny?

17/08/2021

Dieta ujemnych kalorii: istnieje, czy to marzenie ściętej głowy?🧐
Słysząc ujemne kalorie, w głowie pojawia się wiele myśli:
✅Co to znaczy ujemne kalorie?
✅Czy istnieją produkty, które je zawierają?
✅Czy włączając je do swojego menu, naprawdę będziemy chudnąć lepiej i szybciej?

Prześledziliśmy temat i wszystkie wątpliwości rozwiewamy w artykule:

Czy ujemne kalorie istnieją? W jakich produktach możemy je znaleźć? Czy umieszczając je w swoim menu osiągniemy lepsze wyniki?

17/08/2021

Czy to możliwe, by jeść makaron i nie dostarczać prawie żadnych kalorii?🧐
Tak!🤓
Wystarczy wybrać odpowiedni produkt, czyli makaron konjac.
✅W czym tkwi jego fenomen?
✅Czy naprawdę nie posiada kalorii?
Tak, ponieważ produkuje się go z glukomannanu.

✅Glukomannan to rozpuszczalny błonnik pokarmowy, który zwiększa sytość, przy dostarczeniu niewielkiej ilości kalorii. Pozyskiwany jest z roślin uprawianych w Azji. Ma cenne właściwości zdrowotne, przez co często wykorzystuje się go jako dodatek do żywności.
✅Jak wpływa na organizm?

Więcej dowiecie się z artykułu:

Czy makaron może mieć tylko 10 kcal w 100 g? Czy możliwe, że produkt tak niskoenergetyczny syci na dłużej? Okazuje się, że tak!

09/06/2021

Dzień dobry!
Pogoda coraz lepsza, a to oznacza, że coraz chętniej wychodzimy z domu. Zwłaszcza na dłuższy trip 😄
Co zabrać w drogę, aby nie złamać zasad diety?🧐
Podpowiadamy!

Przyjemna pogoda zachęca do wyjazdów. Jednak na diecie to nie lada wyzwanie. Co zabrać w drogę, aby nie złamać zasad?

09/05/2021

Maj to miesiąc, w którym pojawiają się owoce zwiastujące lato, a mianowicie truskawki. Oczywiście poza bardzo dobrym smakiem, mają także szereg korzystnych właściwości. Koniecznie sięgajcie po nie, gdy się pojawiają, bo sezon na te owoce zawsze trwa za krótko.

Dlaczego warto je jeść?
Odpowiedź w artykule na naszej stronie 😊

Maj to sezon na...truskawki! Lubicie? Mamy nadzieję, że bardzo. Wiecie jak wiele cennych składników posiadają? Jeśli nie, koniecznie przeczytajcie.

27/04/2021

Grejpfrut - owoc, który albo się lubi, albo nienawidzi. Obecna w nim witamina C pomaga nam wzmacniać odporność i zdrowie. Bardzo często wybierany przy diecie odchudzającej z uwagi na niską kaloryczność.
Co warto wiedzieć o grejpfrucie?
Czy warto go włączyć do swojego menu?
Czy każdy powinien go jeść?

Owoc, który często kojarzy się z dietą. Okazuje się, że jego właściwości można wykorzystać nie tylko w redukcji masy ciała. Komu może pomóc?

26/04/2021

Wiosna to nie tylko sezon, w którym wyciągamy rowery. To także czas, kiedy na mieście zaczyna pojawiać się coraz więcej rolkarzy. Kiedyś częściej sięgały po nie dzieci, ale obecnie także dorośli chętniej po nie sięgają.

✅Jakie zalety ma jazda na rolkach?
✅Czy dużo kalorii spalamy w trakcie takiej jazdy?

Zapraszamy na stronę ☺️

Wiosna to nie tylko sezon, w którym wyciągamy rowery. To także czas, kiedy na mieście zaczyna pojawiać się coraz więcej rolkarzy. Kiedyś częściej sięgały po nie dzieci, ale obecnie także dorośli chętniej po nie sięgają. Jakie zalety ma jazda na rolkach? Czy dużo kalorii spalamy w t...

17/04/2021

Magnez bierze udział w wielu procesach, które zachodzą w naszym organizmie. Zbyt niski jego poziom przyczynia się do słabszej koncentracji, bolesnych skurczów lub drżenia powiek.
Kiedy jesteśmy narażeni na jego niedobór?
Gdzie znajdziemy go w żywności?
Zapraszamy do lektury 😊

Odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, koncentrację i energię. Jego brak bardzo pogarsza funkcjonowanie organizmu.

09/04/2021

Poprawia humor, jest przyjemna w smaku, a dodatkowo jest lekiem na wszelkie zło. Mowa oczywiście o czekoladzie. Jak z nią tak naprawdę jest? Czy powinniśmy się jej obawiać? A może uwzględnienie jej w jadłospisie wcale nie jest błędem?

Poprawia humor, jest przyjemna w smaku, a dodatkowo jest lekiem na wszelkie zło. Mowa oczywiście o czekoladzie.

29/03/2021

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkiejnocy postanowiliśmy przybliżyć sylwetkę produktu, który w tym czasie zjadany jest w największej ilości. Wkładamy je do święconki, dodajemy do ciasta, faszerujemy i ozdabiamy – mowa oczywiście o jajku. Produkt bardzo wartościowy pod względem odżywczym, zdrowy i niskokaloryczny. Co warto wiedzieć o jajku?

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkiejnocy postanowiliśmy przybliżyć sylwetkę produktu, który w tym czasie zjadany jest w największej ilości – mowa oczywiście o jajku.

16/03/2021

Dzień dobry!
Czy jedliście już w tym roku szparagi? Jeśli jeszcze nie, to koniecznie się rozejrzyjcie, bo już powoli pojawiają się w sklepach.
Dlaczego warto je jeść?
✅są niskokaloryczne, dlatego osoby będące na diecie wcale nie muszą z nich rezygnować (100 g szparagów to zaledwie 18 kcal)
✅zawierają kwas foliowy (cenna witamina, zwłaszcza dla kobiet w wieku rozrodczym)
✅znajdziemy w nich antyoksydanty takie jak witamina C, A i E (wzmacniają odporność, zapobiegają starzeniu się skóry i wspierają regenerację organizmu)
✅obecny w nich wapń, fosfor i potas korzystnie wpływają na pracę serca, a także układ kostny, zmniejszając ryzyko złamań

Jednak to nie wszystko. Resztę znajdziecie w artykule na naszej stronie😄

Długie, cienkie, kolorowe kłącza. Niegdyś nieznane, obecnie coraz chętniej wybierane na polski stół. Mowa o szparagach. Co warto o nich wiedzieć?

14/03/2021

Kannabidiol to obecnie jedna z wielu kontrowersyjnych w stosowaniu substancji. To aktywna substancja obecna w oleju konopnym o możliwie terapeutycznym działaniu. W ostatnich miesiącach na rynku suplementacyjnym zrobiło się o nim głośno. Warto zastanowić się:
✅czy warto go stosować?
✅czy rzeczywiście jest tak skuteczny?
✅na co może pomóc?
✅jakie ma skutki uboczne?
Odpowiedzi znajdziecie w artykule😊

Kannabidiol budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony substancja wspomagająca leczenie, z drugiej za mało poznana, by polecać ją w użyciu.

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:00
Wtorek	17:00 - 20:00
Środa	17:00 - 20:00
Czwartek	17:00 - 20:00
Piątek	17:00 - 20:00
Sobota	17:00 - 20:00

Telefon

+48517151317

Strona Internetowa

http://www.mam-forme.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mam-forme.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.