Przystań

19/06/2026

„Viola Frymann przeprowadziła badanie w celu oceny dysfunkcji w obrębie układu cranio-sacralnego u 1250 noworodków. Badanie wykazało korelację między objawami oddechowymi i krążeniowymi a dysfunkcją skrętną chrząstkozrostu klinowo-podstawnego oraz dysfunkcjami i ograniczeniami ruchomości kości skroniowych. Coraz częściej terapia czaszkowo-krzyżowa jest stosowana u dzieci w celu uzupełnienia innych klasycznych terapii manualnych, które są stosowane po to, żeby ułatwić rozwój motoryczny w populacji pediatrycznej, szczególnie w przypadku asymetrii strukturalnych czaszki lub asymetrii funkcjonalnych występujących w trakcie rozwoju motorycznego dziecka. Takie podejście do terapii pozwala wspomagać organizm w jego naturalnych procesach samoregulacji, a w rezultacie równoważyć układ błon wewnątrzczaszkowych, oponę twardą i ograniczenia powięziowe w całym ciele. W rezultacie zapewniony jest prawidłowy rozwój motoryczny, a także symetryczny rozwój czaszki”.

/Łukasz Kaczmarek, Beata Kaczmarek, Terapia czaszkowo-krzyżowa w planowaniu leczenia stomatologicznego i ortodontycznego na podstawie literatury i doświadczeń własnych, Magazyn Stomatologiczny, październik 2018/

🤱

Dostęp do pełnej treści artykułu ➡️ https://www.magazyn-stomatologiczny.pl/a4245/Wykorzystanie-Terapii-CranioSacralnej-Upledgera-w-planowaniu-leczenia-stomatologicznego-i-ortodontycznego-na-podstawie-pismiennictwa-i-doswiadczen-wlasnych.html/

👶

Źródło zdjęcia: pl.pinterest.com/pin/781304235353218160/
_________________

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:

☎️ tel. lub sms 500 448 861
📩 Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik

Wyświetl mniej

05/06/2026

Terapia czaszkowo- krzyżowa przed, w trakcie i po ciąży może być prawdziwym wsparciem dla kobiety. 🫄🤱

Ciąża nie musi ciążyć!

Wyobraź sobie, że Twoje ciało to luksusowy hotel przygotowujący się na przyjęcie najważniejszego gościa w historii.

Na etapie starań o dziecko menedżer tego hotelu (Twój układ nerwowy) często biega w panice, krzycząc: „ALERT! Kortyzol na maksa, system hormonalny wariuje!”. Kiedy lokator w końcu się pojawia, zaczynają się „skargi lokatorskie” – kręgosłup trzeszczy pod ciężarem, miednica zgłasza brak przestrzeni, a układ trawienny funduje zgagę i nudności.

Jak zamienić ten chaos w święty spokój? Z pomocą przychodzi terapia czaszkowo-krzyżowa (TCK) – czyli bezinwazyjne „negocjacje pokojowe” z Twoim własnym ciałem.

Jak TCK realnie pomaga kobiecie?

1. Na etapie starań: subtelna praca w obrębie czaszki wycisza alarm stresowy i wspiera przysadkę mózgową, która zarządza cyklem. Rozluźnienie głębokich napięć poprawia ukrwienie macicy, przygotowując ją na przyjęcie zarodka.
2. W czasie ciąży: uwalnianie napięć w obrębie przepon i więzadeł macicy daje maluszkowi więcej miejsca (co ułatwia mu dobre ułożenie do porodu), a Twoim stawom i plecom przynosi natychmiastową ulgę.
3. Przed samym porodem: Mobilna kość krzyżowa i rozluźnione tkanki stawiają mniejszy opór, ułatwiając akcję porodową.

Przyszły tato – to też coś dla Ciebie!

Przygotowanie do rodzicielstwa to sport zespołowy. Mężczyźni rzadko o tym myślą, ale plemniki są niezwykle wrażliwe na stres oksydacyjny. TCK głęboko tonizuje męski układ nerwowy, pomagając obniżyć kortyzol (co poprawia parametry nasienia). Dodatkowo zdejmuje z barków i karku chroniczne napięcie związane z nową, odpowiedzialną rolą. Spokojny tata to najlepsze oparcie dla mamy!

/Co na to nauka i literatura? Dla dociekliwych!

* Badania kliniczne dr H. Elden (2013, Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica) potwierdzają, że TCK dodane do standardowej opieki znacząco zmniejsza poranne bóle miednicy u ciężarnych.
* Kolejne badania tego zespołu (2014, Clinical Nursing Studies) wykazały u pacjentek wyraźny spadek lęku i wzrost poczucia bezpieczeństwa po sesjach.
* Wsparcie płodności: Badania zespołu dr B. Wurn (2004, Medscape General Medicine) nad terapiami manualnymi miednicy wykazały, że uwalnianie restrykcji tkankowych podnosi wskaźnik naturalnych poczęć i skuteczność IVF.

Bibliografia:
*Sills, F. (2018), Podstawy biodynamiki terapii czaszkowo-krzyżowej. Tom 1 i 2, Warszawa: Wydawnictwo Viridia. (wpływ na samoregulację i hormony)
*Shea, M. J. (2020), Biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa. Praca z układem sercowo-naczyniowym i percepcją, Warszawa: Wydawnictwo Virgo. (embriologia i płyny ustrojowe)
Upledger, J. E. (2011), Terapia czaszkowo-krzyżowa, Poznań: Wydawnictwo i&i. (anatomia powięziowa miednicy)/

Uwaga: Terapia czaszkowo-krzyżowa nie zastępuje opieki ginekologicznej ani leczenia niepłodności. Stanowi metodę wspierającą dobrostan i regulację układu nerwowego. W przypadku ciąży zagrożonej, decyzję o terapii warto skonsultować z lekarzem prowadzącym.

23/05/2026

Umiejętność odnajdywania komfortu we własnym ciele jest niezwykle cenna. Co najważniejsze każdy z nas może się tego nauczyć 🥰

Kontakt:
📞 665 920 683
przystan.booksy.com

Czy wiesz, że klucz do uwolnienia napięć w ciele często leży tam… gdzie nic nie boli?

Podczas sesji biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej (BCST) jednym z pytań, jakie możesz usłyszeć, jest: „Czy możesz wskazać w tej chwili w swoim ciele miejsce, które jest bezpieczne, wygodne, komfortowe?”.

To nie jest zwykła pogawędka, tylko narzędzie pracy z układem nerwowym. Dlaczego od tego zaczynamy?

1. Budujemy bezpieczną kotwicę (resourcing) – kiedy żyjesz w ciągłym stresie lub bólu, Twój układ nerwowy jest „uwięziony” wokół trudnych sygnałów. Pokazanie mu, że np. Twoje stopy oparte o stół lub ciepło w dłoniach dają odczucie przyjemności i wygody, wysyła jednoznaczny sygnał „Nie całe moje ciało jest w zagrożeniu. Jestem bezpieczny”.

2. Chronimy Cię przed przytłoczeniem – skupianie się wyłącznie na bólu potęguje lęk i napięcie. Dzięki odnalezieniu komfortowej strefy możemy bezpiecznie, metodą „wahadła”, dotykać miejsc trudnych bez ryzyka, że trudne emocje czy ból całkowicie Cię zaleją.

3. Włączamy tryb regeneracji – poczucie komfortu natychmiast aktywuje przywspółczulny układ nerwowy. To jedyny stan, w którym organizm przestaje walczyć, a zaczyna się realnie regenerować i samoregulować.

4. Uczymy ciało nowej uważności – zamiast uciekać od ciała „do głowy”, łagodnie uczysz się na nowo czytać sygnały, które z niego płyną.

W biodynamice nie skupiamy się na „naprawianiu patologii”. Szukamy Zdrowia, które jest w Tobie obecne zawsze – nawet pod warstwą największego zmęczenia. Odnalezienie wygodnego miejsca to pierwszy krok, by pozwolić mu działać.

Poświęć chwilę i poczuj: Jakie miejsce w Twoim ciele jest teraz najbardziej komfortowe?

15/05/2026

Celiakia to podstępna choroba. Warto wiedzieć o niej więcej, by móc jak najszybciej ją zdiagnozować i skutecznie leczyć.

16 maja obchodzimy 21. Międzynarodowy Dzień Celiakii💙
Zwróćmy wspólnie uwagę otoczenia, lekarzy, ale i cierpiących latami pacjentów na chorobę, która dotyka tak wielu z nas✊
Celiakia ma wiele masek i jest prawdziwą mistrzynią w chowanego!🎭

Jeśli latami chodzisz od lekarza do lekarza (lub dotyczy to Twojego dziecka czy innej bliskiej osoby) i masz różne przewlekłe problemy zdrowotne, które nie dają się wyleczyć lub powracają, sprawdź czy to nie jest właśnie celiakia🔎

😵‍💫Celiakia to nie tylko biegunka czy ból brzucha. Anemia, migreny, osteoporoza, depresja, przewlekłe zmęczenie, problemy neurologiczne, z płodnością, z jamą ustną i wiele innych – celiakia daje setki różnych objawów, bo potrafi ukrywać się pod innymi schorzeniami i świetnie maskować przez całe lata🎭

❌Nie przechodź na własną rękę na dietę - kiedy jesteś na diecie przeciwciała zanikają, a kosmki jelitowe się goją, co uniemożliwia prawidłową diagnozę.

‼️USG i biorezonans nie wykrywają celiakii, nie wierz w informacje od pseudoekspertów.

🧬Wykrycie we krwi genu predysponującego do celiakii nie jest potwierdzeniem, że chorujesz - to jedynie stwierdzenie predyspozycji do wystąpienia choroby.

👧🧔‍♂️👵Na celiakię chorują nie tylko dzieci, dorośli też! Jeśli znasz kogoś, kto mówi, że „w dzieciństwie miał celiakię, ale już nie musi być na diecie bezglutenowej”, poinformuj, że z celiakii się nie wyrasta.

🇵🇱Co najmniej 350 000 Polaków cierpi na celiakię, nie wiedząc o tym, że przyczyną ich dolegliwości jest gluten. I że gdyby zastosowali ścisłą dietę bezglutenową, mogliby wrócić do zdrowia i uchronić się przed poważnymi powikłaniami choroby.

⏳Pacjenci średnio 9 lat odwiedzają lekarzy rozmaitych specjalności, zanim uzyskają diagnozę. Ponad 90%, pozostaje nieświadomych swej choroby i cierpi z powodu jej powikłań, czasem tak groźnych jak rak przewodu pokarmowego, niepłodność czy poważne problemy neurologiczne.

🍽️Dieta bezglutenowa to jedyny lek na celiakię.

Nie jesteś z celiakią sam(a)! Dołącz do Stowarzyszenia💙
Zapraszamy Cię serdecznie!

Tutaj opisujemy krok po kroku, jak się zdiagnozować w kierunku celiakii👉 https://celiakia.pl/wiele-objawow-jedna-choroba-21-miedzynarodowy-dzien-celiakii/

06/05/2026

🧠 Płat potyliczny – dlaczego to mózg „widzi”, a nie oczy?

Płat potyliczny to wyspecjalizowany obszar kory mózgowej odpowiedzialny za przetwarzanie informacji wzrokowej. Choć proces widzenia zaczyna się w siatkówce oka, to dopiero tutaj bodźce świetlne zostają przekształcone w znaczące reprezentacje świata.

Informacja wzrokowa trafia z siatkówki do ciała kolankowatego bocznego we wzgórzu, a następnie do pierwotnej kory wzrokowej (V1). To pierwszy etap analizy obrazu, gdzie przetwarzane są podstawowe cechy, takie jak kontrast, orientacja czy krawędzie. Dalej sygnał przekazywany jest do wyższych obszarów wzrokowych (V2–V5), gdzie dochodzi do bardziej złożonej analizy, obejmującej ruch, kolor oraz identyfikację obiektów.

Z punktu widzenia neuronauki widzenie nie jest biernym odbiorem rzeczywistości. To aktywny proces konstrukcyjny. Mózg integruje dane sensoryczne z wcześniejszym doświadczeniem, przewidywaniami i kontekstem. To właśnie dlatego możemy doświadczać iluzji wzrokowych lub błędów percepcyjnych.

Ciekawostki:

1️⃣ Ślepota korowa – gdy oczy działają, a mózg „nie widzi”
Uszkodzenie płata potylicznego może prowadzić do całkowitej utraty świadomego widzenia, mimo prawidłowej pracy oczu i nerwu wzrokowego.

2️⃣ Ślepowzroczność – widzenie bez świadomości
U niektórych pacjentów zachowane są reakcje na bodźce wzrokowe mimo braku świadomego widzenia. Sugeruje to istnienie alternatywnych, podkorowych dróg przetwarzania informacji wzrokowej.

3️⃣ Mózg przewiduje to, co zobaczysz
Percepcja wzrokowa jest częściowo predykcyjna. Mózg nie tylko odbiera obraz, ale aktywnie „zgaduje”, co widzi, na podstawie wcześniejszych doświadczeń i kontekstu.

Uszkodzenia płata potylicznego mogą prowadzić nie tylko do zaburzeń widzenia, ale także do agnozji wzrokowych, czyli trudności w rozpoznawaniu obiektów mimo zachowanego widzenia. W niektórych przypadkach pojawiają się również halucynacje wzrokowe, wynikające z nieprawidłowej aktywności kory wzrokowej.

Z perspektywy klinicznej pokazuje to, że widzenie jest wynikiem złożonej współpracy wielu struktur mózgu, a nie wyłącznie funkcją narządu wzroku.

Nie widzimy świata takim, jaki jest. Widzimy go takim, jak interpretuje go nasz mózg.

18/04/2026

"Naukowcy od dawna wiedzą, że mózg odgrywa rolę w układzie odpornościowym; jednak nie jest jasne, w jaki sposób mózg moduluje układ odpornościowy. W maju 2024 roku Jin i współpracownicy zidentyfikowali neurony w jądrze ogonowym pasma samotnego w pniu mózgu, które aktywują się w odpowiedzi na bodźce immunologiczne. Co ciekawe, potwierdzili, że nerw błędny odgrywa kluczową rolę w obwodzie mózg-ciało, który kontroluje układ odpornościowy. Zatem nerw błędny w komunikacji mózg-ciało ma zasadnicze znaczenie dla układu odpornościowego, wpływając na choroby związane ze stanem zapalnym".

/Li Ma, Han-Bing Wang, Kenji Hashimoto, „Nerw błędny: stary, ale nowy gracz w komunikacji mózg–ciało”, Mózg, zachowanie i odporność, Tom 124, luty 2025, str. 28-39/

🧠

Dostęp do pełnej treści artykułu www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159124007050

🛌

Na rycinie pień mózgu widziany od strony grzbietowej. Diagram ilustruje położenie jąder nerwów czaszkowych aferentnych (po lewej) i jąder nerwów czaszkowych eferentnych (po prawej). Jądra zaznaczone tym samym kolorem mają wspólne pochodzenie embrionalne.

Źródło grafiki neupsykey.com/cranial-nerves-and-cranial-nerve-nuclei/

🛏️

Jądra nerwu błędnego przedstawione na grafice:
• Nucleus solitarius → jądro pasma samotnego
• Nucleus ambiguus → jądro dwuznaczne
• Dorsal motor nucleus of the vagus → jądro grzbietowe nerwu błędnego

__________________

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:

☎️ tel. lub sms 500 448 861
📩 Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik + kontakt telefoniczny

19/03/2026

"Bo czułość wobec siebie to relacja."

„Czułość zaczyna się w momencie, w którym pojawia się gotowość, by zobaczyć siebie dokładnie takim, jakim się jest. Zmęczoną/ym. Rozregulowaną/ym. Pogubioną/ym. Bez poprawiania obrazu. Bez przyspieszania. Bez prób natychmiastowego „ogarnięcia się”. […] To sposób, w jaki odnosimy się do siebie, gdy coś nie wychodzi. To język, którym opisujemy własne błędy, zmęczenie, granice. To decyzja, by nie dokładać sobie kolejnej warstwy presji tam, gdzie i tak jest jej wystarczająco dużo. Czułość nie polega na tym, że wszystko staje się łatwe. Polega na byciu po swojej stronie, nawet wtedy, gdy pojawia się wstyd, frustracja, bezradność czy lęk. Polega na zgodzie na tempo, które w danym momencie jest możliwe, a nie na to, które „wypadałoby” mieć. […]

Czułość nie jest stanem na stałe – jest relacją, do której wraca się raz po raz. Bo czułość wobec siebie to relacja. A relacje buduje się nie wielkimi deklaracjami, lecz małymi, powtarzalnymi aktami obecności. Takimi, które z czasem zaczynają zmieniać sposób, w jaki jest się ze sobą – zwłaszcza wtedy, gdy jest trudno”.

/Joanna Kania, Głos emocji o których się nie mówi - I hear You by Joanna/

✨

Pełny tekst wpisu www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02HoEX6h7eqzD45Qpu4pMoCJfN3NNbTSnd67DSBxeMLV2DA72kqcfHEBa7gWLiwSnyl&id=100063505239244&locale=pl_PL

💫

Grafika: Agnieszka Sójka Obrazkoterapia

__________________

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:

☎️ tel. lub sms 500 448 861
📩 Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik + kontakt telefoniczny

13/03/2026

„Menopauza to okres porządków. Oczyszczenia. Wychodzi na wierzch to, co przez lata było tłumione, spychane gdzieś na margines, bo życie szybko płynie, bo nie ma czasu, bo praca, dzieci, dom, bo wszystkim trzeba się zająć. I nagle przychodzi stop. Czas na porządek. Nie tylko fizyczny, ale i emocjonalny. Z drugiej strony miałam też w gabinecie wiele kobiet, które naprawdę o siebie dbały. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, joga. Przychodziły i mówiły: „Nic nie rozumiem, mam kryzys, fatalnie się czuję, nie radzę sobie z emocjami, a przecież się staram, wszystko robię jak trzeba”. Analizujemy to razem i widać, co się dzieje. Otwiera się puszka Pandory, wszystko się wydostaje, żeby się oczyścić, wyrównać, żeby była siła na kolejny etap, żeby można było korzystać z tej mocy, o której mówiła pani koleżanka. Moc, mądrość, to cenne, ale nie przychodzi samo. To nie towar do kupienia, ale nasza inwestycja. Efekt wielu lat życia. […]

Masaże relaksacyjne. Uważam, że są bardzo pomocne. Różnego typu: shiatsu, tajskie, ajurwedyjskie, lomi lomi, terapia czaszkowo-krzyżowa, także refleksoterapia, akupresura. To nie tylko relaks. Zaburzenia hormonalne wynikają też ze złego metabolizmu, ze stresu – masaże pomogą w odprężeniu. Do tego ćwiczenia oddechowe, joga, medytacja”.

/dr Preeti Agrawal w rozmowie z Joanną Derdą „Menopauza – zwierciadło naszego życia”, zwierciadło.pl, 19 kwietnia 2021/

👩‍🦳

Dostęp do pełnej treści artykułu → zwierciadlo.pl/zdrowie/514396,1,menopauza--zwierciadlo-naszego-zycia.read

👵

Źródło zdjęcia → seniorstoday.in/trending/9-simple-ways-to-ease-anxiety
__________________

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:

☎️ tel. lub sms 500 448 861
📩 Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik + kontakt telefoniczny

24/02/2026

Sesje terapii czaszkowo-krzyżowej i masaż poliwagalny, wspierający regulację układu nerwowego w Poznaniu:
📞 665 920 683

„W przypadku nierozwiązanej traumy, przewlekłego bólu, zmęczenia, lęku, problemów ze snem lub dysregulacji układu nerwowego, rozważ terapię czaszkowo-krzyżową. To delikatne, manualne podejście uwalnia napięcie powięzi, wspomaga przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego i wspiera regenerację organizmu. Klienci często zgłaszają jaśniejsze myślenie, lepsze trawienie, promienną skórę, poprawę postawy i głęboką regulację układu nerwowego. Zacznij od jednej sesji tygodniowo przez trzy tygodnie, a może to odmienić Twoje życie”.

/Anthony Goldsmith/

✨

Oryginalny tekst wpisu www.facebook.com/anthony.goldsmith/posts/26318580834392741

💫

Źródło grafiki: pl.pinterest.com/pin/18647785951709076/

____________________

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:

☎ tel. lub sms 500 448 861
📩 Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik + kontakt telefoniczny

19/02/2026

„Relaksacja to czasowe obniżenie pobudzenia układu nerwowego, spadek napięcia mięśniowego, wolniejszy oddech, subiektywne poczucie „ulgi". Działa objawowo i krótkoterminowo. Nie zmienia wzorca reagowania - jedynie go wycisza. Relaksacja jest użyteczna w chwilach przeciążenia, jako wsparcie higieny układu nerwowego, jako element profilaktyki, ale nie uczy układu nerwowego nowych reakcji.

Regulacja to zdolność układu nerwowego do elastycznego reagowania na bodźce wewnętrzne i zewnętrzne. To proces dynamiczny (a nie stan), zależny od kontekstu, oparty na integracji ciała, emocji i relacji. Wyregulowany układ nerwowy potrafi się pobudzić i wyhamować, toleruje napięcie bez zalewania, wraca do równowagi bez odcinania się. To kompetencja, nie technika.

W stanie chronicznego stresu, traumy lub długotrwałego przeciążenia relaksacja może działać tylko chwilowo, a czasem wręcz nasilać dyskomfort (np. przy zamrożeniu). Regulacja natomiast: buduje pojemność układu nerwowego, zwiększa tolerancję na emocje, przygotowuje grunt pod wgląd poznawczy i zmianę narracji”.

/Polskie Towarzystwo Psychoterapii Core Energetics/

🎡

Pełny tekst wpisu z karuzelą www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=122124147003054389&id=61581631670705&locale=pl_PL

⛵️

Grafika: Instytut Psyche i Soma "Od przetrwania do rozkwitu. Podróż z powrotem do poczucia bezpieczeństwa"

Źródło: Sandra Kłos - Psychoterapeuta, www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1797692084999116&id=100042750247133