Dietetyk kliniczny - Klara Szwarc

Wskazówki dojazdu

Dietetyk kliniczny - Klara Szwarc 👩‍⚕️ Dietoterapia chorób metabolicznych, tarczycy oraz nowotworów.
🌟 Doświadczenie w prowadzeniu pacjentów z wieloma jednostkami chorobowymi.

26/09/2025

Doskwiera Ci jesienna aura? Za oknem zimno i ponuro? 🍂

Pora na rozgrzewający posiłek bogaty w białko, potas i witaminy z grupy B. 🍅🍳

Szkaszuka bo o niej właśnie mowa to odpowiednie danie, które nasyci Cię na długo zapewniając świetny początek dnia!

Składniki:

🌟oliwa 5ml- 1 łyżeczka
🌟cebula 25g- 1/4 szt.
🌟czosnek 5g- 1 ząbek
🌟cukinia 150g- 1/4 szt.
🌟pomidory z puszki 150g- 2/3 szklanki
🌟j***o 100g -2 szt.
🌟szczypiorek 5g - 1 łyżka
🌟chleb żytni razowy 70g -2 kromki

🧂przyprawy: pierz, sól, chilli w platkach,kminek,gałka muszkatołowa, papryka słodka

1 porcja zawiera: 450 kcal, B 22 g, T 16g , W 55g

Brownie tylko z 3 składników! 😮Potrzebujesz:🌟1 jabłko🌟1 j***o🌟1,5 łyżki kakaoSposób przygotowania:🍎 Jabłko obrać i zetrz...
03/09/2024

Brownie tylko z 3 składników! 😮

Potrzebujesz:

🌟1 jabłko
🌟1 j***o
🌟1,5 łyżki kakao

Sposób przygotowania:

🍎 Jabłko obrać i zetrzeć na tarce. Nadmiar soku odsączyć. Połączyć z resztą składników, przełożyć do odpowiedniego naczynia i piec ok. 30 -45 min w temperaturze 180 st. C.
🧠 Oczywiście można dodać ulubione dodatki. Ze swojej strony polecam dołożyć odrobinę czekolady lub orzechy aby jednak było coś bardziej chrupiącego. 😉

Adres

Poznan

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Dietetyk kliniczny - Klara Szwarc opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria