Przystań Energetyczna

Przystań Energetyczna Terapeuta Ustawień Systemowych
wg Berta Hellingera. Umów się na sesję 1:1

Towarzyszę w drodze do zrozumienia siebie
w zmianie wzorców i dynamik w relacjach
wspieram harmonijną integrację i rozwój.

Nie zawsze problemem jest nadmiar obowiązków.Czasem problemem jest to, że nie umiemy zauważyć własnych potrzeb.Albo zauw...
18/06/2026

Nie zawsze problemem jest nadmiar obowiązków.

Czasem problemem jest to, że nie umiemy zauważyć własnych potrzeb.

Albo zauważamy je, ale nie dajemy sobie prawa, żeby za nimi pójść.

Nie prosimy o wsparcie.
Nie odpoczywamy, kiedy jesteśmy zmęczeni.
Nie zatrzymujemy się, kiedy jest nam za ciężko.

Z czasem coraz trudniej usłyszeć, czego naprawdę nam brakuje.

Może warto zacząć od prostego pytania:

Czego od dłuższego czasu sobie odmawiam?

Anetta Kuźniak Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych🪷

16/06/2026

Często próbujemy pozbyć się zmęczenia, złości czy napięcia.

A co, jeśli one nie są problemem?

Co, jeśli są informacją?

Zmęczenie może mówić: „Potrzebuję odpoczynku.”
Złość: „Moja granica została przekroczona.”
Napięcie: „Potrzebuję więcej spokoju i bezpieczeństwa.”
Pustka: „Tęsknię za bliskością, sensem lub kontaktem ze sobą.”

Nasze emocje często pokazują nam to, czego jeszcze nie zauważyliśmy.

Dlatego zamiast pytać:
„Jak pozbyć się tego uczucia?”

Spróbuj zapytać:
„Co ono próbuje mi powiedzieć?”

Być może właśnie tam czeka odpowiedź na ważną dla Ciebie potrzebę.
Anetta Kuźniak Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

15/06/2026

Nie każda potrzeba mówi do nas słowami.

Czasem pojawia się jako zmęczenie.
Czasem jako rozdrażnienie.
Czasem jako poczucie, że wszystkiego jest za dużo.

Zanim nauczymy się mówić o swoich potrzebach, warto nauczyć się je zauważać.

A Ty po czym poznajesz, że zaniedbałaś siebie?




„Odpocznę jak już wszystko zrobię.”Brzmi znajomo?Jeszcze pranie.Jeszcze mail.Jeszcze telefon.Jeszcze kuchnia.Jeszcze tyl...
13/06/2026

„Odpocznę jak już wszystko zrobię.”

Brzmi znajomo?

Jeszcze pranie.
Jeszcze mail.
Jeszcze telefon.
Jeszcze kuchnia.
Jeszcze tylko to…

I wtedy wreszcie będzie można usiąść.

Tylko że lista nigdy się nie kończy.
Zawsze pojawia się coś następnego.

Jakby odpoczynek trzeba było najpierw „odrobić”.

Problem w tym, że życie nie ma momentu „gotowe”.
Zawsze jest coś do zrobienia.

Więc jeśli odpoczynek ciągle przesuwa się na później…
to może nie chodzi o czas.

Może chodzi o zgodę na zatrzymanie się.

A jeśli to „później” już dawno stoi pod drzwiami i czeka, aż je w końcu otworzysz?

Jeśli czujesz, że trudno Ci odpuścić i naprawdę odpocząć — zapraszam Cię na sesję 1:1, gdzie możemy przyjrzeć się temu schematowi i zmienić go krok po kroku 💛




09/06/2026

Gdy po urlopie zamiast energii pojawia się smutek?

Na urlopie często jesteśmy bliżej siebie.
Jest więcej luzu, oddechu, obecności.

A potem wraca codzienność.
Tempo. Obowiązki. Stare schematy.

I nagle okazuje się, że to nie zmęczenie było największym problemem.

Czasem to po prostu kontrast między tym, jak chcemy żyć…
a jak wygląda nasza codzienność.

Nie zawsze trzeba od razu coś zmieniać.
Czasem wystarczy to zauważyć i pozwolić sobie to poczuć.

Bo od tego zaczyna się ruch w stronę lekkości.
Anetta Kuźniak Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷




05/06/2026

Ustawienia nie są po to, żeby ktoś powiedział Ci, jak masz żyć.

Mają pomóc zobaczyć to, co do tej pory działało w ukryciu i wpływało na Twoje decyzje, relacje oraz emocje.

Problem pojawia się wtedy, gdy traktujemy je jak gotową odpowiedź na wszystko .

A Ty co o tym myślisz? Czy spotkałaś się z opinią, że ustawienia mogą zaszkodzić?

Anetta Kuźniak
Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

01/06/2026

W Dniu Dziecka łatwo pomyśleć o dzieciach wokół nas.

A co z tym dzieckiem, które nadal żyje w Tobie?

Tym, które kiedyś tęskniło za czułością, bezpieczeństwem, zrozumieniem lub zwykłą obecnością.

Nie mamy wpływu na to, jak wyglądało nasze dzieciństwo.

Mamy wpływ na to, jak traktujemy siebie dzisiaj.

Może właśnie dziś warto zatrzymać się na chwilę i dać sobie to, czego wtedy zabrakło.

Kilka ciepłych słów.
Trochę łagodności.
Więcej wyrozumiałości.

Bo wewnętrzne dziecko nie potrzebuje doskonałego życia.

Potrzebuje wiedzieć, że nie jest już samo. ❤️
Jeśli czujesz, że chcesz spotkać swoje wewnętrzne dziecko i usłyszeć jego historię, zapraszam Cię na sesję.
Dziś do końca Dnia Dziecka obowiązuje 50 % zniżki na sesje 1:1

napisz w komentarzu DZIECKO .
Anetta Kuźniak
Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷




Dlaczego ktoś odsuwa się właśnie wtedy, gdy robi się blisko?Wiele osób myśli: „gdyby mnie kochał, rozmawiałby”, „gdyby m...
29/05/2026

Dlaczego ktoś odsuwa się właśnie wtedy, gdy robi się blisko?

Wiele osób myśli: „gdyby mnie kochał, rozmawiałby”, „gdyby mu zależało, nie zamykałby się”.

A czasem dzieje się coś zupełnie innego.

Bliskość potrafi uruchomić stare doświadczenia zapisane w ciele. Jeśli kiedyś rozmowa wiązała się z napięciem, oceną, krzykiem albo poczuciem winy, to nawet spokojna rozmowa z ukochaną osobą może wywołać chęć wycofania.

To nie zawsze brak miłości.

Czasem to stary sposób chronienia siebie przed tym, co kiedyś było zbyt trudne.

Zrozumienie tego nie rozwiązuje wszystkiego, ale często pozwala spojrzeć na drugą osobę z większą łagodnością i ciekawością.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że ktoś Cię odrzuca, a później okazało się, że po prostu bardzo się bał bliskości?

Anetta Kuźniak
Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷



27/05/2026

Czasem w relacji nie spotykają się tylko dwie osoby. Spotykają się dwa układy nerwowe i dwie historie z domu rodzinnego.

Jedna osoba próbuje ratować bliskość rozmową.
Druga chroni siebie wycofaniem i ciszą.

I wtedy powstaje bolesny taniec:
im bardziej jedna strona chce kontaktu,
tym bardziej druga ucieka.

W ustawieniach systemowych często widać,
że milczenie nie zawsze oznacza brak uczuć.
Czasem jest starym mechanizmem przetrwania,
który kiedyś pomagał przetrwać napięcie, ocenę albo emocjonalny chaos.

To nie usprawiedliwia ranienia.
Ale pomaga zrozumieć,
dlaczego niektóre relacje tak bardzo bolą
mimo miłości.

Jeśli czujesz, że utknęliście w takim schemacie�i chcesz lepiej zrozumieć siebie oraz swoją relację,�zapraszam Cię na sesję 1:1.�To bezpieczna przestrzeń, w której możemy przyjrzeć się temu,�co naprawdę dzieje się pod powierzchnią konfliktu i wycofania.
Anetta Kuźniak Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

26/05/2026

Nie każda mama potrafiła dać czułość, bezpieczeństwo czy zrozumienie.
Czasem sama była pełna lęku, bólu albo samotności, z którymi nikt jej wcześniej nie pomógł.

A jednak to od niej przyszło życie.

I może właśnie dlatego w dorosłości człowiek tak długo szuka czegoś, czego nigdy do końca nie dostał.
W partnerach.
W osiągnięciach.
W byciu potrzebnym.
W ciągłym udowadnianiu swojej wartości.

Dopóki nie zacznie powoli wracać do siebie.
I uczyć się dawać sobie to,
na co kiedyś czekał od innych.
Anetta Kuźniak
Dyplomowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷




Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystań Energetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria