16/06/2026
Słodkie napoje i soki to produkty, które kojarzą nam się głównie z nadwagą, otyłością i cukrzycą. Niestety ich spożywanie może wiązać się również z niedowagą. Dlaczego❓🤔
⚠️ Takie produkty wcale nie muszą być bardzo kaloryczne. Bywa, że napoje z cukrem mają 19 kcal na 100 ml , a tak naprawdę nawet i mniej - gdy są mieszaniną cukrów i słodzików.
Tu akurat mamy zestaw cukru z… cukru i zagęszczonych soków oraz dodatek sukralozy (słodzika).
⚠️ Problem polega na tym, że dzieci wypijają takie napoje czy soki pomiędzy i w trakcie posiłków. Taki nawyk zaburza apetyt. To tak jakbyśmy dawali naszemu organizmowi nieustannie sygnał, że dostaje jakiś posiłek.
Dlaczego więc spodziewamy się, że dziecko zje po takim napoju całą porcję obiadu❓
Jeżeli Twoje dziecko ma niedowagę i nie może przybrać na masie ciała, to warto przyjrzeć się takim codziennym nawykom 🤗.
