Biegiem Do Lodówki - Dietetyk Roślinny

Biegiem Do Lodówki - Dietetyk Roślinny https://sklep.biegiemdolodowki.pl/ Wspólnie uporządkujemy wszelkie żywieniowe i sportowe sprawy.

Plant-based Dietician & Yoga Teacher

Jeśli łączysz w sobie dozę sportowego szaleństwa, a kuchnia roślinna od dawna zaprząta Ci głowę, to miejsce właśnie dla Ciebie! Nie obejrzysz się nawet, kiedy w kuchni zadzieje się magia, a aktywność fizyczna stanie się prawdziwą przyjemnością!

😟😬
02/06/2026

😟😬




28/05/2026

Z całym szacunkiem dla pracowników działu spożywczego. Zakładam, że dopiero wtedy byłaby jazda bez trzymanki 🙈

Miałam tu umieścić historię z tamtego roku, kiedy meltdowny i shutdowny mogłabym wpisać sobie w grafik. Może to opowieść na kiedy indziej. Instagram się zawiesił. Tekst zniknął a ja wciąż czuję komizm sytuacji i olbrzymią wdzięczność. Dzięki wsparciu rodziny, psychiatry oraz wyrozumiałości dla siebie, daliśmy radę. Olbrzymi remont za mną. szczęście, doświadczenie, pokora i duma jednocześnie 😊

A Ty jaki event masz za sobą? Co daje Ci moc do działania?

27/05/2026

Zapytasz mnie o co w ogóle kaman ⚠️😵‍💫 po co dietetyka zainteresowała się nagle układem nerwowym?

Depresja..
ADHD..
Demencja..
Można wymieniać bez końca

Mam dla Ciebie odpowiedź ciekawszą niż sądzisz 🤯
Obejrzyj rolkę z głosem i zostaw komentarz WIEDZA 📚

19/05/2026

Dobre info !👩‍🔬 - nie tylko dla neuroatypowych

📌 Wszystkie typy ćwiczeń mają znaczący wpływ na poprawę funkcji poznawczych w populacji, jednak to ćwiczenia aerobowe wykazują największą zależność z poprawą tych funkcji.

📌 Ćwiczenia oporowe w znaczący sposób wpływają na poprawę funkcji poznawczych u osób starszych z demencją oraz łagodnym zaburzeniem poznawczym.

📌 Analizy sugerują, że najwięcej ogólnych korzyści dla zdrowia przynoszą ćwiczenia aerobowe.

📌 Wyniki badań dają wyraźną tendencję: funkcje poznawcze u starszych osób ulegają najtrwalszym, korzystnym zmianom w parametrach charakterystycznych dla ich pomiaru po aktywności fizycznej.

Czyli ćwiczmy, z umiarkowaną intensywnością, różnorodnie, bez wykluczania aerobów, a pamięć, uwaga i sprawność mózgu będzie nam dana na długie lata 🙏

Wybaczcie za naukowy język. To jedna z rzeczy, które ciężko mi obejść pracując z Pubmed
🧗‍♀️🏄‍♀️🤼‍♀️🏊🤾‍♀️🏇⛹️‍♀️

Wciąż trafiam na dyskusje w przestrzeni internetu: „na ile zdrowa dieta ma wpływ na poprawę funkcjonowania w ADHD - bez ...
13/05/2026

Wciąż trafiam na dyskusje w przestrzeni internetu: „na ile zdrowa dieta ma wpływ na poprawę funkcjonowania w ADHD - bez leków/zamiast leków”

Odpowiedź nie jest jednoznaczna, nie mniej zdrowe odżywianie powinno być bazą🌿❗️☝️ bez białka, z nadmiarem cukrów prostych, bez kwasów omega-3 . .
(mogłabym wymieniać prawie bez końca)

Żadne leki nie załatwią sprawy na 💯 %
Skutki uboczne są częścią leczenia.

Nie pisze o tym, żeby straszyć. Chcę zwrócić uwagę na istotę holistycznego podejścia do życia ☝️ a jak okazuje się w karuzeli nie taki diabeł straszny 🥦🍳

Już jedna mała rozkmina - zmiana zadzieje się prawie sama. Po co dziś skoczysz do sklepu?

W BIO zostawiam link do przepisu z bloga na szybką fasolkę po bretońsku w wersji wege. Możesz w ten sposób zrealizować założenia dzisiejszego posta 💛

Nadwrażliwość sensoryczna to jednej z objawów neuroatypowego mózgu. To nie fanaberia. Przy dużym dyskomforcie w ciele, c...
05/05/2026

Nadwrażliwość sensoryczna to jednej z objawów neuroatypowego mózgu. To nie fanaberia.

Przy dużym dyskomforcie w ciele, czasem ciężko rozróżnić, co jest główną przyczyną. Najczęściej dopiero eliminacja, daje olbrzymią ulgę.

Spójrz na swój ubiór z łagodnością. Poszukaj wygodnych krojów, naturalnych materiałów. Może biustonosz powinien pójść out? Kiedy ostatnio oddychałaś pełną piersią? Jakie to uczucie nie mieć ściśniętych żeber?

To mała zachęta do poszukania triggerów i spokojnej nauki nowych strategii komfortu 🩵 a w komforcie rodzą się piękne rzeczy - być może posiłki będą mniej impulsywne i głowa odciążona

Daj znać, po ilu sekundach od wejścia do domu Twoje ubrania leżą na podłodze? ;-)

I co do tego ma dieta? Dziś daję Ci jeden prosty krok, który wprowadzisz od zaraz na talerz 🍳🍤🫘Daj znać, jak poszło i cz...
04/05/2026

I co do tego ma dieta?

Dziś daję Ci jeden prosty krok, który wprowadzisz od zaraz na talerz 🍳🍤🫘

Daj znać, jak poszło i czy jedzenie stanowi dla Ciebie duży problem w ADHD 🙏



Konsultacja neuro - dietetyczna/terapia masażem/joga
Poznań

Okazuje się, że dbałość o cykl menstruacyjny daje nie tylko stabilniejszy nastrój i zdrowe kości.🌸Czytaj dalej w karuzel...
02/05/2026

Okazuje się, że dbałość o cykl menstruacyjny daje nie tylko stabilniejszy nastrój i zdrowe kości.

🌸Czytaj dalej w karuzeli ⬆️🌸

Coś z Tobą nie tak.Zawsze byłaś taka aspołeczna.Wymyślasz. Bierz co jest.Tyle „dobrych rad”, nikogo nie uszczęśliwiający...
26/04/2026

Coś z Tobą nie tak.
Zawsze byłaś taka aspołeczna.
Wymyślasz. Bierz co jest.

Tyle „dobrych rad”, nikogo nie uszczęśliwiających opinii…

Bycie obojętnym nie jest rozwiązaniem.

Każdy jest wyjątkowy. Masz prawo szukać swojej „instrukcji obsługi” i szczęścia ☀️

Spojrzenie na koncentrację od podstaw.Jak przebiega prawidłowy rozwój?Jak przekłada się to na zdrowy styl życia, nawyki ...
22/04/2026

Spojrzenie na koncentrację od podstaw.
Jak przebiega prawidłowy rozwój?

Jak przekłada się to na zdrowy styl życia, nawyki żywieniowe? (tutaj liczę na Twoją odpowiedź w komentarzu :-))

Jeśli Twoja koncentracja daje wiele do życzenia, pamiętaj, to nie z Tobą coś nie tak, tutaj wiele czynników gra rolę, być może Twój układ nerwowy potrzebuje indywidualnego podejścia, jak robi się to z dziećmi.

Daj sobie szansę. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i wsparciu, możesz zdziałać naprawdę wiele. ~~~ ~

dietetykpoznan

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Biegiem Do Lodówki - Dietetyk Roślinny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Biegiem Do Lodówki - Dietetyk Roślinny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria