Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju

Strona główna
Polska
Proszowice
Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju

Centrum psychologii, terapii i rozwoju w Proszowicach dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Zajęcia TUS. Badania psychologiczne dla kierowców. Logopeda.

Opinie psychologiczne. Terapia ręki. Nauka czytania. Psychoterapia.

24/06/2026

„On po prostu się nie stara.”
„Ona jest leniwa.”
„Wystarczy się skupić.”

Nie!
To może być ADHD.

ADHD to nie lenistwo.
ADHD to nie wymówki.
ADHD to nie brak wychowania.

To NEURORÓŻNORODNOŚĆ – inny sposób działania mózgu. 🧠

Jak ADHD wygląda w praktyce?
• zaczynanie wielu rzeczy naraz 🔄
• trudność z ich kończeniem ⏳
• odkładanie „na później” ⏰
• zapominanie i gubienie przedmiotów 🔑
• impulsywne reakcje ⚡️

Osoby z ADHD bardzo często słyszą:
„Skup się.”
„Przestań odkładać.”
„Ogarnij się.”

Z czasem mogą zacząć wierzyć, że same są problemem... 💔

A prawda jest inna.

To nie brak chęci.
To trudności w regulacji uwagi, emocji i działania.

Najczęstsze trudności:
🔹 koncentracja
🔹 organizacja
🔹 planowanie
🔹 zarządzanie czasem
🔹 regulacja emocji

ADHD to także:
✨ kreatywność
✨ energia
✨ hiperfokus
✨ szybkie kojarzenie faktów
✨ nieszablonowe myślenie

Co naprawdę pomaga?
✔️ zrozumienie zamiast oceniania
✔️ struktura zamiast chaosu
✔️ wsparcie zamiast presji
✔️ współpraca zamiast walki

To robi różnicę!

Psychoedukacja to podstawa. 📚
Im więcej wiemy, tym mniej krzywdzimy.
ADHD nie jest wadą charakteru.
To część neuroróżnorodności.

Post przygotowała: mgr Katarzyna Wójcik-Styczeń.

23/06/2026

✨ZAJĘCIA TUS ✨

Czas bardzo szybko płynie. ⏳ W piątek mieliśmy ostatnie zajęcia w starszych grupach. Skupiliśmy się głównie na wzmacnianiu poczucia własnej wartości. Zastanawialiśmy się także, w jaki sposób dawać i przyjmować komplementy. 💬 Nie zabrakło także gier i dobrej zabawy. Uczestnicy na zakończenie otrzymali dyplomy oraz drobny upominek od naszego Centrum. 🎓🎁

Zapraszamy we wrześniu na kolejną edycję zajęć TUS! 😊✨

15/06/2026

✨ZAJĘCIA TUS✨

Na zajęciach rozmawialiśmy o stresie – o tym, jak wpływa na nasze ciało, myśli i emocje. Wspólnie zastanawialiśmy się także nad sposobami radzenia sobie ze stresem i napięciem oraz ćwiczyliśmy rozpoznawanie sygnałów, które wysyła nam organizm. 💭😊

🎉 W młodszych grupach odbyło się zakończenie cyklu zajęć TUS. Podsumowaliśmy wspólnie 12 spotkań, dzieci otrzymały dyplomy oraz drobne upominki za aktywność i zaangażowanie. Na koniec bawiliśmy się razem i zorganizowaliśmy mały piknik na sali. Choć pogoda nie dopisała ☔, uczta i humory były doskonałe! 😄🌈

10/06/2026

🌞 WAKACYJNE PROGRAMY WSPARCIA PSYCHOLOGICZNEGO 🌞

Wakacje to nie tylko czas odpoczynku. To także dobry moment, aby zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje emocje, relacje oraz dobrostan psychiczny.

W Centrum Psychorefleksje przygotowaliśmy specjalną wakacyjną ofertę dla osób, które chciałyby skorzystać z regularnego wsparcia psychologicznego w okresie lipca i sierpnia.

Programy:
1️⃣ Spokojne Wakacje dla dzieci i młodzieży
2️⃣ Dobry Start do Przedszkola i Szkoły dla dzieci w wieku 4–7 lat
3️⃣ Letni Przystanek dla osób dorosłych

Co jest w pakiecie?
✅ 6 spotkań indywidualnych + konsultacja dla rodzica (w programach dla dzieci i młodzieży)
✅ Stały termin przez całe wakacje
✅ Spotkania w godzinach 9:00–15:00

💰 Oferta specjalna: 1200 zł za cały pakiet
Standardowa cena jednej sesji w Centrum Psychorefleksje wynosi 190 zł. W ramach wakacyjnego programu koszt jednego spotkania wynosi około 170 zł.

✅ Możliwość płatności w dwóch ratach
Płatność ratalna jest wyłącznie udogodnieniem organizacyjnym i nie oznacza zakupu części programu. Zapis obejmuje cały pakiet wakacyjny.

Program został przygotowany z myślą o osobach, które oczekują na rozpoczęcie współpracy z psychologiem i chcą skorzystać ze wsparcia jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego lub jesiennego natłoku obowiązków.

❌ Oferta nie jest przeznaczona dla osób aktualnie korzystających z regularnych konsultacji lub terapii w naszym Centrum.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona.

📞 Zapisy i szczegółowe informacje - 723 583 750
📩 [email protected]
ul. Kopernika 6A, Proszowice

Nie zawsze trzeba czekać na „lepszy moment”, żeby zadbać o siebie lub swoje dziecko. Czasami właśnie wakacje są najlepszym momentem, by zrobić pierwszy krok. ☀️💛

09/06/2026

⭐ ZAJĘCIA TUS ⭐

W młodszych grupach realizowaliśmy temat trudnych sytuacji. Wspólnie uczyliśmy się rozróżniać sytuacje przyjemne i nieprzyjemne oraz zastanawialiśmy się, co i kto może nam pomóc, gdy przechodzimy przez trudniejsze chwile. Rozmawialiśmy o tym, jak prosić o pomoc w odpowiedni sposób, a także jak zauważać potrzeby innych i udzielać im wsparcia. 😃

Na ostatnich zajęciach świętowaliśmy z lekkim opóźnieniem Dzień Dziecka :) Mieliśmy dużo gier integracyjnych, kreatywnych oraz wzmacniających kompetencje społeczne. Wszyscy uczestnicy byli w bardzo dobrych humorach.

03/06/2026

🧠 CO WARTO WIEDZIEĆ PRZED WIZYTĄ U PSYCHOLOGA?

Rozmowa z psychologiem to bezpieczna przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich myślach, emocjach i trudnościach. Psycholog pomaga lepiej zrozumieć własne doświadczenia, wspiera w radzeniu sobie z wyzwaniami oraz wspólnie z klientem poszukuje skutecznych sposobów na poprawę samopoczucia i jakości życia.

⏱️ JAK DŁUGO TRWA SPOTKANIE?
Konsultacja psychologiczna trwa zazwyczaj 50 minut. Jest to czas przeznaczony na rozmowę, omówienie trudności oraz wspólne poszukiwanie rozwiązań.
Pamiętaj, że jeśli podczas spotkania poczujesz się gorzej lub z jakiegoś powodu będzie potrzeba zakończenia spotkania wcześniej - możesz o tym poinformować psychologa.

📅 JAK CZĘSTO ODBYWAJĄ SIĘ SPOTKANIA?
Nie istnieje jedna częstotliwość odpowiednia dla wszystkich. Liczba i częstotliwość spotkań są ustalane indywidualnie pomiędzy klientem a psychologiem, z uwzględnieniem aktualnych potrzeb, możliwości oraz celu współpracy. W niektórych sytuacjach spotkania odbywają się co tydzień, a w innych rzadziej.

👩‍⚕️ CZYM ZAJMUJE SIĘ PSYCHOLOG?
Psycholog nie jest lekarzem, dlatego nie może wystawiać:
❌ recept
❌ skierowań na leczenie
❌ zwolnień lekarskich

⚖️ JAKIE PRAWA MA KLIENT?
Każda osoba korzystająca z pomocy psychologicznej ma prawo do:
✔️ autonomii i podmiotowego traktowania
✔️ prywatności oraz poufności
✔️ wysokiej jakości usług psychologicznych

🤝JAK WAŻNA JEST RELACJA TERAPEUTYCZNA?
Relacja terapeutyczna to więź łącząca klienta oraz psychologa. Powinna być ona oparta na poczuciu bezpieczeństwa, zaangażowaniu się w proces terapeutyczny, szacunku i wzajemnym zaufaniu.

Relacja powinna opierać się na
🤝 wzajemnym szacunku
💙 poczuciu bezpieczeństwa
🗣️ otwartej komunikacji
✨ zaufaniu i zaangażowaniu

Jeśli klient lub psycholog czuje się niekomfortowo z drugim członkiem terapii, warto to zaadresować. Być może będzie potrzebna rozmowa na ten temat i wyjaśnienie niejasnych kwestii lub zmiana specjalisty. Taka sytuacja jest jak najbardziej naturalna, a dobra relacja terapeutyczna jest podstawą doświadczenia terapeutycznego.

Post przygotowała mgr Magdalena Siwek.

02/06/2026

⚡ Czy zdążyłbyś zareagować?⚡

W codziennym życiu często podejmujemy decyzje w ułamkach sekundy – za kierownicą, w pracy czy w sytuacjach wymagających skupienia i refleksu.

Na zdjęciu widzisz miernik czasu reakcji – jedno z urządzeń wykorzystywanych podczas badań psychologicznych kierowców i osób pracujących na stanowiskach wymagających szybkiego podejmowania decyzji.

Badanie pozwala ocenić m.in.:
✅ szybkość reakcji,
✅ koncentrację uwagi,
✅ podzielność uwagi,
✅ koordynację wzrokowo-ruchową
✅ zdolność do pracy pod presją czasu.

To nie tylko formalność dla kierowców i wielu grup zawodowych. To także ciekawa okazja, by dowiedzieć się więcej o swoich możliwościach i sprawdzić, jak funkcjonuje Twój umysł w sytuacjach wymagających szybkiego działania.

Jeśli potrzebujesz badań psychologicznych dla kierowców, operatorów maszyn lub innych stanowisk wymagających szczególnej sprawności psychicznej i psychomotorycznej – zapraszamy do naszego centrum.

A Ty jak oceniasz swój refleks – powyżej czy poniżej przeciętnej? 👇

📞 Skontaktuj się z nami, aby umówić termin badania.
723-583-750

01/06/2026

⭐ ZAJĘCIA TUS ⭐
W młodszych grupach podczas ostatnich zajęć TUS rozwijaliśmy umiejętność współpracy. Pomagały nam w tym różne gry i zabawy zespołowe oraz wspólna zagadka, którą można było rozwiązać wyłącznie dzięki współpracy z innymi osobami. Rozmawialiśmy również o emocji wstydu, która często pojawia się w nowych sytuacjach, oraz o sposobach jej przezwyciężania. Dzięki tym aktywnościom przekonaliśmy się, jak ważne jest wspólne działanie, wzajemna pomoc i odwaga w podejmowaniu nowych wyzwań:)

01/06/2026

✨ W Centrum Psychorefleksje wierzymy, że pod skrzydłami akceptacji i zrozumienia wyrastają najszczęśliwsi ludzie. ✨

Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim dzieciom:

💡 świata pełnego empatii i ciepła,
🎨 przestrzeni na popełnianie własnych błędów i świętowanie wielkich sukcesów,
😊 poczucia, że jesteście ważni – dokładnie tacy, jacy jesteście.

💛 Niech każdy dzień przynosi Wam radość, ciekawość świata i odwagę do bycia sobą. 💛

✨ Z najlepszymi życzeniami ✨

Zespół Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju PSYCHOREFLEKSJE

29/05/2026

Zebranie zespołu👥

Dawno nas tu nie było! ☺️😀 A tym bardziej stacjonarnie! Z częścią zespołu spotkaliśmy się na żywo, część dołączyła on-line. Spotkanie zespołu to niezwykle cenne źródło wsparcia dla nas.

Bo oprócz tego, że każdy jest indywidualnością i pracuje samodzielnie w gabinecie, to tworzymy zespół, który jest po to by się wspierać i pomagać sobie nawzajem. A spojrzenie na różne rzeczy z innej perspektywy otwiera nowe możliwości i oczyszcza.

Pozdrawiamy,
Zespół Psychorefleksje👥🩷

Adres

Ulica Kopernika 6A
Proszowice
32-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48723583750

Strona Internetowa

https://psychorefleksje.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.