Sebastian z Formyfikacji

24/07/2026

21/05/2026

18/05/2026

Kto tak ma? Przyznać się!

21/01/2026

➡️Szukasz formy ruchu odpowiedniej dla siebie?

➡️ A może chcesz zacząć, ale nie wiesz co i jak - i chcesz nauczyć się techniki?

➡️ Lub szukasz doświadczonej osoby, która pokieruje Cię w konkretną stronę z Twoimi indywidualnymi potrzebami? 😁

Jeśli tak - to mamy coś dla Ciebie - trening personalny pod okiem Sebastiana! 😁

Zalety:
✅ zajęcia w dogodnym dla Ciebie dniu i godzinie,
✅ dostosowane pod Twoje potrzeby,
✅ ze stałą opieką i kontrolą trenera,
✅ ukierunkowane działanie dbając o zdrowie,
✅ stałe wsparcie i motywacja w spokojnej atmosferze - nasza sala jest wtedy zarezerwowana dla Ciebie!

Co jeszcze?
poza indywidualną pracą 1 na 1, możesz też skorzystać z możliwości pracy w małych grupkach - zabierz partnera lub partnerkę, zacznij wdrażać zdrowe nawyki aktywności fizycznej z przyjaciółkami a przy tym zgarnij promocyjną cenę za każdą jedną godzinę zajęć! 🤩

Jeśli jesteś zainteresowana/y napisz do nas, chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania odnośnie współpracy! 🫶🏼

Będziemy wdzięczni, jeśli udostępnisz 🫶🏼

Miłego dnia,
TEAM FORMYFIKACJA

26/02/2024

🌟🏋️‍♂️✨ NOWOŚĆ! ✨🏋️‍♀️🌟

🔥🔥🔥 BODY PUMP! 🔥🔥🔥

Czym są nowe zajęcia?👇
To dynamiczne treningi, które łączą elementy aerobiku z siłowymi ćwiczeniami przy użyciu lekkich sztang. To idealna okazja, by wzmocnić ciało, ujędrnić sylwetkę i poprawić kondycję, wszystko w jednym treningu!

Dlaczego warto?
1️⃣ Różnorodność Ćwiczeń: Body Pump oferuje szeroki zakres ćwiczeń, które angażują różne grupy mięśniowe, od nóg i bioder po ramiona, plecy i brzuch. Dzięki temu możesz uzyskać kompleksowe wzmocnienie całego ciała.

2️⃣ Wzrost Siły i Wytrzymałości: Regularne uczestnictwo w zajęciach Body Pump przynosi zauważalne efekty w postaci zwiększenia siły mięśniowej i wytrzymałości, co przekłada się na lepszą kondycję fizyczną i ogólną sprawność.

3️⃣ Spalanie Kalorii w Szybkim Tempie: Intensywność treningu oraz jego interwałowa natura sprawiają, że podczas jednej sesji można spalić wiele kalorii. To świetna opcja dla tych, którzy chcą efektywniej pracować nad redukcją tkanki tłuszczowej.

4️⃣ Poprawa Sylwetki i Kształtowanie Mięśni: Body Pump nie tylko wzmacnia mięśnie, ale także pomaga w formowaniu sylwetki poprzez modelowanie i definiowanie poszczególnych partii ciała. To doskonała propozycja dla osób, które dążą do estetycznego i zgrabnego wyglądu.

Nie czekaj dłużej! Dołącz do nas na zajęciach Body Pump z Malwiną i odkryj, jak przyjemne i efektywne może być trenowanie pod okiem profesjonalistów! 💪💥

✅Grafik zajęć 👉 https://wod.guru/grafik/formyfikacja