Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska

Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska Poradnia Dobry Dietetyk℠ Małgorzata Rogowska dietetyk, psychodietetyk Pruszcz Gdański,Gdańsk,Nowy Tuchom.

Oferuję usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖
-
Dołącz do bazy moich klientów i zacznij swoją drogę do lepszego żywienia już dziś! Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem — absolwentką Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku na kierunku Dietetyka oraz studiów z zakresu Psychodietetyki. Od wielu lat zajmuję się kompleksowym podejściem do zdrowia, łącząc wiedzę z praktycznym dośw

iadczeniem. Jestem również autorką tekstu w książce o zdrowych nawykach żywieniowych, w której opisuję znaczenie świadomych wyborów i pracy nad trwałą zmianą stylu życia. W pracy dietetyka koncentruję się na kompleksowej analizie stanu zdrowia, stylu życia oraz celów żywieniowych klienta. Opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które łączą aktualną wiedzę naukową z praktycznymi rozwiązaniami dopasowanymi do codziennych realiów. Moim celem jest nie tylko skuteczna redukcja masy ciała lub poprawa wyników zdrowotnych, lecz przede wszystkim nauka trwałych, racjonalnych nawyków żywieniowych. W pracy jako psychodietetyk skupiam się na psychologicznych aspektach odżywiania. Pomagam klientom, którzy zmagają się z emocjonalnym jedzeniem, brakiem motywacji lub trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków. Wspieram proces zmiany poprzez pracę nad przekonaniami, emocjami i relacją z jedzeniem, ponieważ trwałe efekty zaczynają się od zrozumienia przyczyn zachowań żywieniowych. Pracuję zarówno stacjonarnie w Warszawie, jak i online, co pozwala mi wspierać pacjentów niezależnie od miejsca zamieszkania. Moim celem jest budowanie świadomości i równowagi – tak, aby zdrowe odżywianie stało się naturalnym elementem codzienności, a nie chwilową dietą.

💚 Wszystkim Tatom składam najserdeczniejsze życzenia z okazji Dnia Ojca!Niech nie zabraknie Wam zdrowia, energii, powodó...
23/06/2026

💚 Wszystkim Tatom składam najserdeczniejsze życzenia z okazji Dnia Ojca!

Niech nie zabraknie Wam zdrowia, energii, powodów do dumy i pięknych chwil spędzonych z najbliższymi ☺️

🔎 POD LUPĄ 🥐👀Apetyczny wygląd to nie wszystko! 🤔 Czas zajrzeć do składu i sprawdzić, co naprawdę kryje się w środku.📋 W ...
19/06/2026

🔎 POD LUPĄ 🥐👀

Apetyczny wygląd to nie wszystko! 🤔 Czas zajrzeć do składu i sprawdzić, co naprawdę kryje się w środku.

📋 W tym produkcie znajdziemy m.in.:
⚠️ olej palmowy
⚠️ syrop glukozowy
⚠️ skrobię modyfikowaną
⚠️ aromaty i emulgatory
⚠️ sporą ilość cukru

💡 Pamiętaj, że im krótszy i prostszy skład, tym zazwyczaj lepiej. Nie chodzi o to, by całkowicie rezygnować z ulubionych przekąsek, ale warto świadomie wybierać to, co trafia na nasz talerz 🍓🥛🌾

👉 A Ty? Zwracasz uwagę na skład produktów podczas zakupów? Daj znać w komentarzu! 💬👇

👀🍦 Często wydaje nam się, że 260 kcal to po prostu 260 kcal. Ale gdy zobaczymy je w formie konkretnych produktów, perspe...
17/06/2026

👀🍦 Często wydaje nam się, że 260 kcal to po prostu 260 kcal. Ale gdy zobaczymy je w formie konkretnych produktów, perspektywa trochę się zmienia. 😉

Z jednej strony masz jednego Magnum Classic, a z drugiej Magnum No Added Sugar i dwa Kaktusy 🤓

Czy to znaczy, że zawsze warto wybrać większą objętość? Nie 😊

Bo jedzenie to nie tylko kalorie. To też smak, przyjemność i satysfakcja 👍
Najważniejsze jest to, żeby wybory były świadome, a nie przypadkowe💚

A Ty co byś wybrała? 🍦 Daj znać w komentarzu! 👇

🏃‍♀️ Intensywny dzień i napięty grafik? Czasem jedyną opcją jest szybka przekąska w biegu. Jeśli wpadasz do Żabki, wybie...
15/06/2026

🏃‍♀️ Intensywny dzień i napięty grafik? Czasem jedyną opcją jest szybka przekąska w biegu. Jeśli wpadasz do Żabki, wybierz świadomie 👇

🥇 Skyr + banan + kawa – 170 kcal
🥈 Stripsy z kurczaka – 250 kcal
🥉 Chrupbox frytki + fileciki – 586 kcal

Nie musisz jeść idealnie. Czasem wystarczy zamienić „gorszy” wybór na trochę lepszy 💚 Którą opcję wybrałbyś najchętniej? 😊

🎁 Dzień Ojca coraz bliżej! Podaruj Tacie coś więcej niż prezent 🍏Podaruj zdrowie, energię i lepsze samopoczucie 💚Szukasz...
12/06/2026

🎁 Dzień Ojca coraz bliżej! Podaruj Tacie coś więcej niż prezent 🍏
Podaruj zdrowie, energię i lepsze samopoczucie 💚

Szukasz wyjątkowego upominku dla Taty? Voucher na indywidualną opiekę dietetyczną to prezent, który może realnie wpłynąć na jego zdrowie, kondycję i codzienny komfort życia.

✅ Indywidualny plan żywieniowy
✅ Profesjonalne wsparcie dietetyczne
✅ Więcej energii i lepsze samopoczucie
✅ Prezent, który zostaje na lata

🎫 Zamów voucher już dziś i spraw, by ten Dzień Ojca był naprawdę wyjątkowy!
👉 https://rogowska.dobrydietetyk.pl/oferta/karty-podarunkowe/

10/06/2026

💚Ten przepis to tylko jedna z wielu inspiracji dostępnych w aplikacji Dietetyk24!

Chcesz rozpocząć swoją drogę do zdrowych nawyków?

📲 Pobierz Dietetyk24
👤 Zarejestruj się
📝 Wybierz „Nowa dieta” → „Złóż zamówienie na nową dietę”
🎁 Przy wyborze planu wpisz mój kod promocyjny: MROGOWS988

Wszystkie zalecenia, jadłospis i przepisy zawsze pod ręką!

✨ Nie wszystko musi zmieniać się od razuCzasem największym sukcesem jest konsekwencja w małych rzeczach. Regularne posił...
08/06/2026

✨ Nie wszystko musi zmieniać się od razu

Czasem największym sukcesem jest konsekwencja w małych rzeczach. Regularne posiłki, więcej ruchu i troska o siebie każdego dnia. Efekty przychodzą wtedy naturalnie 💚

👉 Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i wypracować trwałe nawyki, zapraszam do kontaktu.

🍫 Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z zdrowych nawyków?Poznaj 3 pomysły na desery z niskim IG, któ...
05/06/2026

🍫 Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z zdrowych nawyków?
Poznaj 3 pomysły na desery z niskim IG, które zaspokoją apetyt na słodkie i pomogą utrzymać stabilny poziom energii ✨

Który przepis wypróbujesz jako pierwszy? 👇

03/06/2026

✨ Zdrowa i promienna skóra, mocne paznokcie oraz zadbane włosy to efekt nie tylko pielęgnacji, ale przede wszystkim odpowiedniego wsparcia organizmu od wewnątrz 💚

W codziennej praktyce zawsze podkreślam, że podstawą jest zbilansowana dieta, a w razie potrzeby warto rozważyć dobrze dobraną suplementację. BeautyLip™ od to połączenie kolagenu rybiego i składników wspierających kondycję skóry, włosów oraz paznokci 💅☺

🌐 https://rogowska.dobrydietetyk.pl/sklep/kategoria/suplementy-liposomalne/

01/06/2026

🥗 Żelazo to nie wszystko, liczy się także jego przyswajanie!

Aby organizm mógł skutecznie wykorzystać żelazo, warto łączyć dietę z produktami bogatymi w witaminę C. 🍋🌿🫑

Dlatego świetnym wsparciem są:
✅ natka pietruszki
✅ sok z cytryny
✅ czerwona papryka

Te naturalne składniki pomagają zwiększyć wchłanianie żelaza i wspierają codzienną dietę osób dbających o prawidłowy poziom tego ważnego pierwiastka 💚

Adres

Kochanowskiego, 1E
Pruszcz Gdanski
83-000

Telefon

+48530737972

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Poradnia Dobry Dietetyk Małgorzata Rogowska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria