10/08/2026
Powoli testujemy nowe zajęcia do naszego grafiku na nadchodzący sezon 2026/2027 🎉
Przed Wami NOWOŚĆ z Paulina Pyż w najbliższą środę o godz 19:00 Shape & Zdrowy Kręgosłup czyli Wzmacnianie i Wysmuklanie ciała !!!!🌸🌸🌸
Żyj bez bólu pleców, wzmocnij ciało i zyskaj lekką, piękną postawę!
Shape to wszechstronny trening ogólnorozwojowy nastawiony na wzmocnienie i wymodelowanie wszystkich partii mięśniowych. Połączenie ćwiczeń wzmacniających z prostymi elementami aerobowymi pozwala skutecznie spalać tkankę tłuszczową, ujędrniać pośladki, uda i brzuch oraz wysmuklać ramiona. Zajęcia odbywają się z wykorzystaniem hantli, gum, drobnego sprzętu oraz ciężaru własnego ciała, a zdrowy kręgosłup w naszej odsłonie to coś więcej niż tylko rozciąganie.
To idealnie zbalansowany trening łączący ćwiczenia wzmacniające, modelujące sylwetkę oraz profilaktykę zdrowotną. Podczas zajęć pracujemy nad gorsetem mięśniowym, co pomaga wymodelować ciało, ujędrnić mięśnie, a przy okazji odciążyć kręgosłup i zredukować codzienne napięcia stresowe.
Dla kogo zajęcia? Dla każdego - zarówno dla osób ze spiętym karkiem, jak i dla tych, którzy chcą bezpiecznie wzmocnić i ukształtować sylwetkę bez przeciążania stawów.
PRZYJDŹ - SPRÓBUJ - DAJ NAM ZNAĆ JAK BYŁO🫵👋
Są to pilotażowe zajęcia, jak się spodobają znajdą się wśród nowości w nowym sezonie 🤗🤗
