27/10/2021
Masaż tkanek głębokich zwany też masażem głębokim opiera się na warstwowej pracy tkankowej, prowadzącej do uwolnienia (rozluźnienia) utrzymujących się nieprawidłowych napięć w ciele człowieka. Metoda pozwala w sposób energooszczędny i bardzo skuteczny wpłynąć na stan napięcia mięśniowego i powięziowego przy dysfunkcjach narządu ruchu i wadach postawy. Jako narzędzia pracy stosuje się głównie palce, kostki palców, pieści, przedramię i łokieć. Masaż głęboki bardzo często rozumiany jest w sposób błędny i utożsamiany z silną oraz bolesną pracą na mięśniach. W rzeczywistości metoda nie wiąże się z wywieraniem mocnego nacisku na tkanki, nie wymaga od terapeuty dużej siły, natomiast może być delikatna i łagodna. Każdy ruch wykonywany jest bardzo powoli, z ogromną precyzją i odpowiednio dobraną siła nacisku. Masaż tkanek głębokich jest bardzo skuteczny i efektywny, a jego rezultaty zauważalne są już po krótkiej sesji.
Do przeprowadzenia zabiegu masażysta nie wykorzystuje lub bardzo ogranicza środki poślizgowe, które utrudniają precyzyjne dotarcie do masowanych tkanek. Osoba wykonująca masaż wykorzystuje łokcie, przedramiona i palce, z wyłączeniem kciuków. Ruchy masażysty przebiegają pod kątem skośnym, zbliżonym do 45 stopni, tak by tkanka, do której docierają bodźce nie była uciskana, a rozciągała się. Cechą wyróżniającą masaż tkanek głębokich spośród innych masaży leczniczych są charakterystyczne chwyty stosowane przez fizjoterapeutę: ruchy wydłużające, które mają za zadanie wydłużyć skrócone i spięte mięśnie, ruchy poprzeczne wykonywane na brzuścach mięśniowych, by przerwać powstałe zrosty i oddzielić przedziały międzymięśniowe, będące częstą przyczyną silnego i przewlekłego bólu u chorego oraz ruchy uniesienia, mające za zadanie rozciągnąć i przełamać włókna mięśniowe.
W pracy na tkankach głębokich podstawowym celem nie jest przyjemność, lecz zmiana struktury i ruchomości tkanek. Praca jest bardzo powolna i dokładna, co daje czas na fizjologiczna odpowiedź tkanki i jej przystosowanie do nowych warunków. Długotrwałe korzyści płynące z masażu jak: zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresów ruchu i stopnia rozluźnienia mięśni, poprawa postawy ciała, zwiększenie gibkości i jakości ruchu sprawiają, że techniki masażu tkanek głębokich są jedną z najbardziej cenionych metod walki z nieprawidłowymi wzorcami napięć w ciele człowieka.
Masaż tkanek głębokich nie jest zabiegiem twardym, mocnym i bolesnym.
Tempo masażu jest bardzo wolne. Zapobiega to bólowi oraz obronnemu napięciu mięśni przy głębokich ruchach.
Istotna jest praca zarówno na brzuścach mięśniowych, jak i na ścięgnach.
Każdorazowo należy określić obszar wymagający największej pracy. Wybrane techniki terapeutyczne powinny skupiać się na wcześniej ustalonym celu.
Masaż tkanek głębokich stosuje się w połączeniu z innymi technikami rozluźniającymi mięśnie.
Do masażu używa się palców, kostek, pięści, łokcia i przedramienia
Zabieg nie powinien powodować bólu. Napinanie mięśni podczas masażu świadczy o zbyt intensywnej pracy.
Czas trwania masażu jest trudny do określenia i zależy od obszaru poddawanego zabiegowi oraz tempa fizjologicznej odpowiedzi tkanek (rozluźnienie).
Następnego dnia po zabiegu pacjent może odczuwać pogorszenie stanu zdrowia, kolejne dni przynoszą zdecydowaną poprawę.
Masaż tkanek głębokich zwany też masażem głębokim opiera się na warstwowej pracy tkankowej, prowadzącej do uwolnienia (rozluźnienia) utrzymujących się nieprawidłowych napięć w ciele człowieka. Metoda pozwala w sposób energooszczędny i bardzo skuteczny wpłynąć na stan napięcia mięśniowego i powięziowego przy dysfunkcjach narządu ruchu i wadach postawy. Jako narzędzia pracy stosuje się głównie palce, kostki palców, pieści, przedramię i łokieć. Masaż głęboki bardzo często rozumiany jest w sposób błędny i utożsamiany z silną oraz bolesną pracą na mięśniach. W rzeczywistości metoda nie wiąże się z wywieraniem mocnego nacisku na tkanki, nie wymaga od terapeuty dużej siły, natomiast może być delikatna i łagodna. Każdy ruch wykonywany jest bardzo powoli, z ogromną precyzją i odpowiednio dobraną siła nacisku. Masaż tkanek głębokich jest bardzo skuteczny i efektywny, a jego rezultaty zauważalne są już po krótkiej sesji.
Do przeprowadzenia zabiegu masażysta nie wykorzystuje lub bardzo ogranicza środki poślizgowe, które utrudniają precyzyjne dotarcie do masowanych tkanek. Osoba wykonująca masaż wykorzystuje łokcie, przedramiona i palce, z wyłączeniem kciuków. Ruchy masażysty przebiegają pod kątem skośnym, zbliżonym do 45 stopni, tak by tkanka, do której docierają bodźce nie była uciskana, a rozciągała się. Cechą wyróżniającą masaż tkanek głębokich spośród innych masaży leczniczych są charakterystyczne chwyty stosowane przez fizjoterapeutę: ruchy wydłużające, które mają za zadanie wydłużyć skrócone i spięte mięśnie, ruchy poprzeczne wykonywane na brzuścach mięśniowych, by przerwać powstałe zrosty i oddzielić przedziały międzymięśniowe, będące częstą przyczyną silnego i przewlekłego bólu u chorego oraz ruchy uniesienia, mające za zadanie rozciągnąć i przełamać włókna mięśniowe.
W pracy na tkankach głębokich podstawowym celem nie jest przyjemność, lecz zmiana struktury i ruchomości tkanek. Praca jest bardzo powolna i dokładna, co daje czas na fizjologiczna odpowiedź tkanki i jej przystosowanie do nowych warunków. Długotrwałe korzyści płynące z masażu jak: zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresów ruchu i stopnia rozluźnienia mięśni, poprawa postawy ciała, zwiększenie gibkości i jakości ruchu sprawiają, że techniki masażu tkanek głębokich są jedną z najbardziej cenionych metod walki z nieprawidłowymi wzorcami napięć w ciele człowieka.
Masaż tkanek głębokich nie jest zabiegiem twardym, mocnym i bolesnym.
Tempo masażu jest bardzo wolne. Zapobiega to bólowi oraz obronnemu napięciu mięśni przy głębokich ruchach.
Istotna jest praca zarówno na brzuścach mięśniowych, jak i na ścięgnach.
Każdorazowo należy określić obszar wymagający największej pracy. Wybrane techniki terapeutyczne powinny skupiać się na wcześniej ustalonym celu.
Masaż tkanek głębokich stosuje się w połączeniu z innymi technikami rozluźniającymi mięśnie.
Do masażu używa się palców, kostek, pięści, łokcia i przedramienia
Zabieg nie powinien powodować bólu. Napinanie mięśni podczas masażu świadczy o zbyt intensywnej pracy.
Czas trwania masażu jest trudny do określenia i zależy od obszaru poddawanego zabiegowi oraz tempa fizjologicznej odpowiedzi tkanek (rozluźnienie).
Następnego dnia po zabiegu pacjent może odczuwać pogorszenie stanu zdrowia, kolejne dni przynoszą zdecydowaną poprawę.
