03/02/2026
🟠 Suplementacja, zwłaszcza ta dobrana indywidualnie pod wyniki krwi, to szalenie ważny element przygotowania do ciąży 💊 ALE bez podstaw: sen, ruch, odżywianie, nie zdziała cudów!
🟠 Optymalny poziom insuliny to podstawa RÓWNOWAGI HORMONALNEJ. Równowaga gospodarki cukrowej jest mega istotna również w ciąży, dlatego to jedynej z aspektów, którym trzeba zaopiekować się przed staraniami!
🟠 TARCZYCA ma wpływ na jakość komórki jajowej i jest super ważna dla rozwijającego się maleństwa 🧡 Zaopiekuj się nią jeszcze zanim zaczniesz się starać o ciążę. NIE ❌ samo TSH nie za wiele mówi o jej pracy.
🟠 Sen, regeneracja, zarządzanie stresem to podstawa dla optymalnego poziomu PROGESTERONU. A zbyt niski progesteron to zbyt krótka faza lutealna i problem z zagnieżdżeniem zarodka, brak wsparcia wczesnej ciąży, wyższe ryzyko poronień.
🟠 Nawet jeśli czujesz się świetnie, nie wiesz czy w Twoim organizmie nie tli się stan zapalny, czy masz optymalne zapasy składników odżywczych, a Twoje hormony aby na pewno są w równowadze, Dlatego tak ważne są badania przed staraniami o ciążę, abyś miała możliwość ponaprawiać te aspekty, które tego wymagają.
🟠 Przed ciążą warto unormować swoją wagę, ALE rób to właściwie. Zbyt niska kaloryczność diety może zaburzać układ hormonalny i tym samym utrudniać zajście w ciążę.
🟠 Twoje wyniki krwi są w normie, ale czy na pewno to optymalne wartości dla ciąży? Ja przy wyniku kwasu foliowego 6,5 dostałam od lekarza zielone światło na ciążę 😮 Wynik w normie, zbliżający się do „podłogi”. Argument lekarza? „W ciąży i tak będzie pani suplementowała kwas foliowy” NIE ❌ To nie jest optymalne środowisko dla ciąży!
Zaobserwuj
aby świadomie dbać o hormony 🌸
plodnosc
