Natalia Rajska-Gruszeczka Dobry Dietetyk - Puck Reda

Natalia Rajska-Gruszeczka Dobry Dietetyk - Puck Reda Moim priorytetem jest kompleksowe zadbanie o pacjenta. Jestem również dyplomowanym pedagogiem, co pomaga mi w pracy z dziećmi.

🍐 Dietetyk kliniczny z praktycznym podejściem do pacjenta i jedzenia
🍐 Pomagam w redukcji masy ciała, insulinooporności i innych jednostkach chorobowych
🍐 Poprawiam nawyki żywieniowe
⬇️ Umów się na wizytę i wspólnie osiągnijmy pożądane rezultaty Jestem dyplomowaną dietetyczką, która stale poszerza swoją wiedzę oraz zainteresowania, uczestnicząc w rozmaitych szkoleniach, warsztatach i konferencjach

naukowych - głównie z zakresu dietetyki klinicznej. Specjalizuję się w terapii nadwagi, otyłości, niedowagi, PCOS, żywieniu w chorobach metabolicznych, żywieniu kobiet w ciąży czy też dietoterapii dla osób zmagających się z Hashimoto, niedoczynnością/nadczynnością tarczycy, cukrzycą i insulinoopornością. Skupiam się nie tylko na diecie, lecz przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych, dzięki czemu moi pacjenci mogą liczyć na długofalowe efekty. Plan żywieniowy zawsze dobieram indywidualnie i elastycznie, wsłuchując się w potrzeby i preferencje pacjenta. Połączenie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej, to coś w czym odnajduję się najlepiej. Uważam, że warto dążyć do utrzymania balansu między zdrowym ciałem a zdrowym umysłem - w końcu poprawa nawyków żywieniowych zaczyna się w głowie.

Dzisiaj odbyło się spotkanie organizacyjne dotyczące programu METAMORFOZA, w którym biorę udział jako dietetyk 🙂Uczestni...
08/06/2026

Dzisiaj odbyło się spotkanie organizacyjne dotyczące programu METAMORFOZA, w którym biorę udział jako dietetyk 🙂

Uczestnicy programu będą pod opieką dietetyka czy też trenera personalnego 🙂 Dzisiaj przeprowadziłam wstępne konsultacje i wywiady zdrowotno-żywieniowe. Zaczynamy z rozmachem, ku lepszemu zdrowiu i zmianie stylu życia oraz nawyków 🙂 Cieszę się, że mogę być częścią tego projektu, gdyż uważam, że jest to bardzo wartościowa inicjatywa. Będzie się działo 🔥

Projekt realizowany przy współpracy z Xtreme Fitness w Pucku 🙂

Szukacie pomysłu na deser z niskim IG? Nie ma problemu 🙂 Podrzucam Wam 3 takie propozycje. Smacznego 💜
05/06/2026

Szukacie pomysłu na deser z niskim IG? Nie ma problemu 🙂 Podrzucam Wam 3 takie propozycje. Smacznego 💜

🙂 Kilka przykładów z pracy gabinetowej. Łatwo można zauważyć, że redukcja przebiega bardzo zróżnicowanie i jest to indyw...
04/06/2026

🙂 Kilka przykładów z pracy gabinetowej. Łatwo można zauważyć, że redukcja przebiega bardzo zróżnicowanie i jest to indywidualny proces. Co istotne, następuje nie tylko rekompozycja ciała, ale działamy też pod kątem klinicznym, aby dietoterapia przekładała się na różne płaszczyzny 🙂

Każdy pacjent to inna historia. U jednej pacjentki mamy do czynienia z niedoczynnością tarczycy i pracujemy nad uregulowaniem hormonów, a np. u innej główny nacisk kładziemy na redukcję i uregulowanie glikemii.

Najbardziej cieszy mnie to, że pacjenci zmieniają swoje nawyki, pracują nad sobą i mają na twarzach uśmiech. W mojej pracy jest to bardzo istotne. Zauważalne efekty przekładają się na owocną współpracę i zbudowanie zaufania na linii dietetyk-pacjent. Regularne spożywanie posiłków, odpowiedni program żywieniowy (dopasowany do konkretnego pacjenta) i wprowadzenie aktywności fizycznej robią swoje. Pacjenci często to powtarzają w moim gabinecie. Mają więcej energii do życia i działania, a także nie odczuwają senności po posiłkach. Nie zmieniają się tylko waga i ciało, ale zmienia się też myślenie, co bardzo mnie cieszy 💜

Przed Wami ostatnia dawka informacji na temat stłuszczenia wątroby. Sprawdźcie, jak ważną rolę odgrywają takie czynniki,...
31/05/2026

Przed Wami ostatnia dawka informacji na temat stłuszczenia wątroby. Sprawdźcie, jak ważną rolę odgrywają takie czynniki, jak: regularność posiłków, odpowiednia obróbka termiczna i aktywność fizyczna 🙂 Podrzucam Wam również wskazówki, czego nie powinno się robić przy stłuszczeniu wątroby 👇 Dobrego dnia 💜

Zgodnie z obietnicą wracam z kolejną dawką informacji o stłuszczeniu wątroby. Tym razem podrzucam Wam najczęstsze objawy...
30/05/2026

Zgodnie z obietnicą wracam z kolejną dawką informacji o stłuszczeniu wątroby. Tym razem podrzucam Wam najczęstsze objawy, wskazówki na temat tego, jak bardzo pomocna może być właściwa dieta oraz produkty zalecane i te, które warto ograniczyć. Miłego dnia 🙂💜

Hej 👋W najbliższych dniach zajmiemy się ważnym tematem, a mianowicie stłuszczeniem wątroby. Najpierw chcę Wam wytłumaczy...
29/05/2026

Hej 👋
W najbliższych dniach zajmiemy się ważnym tematem, a mianowicie stłuszczeniem wątroby. Najpierw chcę Wam wytłumaczyć, czym tak właściwie jest stłuszczenie wątroby, do czego może prowadzić oraz jakie są najczęstsze przyczyny tego stanu 👇

W kolejnych postach zajmiemy się objawami, produktami zalecanymi oraz tymi, które warto ograniczyć + rolą aktywności fizycznej, regularności posiłków i obróbki termicznej 🙂 Dobrego dnia! 💜

Spójrzcie na to, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywają poszczególne makroskładniki 🙂 Każdy z nich ma swoje określone f...
27/05/2026

Spójrzcie na to, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywają poszczególne makroskładniki 🙂 Każdy z nich ma swoje określone funkcje. W udostępnionych grafikach znajdziecie też źródła poszczególnych makroskładników 🙂👇

Drogie Mamy, dbajcie o siebie i nie zapominajcie o swoich potrzebach - skorzysta na tym cała rodzina 💜Udanego dnia, pełn...
26/05/2026

Drogie Mamy, dbajcie o siebie i nie zapominajcie o swoich potrzebach - skorzysta na tym cała rodzina 💜Udanego dnia, pełnego niesamowitych wrażeń 🙂

Może macie ochotę na pieczony pasztet z indyka ❓🙂 Jeśli tak, to podrzucam Wam przepis. Korzystajcie i smacznego 💜👇      ...
25/05/2026

Może macie ochotę na pieczony pasztet z indyka ❓🙂 Jeśli tak, to podrzucam Wam przepis. Korzystajcie i smacznego 💜👇

Adres

Ulica 10 Lutego 20A (Puck, Pucka Klinika Terapeutyczna), Ul. Łąkowa 1 (Reda, NZOZ Reda)
Puck
84-100

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Rajska-Gruszeczka Dobry Dietetyk - Puck Reda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Natalia Rajska-Gruszeczka Dobry Dietetyk - Puck Reda:

Udostępnij

Kategoria