Manufaktura Zdrowia - Aleksandra Zielińska

Strona główna
Polska
Pyzdry
Manufaktura Zdrowia - Aleksandra Zielińska

Dietetyk kliniczny | Psychodietetyk

Pyzdry / Zagórów / Poznań / Online

https://manufaktura-zdrowia.odoo.com/

26/08/2026

Mój ogród w tym roku obfituje w cukinię.
Dlatego wymyślam milion sposobów na cukinie, dzisiaj przygotowałam zupę krem 🍜

Składniki:
-700g cukini
-cebula
-1 ząbek czosnku (ja dodałam suszony czosnek)
-500 ml wody
-1 łyżka domowego bulionu warzywnego (dajcie znać czy chcecie przepis :) )
-10g masła lub oliwy z oliwek
-40g serka śmietankowego
-ulubione przyprawy

Sposób przygotowania:
1. obierz cukinie, cebulę i czosnek a następnie zblenduj.
2. Dodaj do garnka wodę, bulion, przyprawy i gotuj.
3. Następnie dodaj masło i serek, całość zblenduj.😀

Gotowe 👍 🍜

24/08/2026

W poprzednim tygodniu przeprowadziłam warsztaty dla kilku grup projektowych, a naszym tematem było „Czytamy etykiety, czyli zdrowe śniadania i lunchboxy” 🥗

Jeśli potrzebujesz:
🥕wykładu o zdrowym odżywianiu
🥕warsztatów dietetycznych
🥕analizy składu ciała
Zapraszam do współpracy szkoły / przedszkola /przedsiębiorców / instytucje 💖

📍Pyzdry
📍Poznań
📍Zagórów
📍Online

☎️ 725 182 679
📧 [email protected]

20/08/2026

Wczoraj na chwilę porzuciłam dietetykę kliniczną na rzecz dietetyki sportowej i wraz z Julią przeprowadziłyśmy warsztaty dietetyczne z grupą koszykarzy. ⛹️‍♀️⛹️‍♂️

Naszym celem było przekazanie najważniejszych informacji dotyczących prawidłowego żywienia, nawodnienia, suplementacji i regeneracji, które wpływają na wyniki sportowe. 😀🛌🥗💊

17/08/2026

Ostatnio pytałam się Wam w relacji, na jakie posiłki szukacie najczęściej inspiracji. Najwięcej głosów padło na obiady, dlatego dzisiaj pierwsza inspiracja 😀

Mam dużo cukinii, a lubię szybkie obiady, dlatego dzisiaj przygotowałam przepis na GNOCCHI Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI 🍅🌶️

Składniki:
-olej rzepakowy lub oliwa z oliwek
-1 duża lub 2 małe cebulki
-2-3 piersi z kurczaka
-2 papryki
-2 cukinie
-sos pomidorowy (u mnie domowy)
-przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, papryka wędzona
-2 opakowania gnocchi
-ser mozzarella

Sposób przygotowania:
1. Gnocchi gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
2. Na oleju podsmażamy pokrojoną cebulę z mięsem i przyprawiamy.
3. Warzywa kroimy i dodajemy do mięsa.
4. Całość zalewamy sosem pomidorowym.
5. Na koniec dodajmy kluseczki.
6. Podajmy z serem mozzarellą.

Smacznego 😀💖

14/08/2026

Lecimy z częścią druga 😅😀

13/08/2026

Lody z serka wiejskiego?? 🍦
Pora przetestować ten przepis 😅

Składniki:
-serek wiejski wysokobiałkowy
-dojrzały banan
-1 płaska łyżeczka kakao
-opcjonalnie erytrytol

Składniki zblenduj na gładką masę i zamroź w zamrażarce. 😀

Dla mnie mocne 5 na 10 😅
Wyczuwalny zdecydowanie 🍌 ale też serek wiejski

Zdecydowanie wolę klasyczne lody, ale jest to zdrowsza opcja lodów dla proteinowych świrów 😂

09/08/2026

📍Zagórów
Strona internetowa ⬇️⬇️⬇️
https://manufaktura-zdrowia.odoo.com

06/08/2026

W życiu najważniejszy jest balas. Tak samo jest w przypadku jedzenia, w zdrowiej diecie jest miejsce na WSZYSTKO. 🍎🫐🫑🍔🍟🍕🥗🌯🌮

Aktywność jest ważna, tak samo jak regeneracja. 🚣🏄‍♂️🏊🏻🛌

Dbajcie o siebie 💖

02/08/2026

Aż trudno uwierzyć, że już mamy sierpień 🤯

Wiec nie traćmy czasu i korzystajmy z dobrodziejstw natury 🍓🫐🍑🍒🍅🥒🌶️🥕

30/07/2026

Dutch baby ze śliwkami 😄

Pierwsze śliwki już są!
Czas urozmaicić swoją dietę 💖

Składniki:
-3 jaja
-70g mąki
-125 ml mleka
-śliwki
-0,5 łyżki oleju
-cukier puder na wierzch

Sposób przygotowania:
1. Szklane naczynie posmaruj olejem i włóż do piekarnika nagrzanego do 200 stopni.
2. Jajka, mąkę i mleko połącz na gładką masę.
3. Śliwki pokrój na małe kawałki.
4. Do gorącego naczynia nalej masę, dodaj owoce i piecz 20 minut.
5. Podaj z cukrem pudrem lub skyrem.

Adres

Rynek 5
Pyzdry
62-310

Strona Internetowa

https://manufaktura-zdrowia.odoo.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Manufaktura Zdrowia - Aleksandra Zielińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.