Moc Odżywiania - Agnieszka Romanowska - Popiel dietetyk

23/02/2026

Zapraszamy na wyjątkowy kobiecy wieczór

🌿 WARSZTAT DLA KOBIET
Kobieta w harmonii – ciało, emocje i hormony 🧘‍♀️
Ile razy odkładałaś siebie na później?
Ignorowałaś zmęczenie.
Napięcie w ciele.
Sygnały, które mówiły: zatrzymaj się i zadbaj o siebie.
Ten warsztat powstał właśnie po to, byś mogła wrócić do siebie. Spokojnie. Świadomie. Bez presji.

To będzie kameralne spotkanie, podczas którego spojrzysz na swoje zdrowie całościowo — z perspektywy ciała, emocji i codziennego funkcjonowania.

📅 6 marca
🕔 Godzina 17:00
📍 Rehabilitacja Plus, ul. Przemysłowa 11 Radom
👥 Liczba miejsc ograniczona
🎟 Udział: 30 zł

Zapisy przez formularz:   https://tiny.pl/z7y00y7pg

RADOM • KOBIETA • SPOTKANIE • ZDROWE • MAMA • ŻONA

24/12/2025

Grudniowe zajęcia z Terapii Karmienia poświęciliśmy na przygotowania do Świątecznych smaków i zapachów. Wszystko po to aby w te Święta zmniejszyć stres i presję związaną z jedzeniem.

Bez nacisku, responsywnie, spokojnie czyli tak jak być powinno....

Życzę Wam magicznych i smacznych Świąt ❤️


odzywiania_arp

07/12/2025

Wspólnie z .odzywiania_arp i .pogodzinska zorganizowaliśmy pierwsze (i na pewno nie ostatnie!) warsztaty dla dzieci realizujące misję ⚡

Podczas „Diety pudełkowej dla Św. Mikołaja” dzieci odkrywały, że renifery kochają nie tylko marchewkę, ale też cukinię, paprykę i seler naciowy – źródło ich super mocy 🦌💪 Przygotowały też mrozoodporne mleczko dla Mikołaja oraz udekorowały babeczki, pakując wszystko w świąteczny box.

W trakcie zajęć nie zabrakło też ruchu: przeciskanie się przez „komin”, czołganie pod płotkami z workiem prezentów i skradanie się na paluszkach, żeby nie obudzić dzieci, wywołały mnóstwo śmiechu 🎅✨

28/11/2025

Wybierasz się na pierwszą wizytę do mnie?

Aby maksymalnie wykorzystać naszą pierwszą konsultację i zapewnić dokładną analizę, proszę Cię o przygotowanie się zgodnie z poniższymi wskazówkami:

🗓️ Tygodniowy dziennik odżywiania.

Proszę Cię o spisanie dziennika żywieniowego, który obejmuje wszystkie posiłki i przekąski spożywane przez tydzień. Używaj miar domowych (np. łyżki, filiżanki, talerze), aby dokładnie określić wielkości porcji. Pamiętaj o zapisywaniu wszelkich napojów i adnotacji czy są z dodatkiem cukrem, słodzika lub mleka.

💉 Wyniki badań krwi.

Przynieś ze sobą ostatnie wyniki badań krwi. Najlepiej, żeby były wykonanie w ciągu ostatniego miesiąca. To pomoże nam lepiej zrozumieć Twoje potrzeby zdrowotne.

💊 Leki i suplementy.

Przygotuj listę wszystkich przyjmowanych leków oraz suplementów diety. Informacja ta jest istotna dla oceny Twojej diety i dostosowania planu żywieniowego.

⚖️ Analiza składu ciała.

Dwa dni przed wizytą.
🍸 Prosimy o unikanie spożywania alkoholu, aby wyniki analizy były jak najbardziej wiarygodne.

Bezpośrednio 3 godziny przed wizytą.
🏋️‍♀️ Nie wykonuj treningów siłowych ani aerobowych, aby nie wpłynęło to na pomiary.

Posiłek
🍝 Zjedz ostatni posiłek nie później niż 2 godziny przed planowanym wykonaniem analizy składu ciała.

Jeśli zadbasz o każdy z wymienionych aspektów
jesteśmy gotowi, aby wspólnie pracować nad Twoim zdrowiem i samopoczuciem!

Czekam na Ciebie i do zobaczenia w gabinecie. odzywiania_arp

23/11/2025

Wczoraj i dziś biorę udział w VIII Kongresie pediatryczno- żywieniowym aby poznać najnowsze doniesienia dotyczące wsparcia żywieniowego dzieci i ich rodzin. Prelegenci poruszają kwestię neofobii pokarmowej, wybiórczości pokarmowej, zaburzenia AFRID, anoreksji i zaburzeń hormonalnych, roli rówieśników w kształtowaniu samooceny i obrazu własnego ciała, diety planetarnej w żywieniu dzieci i młodzieży, roli aktywności w pracy z dziećmi otyłymi, niedożywieniu u dzieci, kryzysie zdrowia psychicznego i dzieci i młodzieży, a także dialogu motywujący w rozmowie z rodzicami.

To wszystko aby jeszcze lepiej moc zaopiekować się swoimi podopiecznymi ❤️


dietetykaeletivepl

21/11/2025

Kochani ostatnio bardzo dużo osób pyta czy nadal pracuję z dziećmi, czy prowadzę zajęcia grupowe z Sensorycznej Edukacji Żywieniowej bo mało mnie w mediach społecznościowych.

Czas rozwiać wszelkie wątpliwości.

Przez ostatni czas bardzooooo dużo się dzieje dobrych rzeczy 🤩

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i doskonale umiejętności z zakresu żywienia dzieci. Sukcesywnie będę Wam pokazywać swoje osiągnięcia .🎓

Prawdą jest, że Sensorycznej Edukacji Żywieniowej w postaci zajęć grupowych u siebie w gabinecie nie prowadzę, ponieważ doba okazała się być za krótka ⏰ dzieci z zaburzeniami odżywiania jest bardzo dużo.

Aby się nimi zaopiekować skupiłam się na indywidualnej Terapii Karmienia polegającej na oswajaniu dzieci z nowymi, nieakceptowalnymi produktami spożywczymi aby poszerzyć ich repertuar żywieniowy. 📝

Sensoryczną Edukację Żywieniową prowadzę w placówkach szkolnych, przedszkolnych i żłobkach. Jeśli ktoś z Was chciałby zorganizować takie zajęcia u siebie w placówce zapraszam do kontaktu. 🐨

Prowadzę konsultacje żywieniowe w SPZOZ Orońsko 👩‍⚕️ tutaj też możecie skorzystać z moich porad jeśli do Orońska jest Wam bardziej po drodze.

Biorę udział w projekcie Unijnym udzielając konsultacji dietetycznych dla dzieci i dorosłych wspierając rozwój pieczy zastępczej.👧

Wciąż prowadzę konsultacje żywieniowe dla dzieci i dorosłych u siebie w gabinecie.⚖️

I najważniejsza informacja co do gabinetu. Od września nawiązałam współpracę z ❤️ połączyliśmy siły aby kompleksowo zadbać o zdrowie dzieci.

Nawiązanie współpracy 🤝 wiąże się, ze zmianą lokalizacji mojego gabinetu.

Zapraszam Was na Przemysłową 11 w Radomiu, lokal Rehabilitacji R+ 📌

Podsumowując.....działam intensywnie jak nigdy 💪 uwielbiam jak dużo się dziej.

Zapraszam Was również na moją stronę internetową gdzie możecie zapoznać się z pełną ofertą
www.mocodzywiania.com
i do zobaczenia ❤️

23/02/2025

Wspomnienie walentynkowej Sensorycznej Edukacji Żywieniowej ❤️❤️❤️

To były wyjątkowe zajęcia o czym napisze Wam później.

Teraz zobaczcie jak pięknie możemy pokazać dziecku barwny świat.

W pierwszym ćwiczeniu dzieci poznały warzywa i owoce w kolorze czerwonym. Doskonaliliśmy znajomość smaków, zapachów i faktur poszczególnych z nich.

W kolejnym przygotowywaliśmy serduszkowe ciasteczka do których wykorzystaliśmy czerwone owoce , doprawione słodyczą i promieniami słońca zamknięte w słoiku 😉 oczywiście mowa tu o dżemach.

Na koniec przygotowaliśmy sensoryczną lampkę w kształcie serca. Działa się magiaaaaa

❤️❤️❤️❤️❤️

15/01/2025

Złota rybka, która spełni każde marzenie 😉

13/01/2025

Już w najbliższą sobotę kolejne zajęcia z Sensorycznej Edukacji Żywieniowej ❤️ będziemy świętować Dzień Babci i Dziadka. Jeśli jeszcze nie masz pomysłu na kreatywny i uniwersalny prezent dla swoich dziadków zapraszam Cię na zajęcia.
❤️❤️❤️❤️
Zapisy w wiadomości prywatnej do czwartku wieczór.

To będzie piękny dzień 🐨 do zobaczenia

20/12/2024

Współpraca z Przedszkole Publiczne nr 4 w Radomiu to sama przyjemność ❤️

20/12/2024

Z przykrością muszę odwołać jutrzejsze zajęcia z Sensorycznej Edukacji Żywieniowej. Niestety sezon grypowy dał się nam we znaki 😔

Niebawem będę informowała o terminach zajęć na Nowy Rok.

Bądźcie zdrowi !