Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/102475512392021/

Otulona.dobrem.natury, Radom (2026)

12/06/2023

Ilość ziół, które piłam zamiast herbatek przed ciążą nie była zbyt pokaźna, często wybierałam też sezonowe surowce zielarskie, które miałam świeże pod ręką. W pierwszym trymestrze na mało rzeczy do picia i jedzenia miałam ochotę co raczej nie zdziwi żadnej kobiety, która spodziewała się dziecka😅
Teraz kiedy apetyt mi dopisuje okazuje się, że wybór ziół czy przypraw, albo innych surowców z których można przyrządzać napary bezpiecznych dla kobiet w ciąży, a sokładnie dla jej prawidłowego przebiegu i zdrowia dziecka jest mocno ograniczony😅

Zioła mogą wpływać na ukrwienie macicy, czy też nasilać jej kurczliwość, a także są w stanie wpływać na rozwój dziecka, upośledzić go, zaburzać poziomy hormonów niezbędnych do rozwoju płci. Dlatego trzeba zachować ostrożność podczas ich stosowania. 0

Te, które przedstawiłam w grafice są uznawane za bezpieczne. Chociaż na kobietach w ciąży nie przeprowadza się badań, więc zawsze warto zachować umiar, ale też spytać o poradę lekarza 🙂

Jako, że fitorerapeutką ani farmaceutką nie jestem to w kwestii stosowania ziół w różnych dolegliwościach polecam Wam i 😊

09/05/2023

Lepszy ten apteczny, czy może wykonany samodzielnie w domu?

Wyciągi z pędów sosny, czy z młodych szyszek są dość powszechnym składnikiem syropów przeciwkaszlowych, które możemy kupić w aptece. Jednak jeżeli masz możliwość wykonać swój własny syrop z pędów sosny zyskujesz na pewno oszczędność pieniędzy, świadomość tego co znajdziesz w środku i oczywiście satysfakcje samodzielnego wykonania.

Sam syrop cieszy się na prawdę dobrą opinią, jeżeli chodzi o skuteczność działania, wśród naturalnych preparatów stosowanych w okresie wzmożonych infekcji, przebiegających z bólem, czy zapaleniem gardła, a także oskrzeli i oczywiście z kaszlem zarówno suchym jak i mokrym.

Swoje właściwości wykrztuśne, upłynniające zalegającą wydzielinę w drogach oddechowych, przeciwzapalne, bakteriobójcze i wzmacniające odporność, zawdzięcza dzięki poniższym składnikom:

🟢 Naturalnie występującym olejkom eterycznym - upłynniającym i zwiększającym zawartość wydzieliny w drogach oddechowych, a także działającym przeciwzapalnie i odkażająco
🟢 flawonoidom - działającym przeciwzapalnie, przeciwutleniająco, rozkurczowo i moczopędnie
🟢 substancjom gorzkim - pobudzającym apetyt, a także działającym uspakajająco i wyciszająco
🟢 witaminie C - która jest niezwykle ważna podczas trwania infekcji, wzmacnia odporność, a w stanach choroby wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego
🟢 solom mineralnym - wpływającym gospodarkę wodną organizmu, a także zdrowie kości.

Ja w tym roku nie mogę przegapić okazji na zrobienie samodzielnie tego wspaniałego syropu, a Ty? Może wykonujesz inne preparaty chroniące i wzmacniające Ciebie i Twoją rodzinę w czasie infekcji? Czekam na Twoje inspiracje 😊

20/04/2023

Wszystko czego potrzebujesz na początek, możesz mieć od dziś w swoim domu.

Czujesz się przemęczona, obolała, rozdrażniona, mało produktywna, ospała, myślę, że można jeszcze wymieniać w nieskończoność ale nie o to mi chodzi.
Chcę Ci pokazać jak zrobić, pierwszy krok do zmiany, której koszt to jedynie (a może czasami aż😉) nasza mobilizacja i decyzja o zmianie. Dlaczego warto zacząć od trzech prostych ale bardzo znaczących rzeczy w naszym życiu? Ponieważ czasami chcemy od razu wprowadzać zmiany, czy elementy terapi nie zmieniając tego na co mamy wpływ i tego co mamy na wyciągnięcie ręki zupełnie zadarmo. A często bywa tak, że poprawa jakości snu, odżywiania oraz wprowadzenie aktywności fizycznej i przebywania na świeżym powietrzu może wiele zmienić.

🛌 Sen - często mówi się, że sen jest dla słabych, a właśnie żeby mieć silny organizm przedewszystkim w pierwszej kolejności potrzebujemy dobrego jakościowo snu.
Sen to nie tylko regeneracja, to także czas w którym zachodzą procesy detoksykacji, a gospodarka hormonalna, która jest odpowiedzialna za wiele procesów w organizmie ma szansę na prawidłowe funkcjonowanie. Brak snu = brak między innymi tego co powyżej.

🍲 Odżywianie i nawadnianie - niezbędne do zaopatrzenia organizmu w substancje budulcowe, makro i mikro elementy. Do zachodzenia dużej ilości procesów w organizmie, mających miejsce cały czas niezbędna jest także woda. Dobre nawodnienie, niweluje bóle głowy, uelastycznia skórę i tkanki oraz nie wiem czy wiesz wpływa na płodność kobiety, ale ten temat rozwinę kiedy indziej🙂

🤸‍♀️ Aktywność fizyczna - poprawia przepływ powietrza przez płuca, co jest także znaczące dla lepszego funkcjonowania mózgu.
Redukuje stres poprzez wzrost zużycia w czasie wysiłku adrenaliny - jednego z hormonów stresu oraz stymulację produkcji endorfin - hormonów dobrego samopoczucia.
Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i limfy, a tym samym usprawnia transport makro i mikro elementów, hormonów oraz wspiera detoksykację organizmu.

11/04/2023

Bardzo pospolity, ale naprawdę wartościowy to "chwast" - Pokrzywa

Młodziutka, nieśmiało wznosząca swoje młode pędy ponad ziemią, aż szkoda nie skorzystać z jej właściwości oczyszczających i regenerujących organizm po zimie. Warto też zrobić sobie wzmacniającą pokrzywową kurację po przebytej infekcji.

Przyjazna kobietom, ich włosom i paznokciom. Jak jeszcze pokrzywa wspiera kobiecy organizm o tym w karuzeli wyżej. 🌷

A Ty miałaś już okazję pić napar z pokrzywy, a może sok lub jeść sałatkę czy może zupę z jej dodatkiem?

29/03/2023

Zacznę od nowego roku, albo jak zrobi się ciepło itd. Znasz to?

Czyli słów kilka o skutecznym wprowadzaniu nowych postanowień, nowych nawyków dla naszego zdrowia.

1. Znajdź motywację
2. Pracuj nad jednym nawykiem
3. Wybierz konkretną datę startu

+ BONUS

4. Powiedz komuś o swoim nowym postanowieniu, zadeklaruj się publicznie na przykład na ig. W chwilach zwątpienia będziesz mogła liczyć na wsparcie, a samo wytrwanie w postanowieniu może okazać się trochę łatwiejsze ze względu na złożoną deklarację nie tylko przed samą sobą, ale przed osobami, czy grupą osób, które mocno Ci kibicują, a być może się Tobą inspirują.

Jakie nawyki chciałabyś zmienić na korzyść swojego zdrowia?

A może chcesz się podzielić zasadą, która pomaga Tobie we wprowadzaniu nowych nawyków, postanowień? Daj znać w komentarzu albo wiadomości prywatnej😊

22/03/2023

Wiosna, jest początkiem nowego cyklu, najbardziej dynamiczną porą roku, kiedy to wszystko odradza się i budzi do życia.
Czy zwróciłaś kiedyś uwagę na to jak silna jest energia budzącego się życia? Kiełkujące nasiona roślin są w stanie przebić ziemię by wzrastać nad jej powierzchnią pomimo grawitacji.

Ta sama energia życiowa ożywiająca naturę oddziałuje na nas, pchając nas do aktywności, i snucia nowych planów.

Co przynosi Tobie wiosna, jakie nowe plany?
Do jakich nawyków chcesz wrócić wiosną?

29/12/2022

Recepta na dobrostan zimą?

Otul się ciepłem❤

❤️ Ciepłem od siebie samej dla siebie - pierwsze i najważniejsze. Bez tego dobre nawyki i zasady dbania o swoje zdrowie mogą przynieść marne efekt. Spójrz na siebie z miłością i akceptacją nie rób nic wbrew temu czego naprawdę chcesz. Spędzaj długie zimowe wieczory jak tylko chcesz, oglądając filmy, robiąc sobie domowe SPA, czy może czytając książkę. W ciągu dnia szukaj pozytywów i małych przyjemności. Mi to szczególnie pomaga przetrwać zimę, szczególnie gdy przybiera szaro-błotną postać😉

🍲 Ciepłem z posiłków - zima to czas, w którym szczególnie powinnaś ogrzewać swój organizm od środka. On na pewno podziękuję Ci za ciepłe śniadania i obiady, w których dominują duszone, pieczone, długo gotowane warzywa kapustne, korzeniowe, strączki i kasze, przyprawione rozgrzewającymi przyprawami (imbir, curry, kardamon, gałka muszkatołowa, kurkuma). Nie zapominaj o nawadnianiu ciała ciepłymi naparami ziołowymi i owocowymi z dodatkiem cynamonu, imbiru i goździków.

🧣Ciepłem w ubiorze - chroń swoje ciało przed zimnem i wyziębieniem. Szczególnie zwróć uwagę na okrycie głowy, szyi, dolnej części pleców oraz stóp (ciepłe skarpety i buty to podstawa 😉)

🛌Ciepłem i dobrem dla swojego ciała- zima to czas regeneracji w przyrodzie, czas zbierania sił, czerp z natury, daj sobie odpocząć, zregenerować się w ten zimowy czas, by wiosną być w pełni nowych sił. Nie katuj się ćwiczeniami ponad siły, umiarkowana aktywniść fizyczna również pozwoli Ci utrzymać ciało w formie. I najważniejsze nie ma lepszej regeneracji niż dobry jakościowo sen.

👨‍👩‍👧‍👧Ciepłem w relacjach z bliskimi, przyjaciółmi, innymi kobietami. Przytulenie, uśmiech, rozmowa, przebywanie z drugą osobą, daje wiele radości, pozytywnej energii i motywacji. Relacji nie da się niczym zastąpić, jestem pewna, że wiesz o czym mówię.

O które ciepło chciałabyś zadbać najbardziej?

02/12/2022

Bez wody nie ma życia, jest podstawą nawodnienia, każdy powinien codziennie wypijać około 2l wody, te i inne twierdzenia na temat picia wody, zapewne słyszałaś już nie raz.

Powielę ten temat w przygotowanej karuzeli po raz kolejny, żeby pokazać Ci inne spojrzenie na wodę 🙂

Napisz, co z tego co przeczytałaś jest dla Ciebie oczywiste, a co okazało się nową być może zaskakującą informacją? 😊

24/11/2022

OTULONA DOBREM NATURY - Czyli jaka?

Otulona dobrem natury to kobieta, czerpiąca
z natury wszystkimi zmysłami, (wzrokiem, smakiem, dotykiem, słuchem, węchem), szanująca jej piękno i jej dobra.

Kobieta, która wsłuchuje się w rytm natury, świadoma siebie, swojego ciała, swoich potrzeb, dbająca o siebie i swój dom naturalnie.

Kobieta niosąca piękno, dobro i miłość wszędzie tam gdzie jej brakuje, jak kwiat, który wprowadza radość i piękno do smutnego pomieszczenia.

Czy jestem taka?
Ze szczerością odpowiadam, nie, nie jestem. Mam nad czym pracować. 😁

A Ty jak widzisz siebie jako kobieta, jaka chcesz być? Czy natura bywa dla Ciebie inspirująca? 🌸

Zdjęcie z dawnej sesji autorstwa Uli .pl, niesamowicie rozwijającej się Pani fotograf ❤️

20/05/2022

Zostałam w tym roku BEZ Lilaka... ale jeśli Ty masz go pod ręką zdała od zanieczyszczeń spalinami samochodowymi to możesz nie tylko cieszyć się jego wyjątkową urodą...

Piękny wygląd i zapach, unoszący się w promilu kilku metrów od tych cudownych krzewów to nie jedyne co mają do zaoferowania..

Ich kwiaty są jadalne, jednak na surowo mają gorzkawy lekko cierpki smak, niezbyt zachęcający do jedzenia w dużych ilościach.

Najlepsze do spożycia są w formie naparu, wywaru czy nalewki. Tak przygotowane mają miedzy innymi działanie moczopędnie, przeciwzapalne, hamujące ostre biegunki, redukujące kaszel, oczyszczające płuca.

Używając naparu z kwiatów jako toniku do twarzy możemy zniwelować cienie i obrzęki pod oczami.

Chętnie wypiłabym herbatkę z tych pięknych kwiatów ale tonikiem do twarzy też bym nie pogardziła.

A Ty wykorzystujesz Lilak jako surowiec zielarski czy zdecydowanie zostajesz przy podziwianiu jego pięknych kwiatów?🌸

20/05/2022

Lubię Maj...

To budzenie się natury do życia, rozkwitające wszędzie kwiaty, upragnione ciepło słonecznych promieni.

Uwielbiam maj za majenie się (strojenie), łąk, lasów i pól, kwiatami i ziołami. Chciałabym je wszystkie zebrać, ze wszystkich czerpać to co mają w sobie najcenniejszego, ale jako matka wciąż jestem w momencie gdzie mam niewiele czasu na swoje pasje i wciąż mało wiedzy by ogarnąć świat naturalnego wspierania zdrowia. Z każdym dniem, staram się małymi porcjami, chłonąć tą wiedzę. Wchodzę w nią coraz głębiej z coraz większą fascynacją i podziwem.

Jeśli jesteś tu nowy/a to zapraszam Cię do mojego świata natury z perspektywy kobiety, żony, mamy i pielęgniarki 🌸

Otulona.dobrem.natury

12/06/2023

09/05/2023

20/04/2023

11/04/2023

29/03/2023

22/03/2023

29/12/2022

02/12/2022

24/11/2022

20/05/2022

20/05/2022

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Firmę

Skróty

Udostępnij

Kategoria