Trycholog dietetyk - Tricodiet mgr Anna Jaworska

Trycholog dietetyk - Tricodiet mgr Anna Jaworska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Trycholog dietetyk - Tricodiet mgr Anna Jaworska, Czachowskiego 24, Radom.

Trycholog radom, dietetyk radom, dietetyka, trychologia, wypadanie włosów, badanie skóry głowy, łupież, łysienie, odchudzanie, leczenie otyłości, Anna Jaworska, Tricodiet, Radom Jeśli twój problem to wypadanie włosów, wrażliwa skóra głowy, łupież, łojotok, łuszczyca, łysienie, choroby tarczycy, zaburzenia hormonalne, insulinooporność, PCOS, nadwaga, zaburzenia płodności to koniecznie umów się na wizytę!

07/05/2026

„O nie… znowu przytyłam 2 kilo!” 😭
A co jeśli to wcale nie jest tkanka tłuszczowa?
Przed miesiączką organizm bardzo często zatrzymuje wodę 💧
Hormony wpływają na gospodarkę wodno-elektrolitową, dlatego możesz zauważyć 👇
➡️ opuchniętą twarz
➡️ ciężkość brzucha
➡️ wzdęcia
➡️ obrzęki dłoni i stóp
➡️ nawet 1–3 kg więcej na wadze
I to naprawdę nie musi oznaczać dodatkowych kg🤯
Dodatkowo przed okresem często spowalnia praca jelit, pojawia się zatrzymywanie gazów i uczucie „napompowania”, przez co wiele kobiet ma wrażenie, że nagle przybrały na wadze.
Co może pomóc? ✨
✔️ więcej wody
✔️ ruch i spacery
✔️mniej soli w diecie
✔️Zbilansowana dieta bogata w białko
✔️ odpowiednia ilość snu
✔️ magnez i potas w diecie
Najważniejsze? To naturalne i najczęściej mija po zakończeniu miesiączki 💕

30/04/2026

Jak rozpoznać, że skóra głowy potrzebuje peelingu?
Swędzi Cię skóra głowy, włosy szybko się przetłuszczają albo pojawia się łupież? 😬 To często znak, że skóra głowy potrzebuje dokładnego oczyszczenia.
➡️ brak objętości po myciu�➡️ szybkie przetłuszczanie�➡️ białe płatki na włosach i ubraniach
To sygnały, że skóra może być obciążona sebum i pozostałością resztek po kosmetykach 🤯
Peeling skóry głowy pomaga usunąć martwy naskórek, odblokować ujścia mieszków włosowych i przywrócić równowagę ✨�Stosuj go co 7–10 dni i zobacz, jak zmienia się komfort i wygląd włosów 💆‍♀️🪮
Masz już swój ulubiony peeling? 👇

23/04/2026

Chcesz mieć zdrowsze, mocniejsze włosy? ✨ To nie kwestia jednego produktu, tylko codziennych nawyków, które robią ogromną różnicę.
➡️ wcierka + krótki masaż skóry głowy�➡️ luźniejsze fryzury zamiast ciasnych upięć�➡️ dokładne, dwukrotne mycie�➡️ odżywka tylko na długość�➡️ suszenie włosów przed snem
I jeszcze dwie rzeczy, o których wiele osób zapomina 👇�✔️ peeling skóry głowy raz w tygodniu�✔️ czysta szczotka = czysta skóra głowy
To właśnie te małe kroki sprawiają, że włosy zaczynają wyglądać lepiej i szybciej rosną 💆‍♀️🪮

15/04/2026

Chcesz schudnąć, a waga stoi w miejscu? 😬 Możliwe, że problem nie leży w braku diety… tylko w codziennych nawykach, które Cię sabotują.
➡️ „tylko jeden kęs” w ciągu dnia… i nagle +300 kcal
➡️ pomijasz śniadanie, a wieczorem nadrabiasz z nawiązką
➡️ pijesz kalorie, których w ogóle nie liczysz
I to właśnie te rzeczy robią największą robotę 🤯
Nie jeden cheat meal, nie jeden dzień… tylko suma małych decyzji każdego dnia.
Efekt?
❌ brak deficytu
❌ brak progresu
❌ frustracja mimo „starania się”
Dlatego zamiast szukać kolejnej diety, ogarnij podstawy ✨
✔️ jedz regularnie
✔️ zwracaj uwagę na podjadanie
✔️ licz też to, co pijesz
Czasem wystarczy poprawić te błędy, żeby waga w końcu ruszyła 💪

08/04/2026

Zdrowe włosy zaczynają się… na talerzu 🍽️
Jeśli Twojej diecie brakuje dobrych tłuszczów, białka i witamin to włosy będą słabsze, stracą blask i mogą zacząć wypadać.
Olej lniany, awokado, jajka i orzechy to prawdziwa bomba witaminowa. Dostarczają kwasów omega-3, białka i składników odżywczych potrzebnych do wzrostu mocnych i zdrowych włosów 🥑🥚🌰
Włącz je regularnie do diety, a Twoje włosy naprawdę to odczują.
Podstawą jest zdrowa i urozmaicona dieta.

01/04/2026

Nie myjesz szczotki do włosów? 😬
Na jej powierzchni zbiera się sebum, martwy naskórek, kurz i resztki kosmetyków… czyli wszystko to, czego próbujesz się pozbyć, myjąc włosy.
A potem codziennie przenosisz to z powrotem na skórę głowy 🤯
Dlatego szczotkę warto czyścić minimum raz w tygodniu 🧼🪮 a przy problemach skóry głowy nawet częściej.

Dzisiaj parę słów na temat inozytolu, który bardzo często stosuję u moich podopiecznych w planach suplementacyjnych i by...
27/03/2026

Dzisiaj parę słów na temat inozytolu, który bardzo często stosuję u moich podopiecznych w planach suplementacyjnych i być może ty też powinnaś ✨
Inozytol to związek chemiczny, który naturalnie występuje w organizmie człowieka (często potocznie nazywany jest witaminą B8).
Inozytol występuje pod postacią kilku form: mio-inozytolu, który jest najczęściej spotykaną i wybieraną formą oraz D-chiro-inozytolu.
✨ Jakie są jego właściwości?
• wspiera regulację cyklu miesiączkowego
• wspiera owulację
• poprawia wrażliwość tkanek na insulinę
• wspiera płodność, poprawia jakość komórek jajowych
• obniża poziom złego cholesterolu LDL
• działa korzystnie na nastrój i układ nerwowy
📌 Kiedy warto go stosować?
• masz podwyższony poziom androgenów
• masz insulinooporność lub podwyższoną glikemię
• dla kobiet z zespołem PCOS
• dla osób starających się o potomstwo
• masz nieregularne cykle miesiączkowe
💊 Dawki
Na początek rekomenduje się suplementację mio-inozytolu, w niektórych przypadkach mio-inozytol + D-chiro-inozytol w stosunku 40:1.
Dlatego przedstawiam wam nowość, na którą czekałam 💚
Mio inozytol forte w proszku od healthlabs z dodatkiem NAC, czyli N-acetylocysteiny.
Aż 4 g mio-inozytolu w dziennej porcji, łagodny dla jelit – bez dodatku cukrów i słodzików, łatwo się rozpuszcza i ma neutralny smak ✨
🛒 Aktualnie na stronie jest dostępny w mniejszej cenie, a z moim kodem macie dodatkowe 10% rabatu.

14/03/2026

Myjesz włosy rano, a wieczorem są już przetłuszczone? 😬
Skóra głowy swędzi, piecze albo boli przy dotyku? To często sygnał, że skóra głowy potrzebuje diagnozy, a nie kolejnego przypadkowego kosmetyku. Trycholog pomaga znaleźć prawdziwą przyczynę problemu i dobrać skuteczne rozwiązanie 🧠🪮
Nie czekaj, pora przestać zgadywać tylko umów się na konsultacje 😊
Zapraszam.

28/01/2026

💇‍♀️ Wypadają Ci włosy? 😟 Spokojnie – do 100 włosów dziennie to zupełnie normalna fizjologia!
Ale jeśli widzisz ich zdecydowanie więcej – na szczotce, w odpływie czy na poduszce… to już sygnał ostrzegawczy 🚨
Wtedy warto się temu przyjrzeć 🧠 Pora na badania!
A Tobie ile włosów wypada dziennie? 👇

21/01/2026

Wiele z Was pyta czy można farbować włosy, czy lepiej tego nie robić? Zwykle odpowiadam, że tak jak najbardziej, liczy się nasze samopoczucie ale podpowiadam jak robić to w bezpieczny sposób.
👇
💡 Na 10 minut przed farbowaniem nałóż tzw. bloker żeby zabezpieczyć skórę głowy.
To prosty krok, który robi ogromną różnicę! 🙌
Oczywiście są pewnie wyjątki, jeśli masz problem ze skórą głowy, jesteś w trakcie zaostrzenia lub intensywnego wypadania włosów najlepiej będzie jak zaczekasz.

14/01/2026

🔥 Koniec wątpliwości: włosy ZAWSZE suszymy po umyciu! 🔥
Dlaczego? Bo mokra skóra głowy = idealne warunki dla bakterii i grzybów 🦠, a mokry włos to prosty przepis na uszkodzenia.
Więc tak – suszymy! Ale z termoochroną 💨🛡️
Zaczniesz robić to regularnie? 👇

Adres

Czachowskiego 24
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:30 - 18:00
Wtorek 10:30 - 18:00
Środa 10:30 - 18:00
Czwartek 10:30 - 18:00
Piątek 10:00 - 17:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trycholog dietetyk - Tricodiet mgr Anna Jaworska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Trycholog dietetyk - Tricodiet mgr Anna Jaworska:

Skróty

Udostępnij