Theraz - przestrzeń terapii i rozwoju

02/06/2026

26/05/2026

Praca terapeutyczna z dziećmi to obszar, który był dla mnie nie do końca etyczny - z jednej strony jest jasne, że niektóre dzieci potrzebują wsparcia i jest to fakt bezdyskusyjny, z drugiej strony odpowiedzialność dorosłego, nie powinna kończyć się na "odstawieniu" dziecka do gabinetu. 🥹

Kiedy w życiu dziecka dzieje się coś trudnego, główny opiekun powinien rozumieć problem i angażować się oraz zmieniać swoje zachowanie, aby dziecku było łatwiej. Niektóre obszary można przepracować w gabinecie, ale warto pamiętać, drodzy rodzice, że dziecko wraca do systemu rodzinnego, którego nie może zmienić - jeśli tam coś nie gra, dziecko musi poddać się tej fałszowanej melodii. 🥹

📍Pamiętajmy, że to dorosły jest odpowiedzialny za relacje z dziećmi! Warto zadbać o swoją wiedzę i zdobyć fundamentalne podstawy z zakresu wychowywania dzieci już w trakcie ciąży 🍀

Jeśli chcesz być świadomym, odpowiedzialnym i uważnym rodzicem, zapraszam na konsultacje rodzicielskie 😍 zaczynając od siebie i wychodząc z zaangażowaniem do roli rodzica budujemy bezpieczną drogę do tego, aby nasze dziecko nie musiało odwiedzać gabinetu w przyszłości... 🤓

25/05/2026

Niesamowite jest dla mnie to, że nie ustalając żadnej wersji, tak wielu z nas uznało, że Teatr Gestalt to życie. 🍀 https://www.facebook.com/share/r/1KiirUnZMK/

19/05/2026

✨ KREATYWNOŚĆ - oh yeah!

Ostatnie dni były dla mnie obfite w kreatywne i nowe. Przepełnia mnie wdzięczność za warsztat z Jorge Gregorio Moralesem, podczas którego przez kilka dni starałam się połączyć kropki związane z moimi zawodami - z pierwszego zawodu jestem aktorką i zawsze myślałam, że to będzie droga mojego życia. Jednak potem pojawiła się pedagogika, która zajmuje szczególne miesjce w moim sercu, i teraz od kilku lat zagłębiam się w psychoterapii odnajdując w tym wielką radość.

🍀Dzięki warsztatowi "Teatr Gestalt" zrozumiałam, że teatr i Gestalt są bardzo blisko siebie i nabrałam odwagi, aby wykorzystywać swoje wykształcenie w łączeniu tych obszarów, szczególnie z młodzieżą. Pomysłów na nowe projekty mi nie brak - coraz wyraźniejszego kształtu nabiera natomiast mój pomysł dotyczący grupy rozwojowej dla młodzieży. Nie zabraknie w niej kreatywności, teatru, gestaltowskiego postrzegania świata i możliwości wyrażania siebie! ✨

Ania.

12/05/2026

Kiedyś myślałam, że do wychowywania dzieci potrzeba wielkich technik, i że dzieciom trzeba stawiać granice ‼️ że nauczyciel jest autorytetem i zasługuje na szacunek, że rodzic zasługuje na szacunek bez względu na wszystko. A potem zostałam mamą i sprawdziłam, że żadna technika nie działa na dłuższą metę. I zaczęłam pracować z dziećmi i młodzieżą i okazało się, że jeśli ja stanę na granicy z pistoletem, to oni wytoczą armatę 🤷🏽‍♀️ i dziś jestem w zupełnie innym miejscu - w miejscu, w którym wiem, że dzieci nie potrzebują nadmuchane persony naprzeciwko siebie, tylko autentyczności człowieka, który będzie chciał pokazać siebie prawdziwego. 😉Bo dzieci dużo lepiej radzą sobie z tym, że ludzie są różni, niż dorośli.
O tym i o wielu innych wartościach zaczerpniętych z pedagogiki Jespera Juula I Gestaltu było na ostatnim spotkaniu Dorosły jako przywódca.
Dziękuję uczestniczkom 🌸

06/05/2026

Bardzo się cieszę, że wieści o działalności, którą prowadzę docierają do kolejnych instytucji oświatowych i opieki społecznej 🤗
W kwietniu przeprowadziłam warsztat na zebraniu Rady Pedagogicznej Przedszkole Publiczne nr 15 w Radomiu 🌸
We współpracy z Anną Cieślą, w pięknej przestrzeni Theraz - przestrzeń terapii i rozwoju w Radomiu, odbył się warsztat dla pracowników Dom Dziecka - Placówka Opiekuńczo Wychowawcza w Starachowicach 🌷
Kurs podstawowy " Edukacja bez agresji" odbył się w Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 4 w Krakowie 🌿
Dziękuję za zaproszenie do współpracy ❤️❤️❤️

28/04/2026

📣 Dodatkowy termin: 7 maja, godz. 16:30
„Dorosły jako przywódca”

Ciąża to czas, kiedy przyszli rodzice z ogromnym zaangażowaniem przygotowują się na przyjście dziecka na świat.
Czytają, planują, kompletują wyprawkę, uczą się o porodzie.

I to jest piękne ❤️

Ale z perspektywy mamy wiem jedno:
jeszcze więcej uwagi warto poświęcić temu, co dzieje się później.

Bo poród — choć niezwykle ważny — trwa chwilę.
A potem zaczyna się coś znacznie dłuższego:
relacja, wychowanie, codzienność z dzieckiem. Przygotowanie dziecka do życia w innych relacjach. I tak - może teraz wydaje się, że to kawał czasu, ale nim mrugniesz okiem, okaże się że Twoje dziecko ma 10 świeczek na torcie! 🥹

To właśnie tam pojawiają się pytania:
– Jak wspierać rozwój dziecka?
– Jak stawiać granice bez przemocy?
– Jak budować bezpieczną więź?
– Jak nie powielać schematów, których sami doświadczyliśmy a jednocześnie nie negować i brać z nich to co wartościowe?

Dziś standardy wychowawcze bardzo się zmieniły.
Mamy więcej wiedzy… ale też więcej niepewności.

I w tym chaosie łatwo poczuć, że trzeba samodzielnie „znaleźć swoją drogę”.

Ale! Nie musisz robić eksperymentów na własnym dziecku!

Istnieją sprawdzone podejścia, oparte na wiedzy i doświadczeniu praktycznym, które realnie wspierają rodziców.

Dlaczego o tym mówimy?
Bo sprawdziłyśmy to na własnej skórze!
I wiemy, że to działa.

Zapraszamy na spotkanie, podczas którego przyjrzymy się roli dorosłego jako przewodnika w relacji z dzieckiem — spokojnie, konkretnie i bez ocen.

🌿 Jeśli jesteś w ciąży lub kroczysz ścieżką rodzicielstwa i chcesz towarzyszyć swojemu dziecku w drodze do szczęśliwego życia z wysokim poczuciem własnej wartości — to może być dla Ciebie bardzo ważny krok.

Foto 📸Fotokoncept Studio

22/04/2026

Masz diagnozę ADHD lub podejrzewasz, że trudności, których doświadczasz w życiu, wynikają z Twojej neuroatypowości? 🍀

Dla mnie praca z osobami z ADHD to niezwykle ważny, satysfakcjonujący i fascynujący obszar. Wrażliwość i intensywność, którą wnoszą takie osoby, jest dla mnie zachwycająca — choć wiem, że nierzadko kryje się za nią wiele trudnych doświadczeń związanych z byciem neuroatypowym w świecie nastawionym na neurotypowość.

Utarty schemat nadpobudliwego ruchowo chłopca to nie jedyny obraz ADHD. Ta „nadpobudliwość” nigdy całkiem nie znika — może zmieniać formę, przenosić się w inne obszary funkcjonowania, a czasem być w pewnym stopniu w remisji.

Dorosłe osoby z niedawną diagnozą ADHD lub te, które dopiero podejrzewają u siebie ADHD, często niosą w sobie wiele doświadczeń wynikających z braku wsparcia i zrozumienia, którego nie dostały w dzieciństwie. Wiele z tych przeżyć wciąż żyje w ciele, emocjach i sposobie postrzegania siebie.

Jeśli potrzebujesz poukładać sobie życie w spektrum ADHD, lepiej zrozumieć siebie i „przytulić” niektóre tematy, które dla innych bywają niezrozumiałe, a dla Ciebie są częścią Twojej rzeczywistości — zapraszam Cię na bezpłatną konsultację, możesz zapisać się przez stronę www.theraz.pl

Może być ona pierwszym krokiem w kierunku większego zrozumienia, rozwoju, akceptacji siebie i… ulgi.🥹

Ania.

14/04/2026

Szukasz miejsca, gdzie możesz być sobą — bez ocen, presji i „ogarnij się”?
Zapraszamy do neuroróżnorodnego podwórka 💛

To cykl kameralnych spotkań dla dorosłych osób z ADHD (lub podejrzewających u siebie ADHD), które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób działania — w atmosferze akceptacji i wsparcia.

✨ Co zyskasz?
• bezpieczną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami
• poczucie, że nie jesteś sam_a
• większą akceptację siebie
• lepsze zrozumienie ADHD (czym jest, a czym nie)
• praktyczne techniki regulacji emocji i napięcia
• przestrzeń na kreatywność i ekspresję

🧠🌸 Pracujemy łagodnie, uważnie i bez presji — łącząc rozwój osobisty z elementami mindfulness.

📅 Spotykamy się co dwa tygodnie w soboty, ruszamy 9 maja, spotkamy się 4 razy
⏰ Godziny: 10:00–12:30

📞 Zapisy: 501 243 032

Dołącz do miejsca, gdzie Twoja różnorodność jest wartością ✨

Spotkania prowadzi psychoterapeutka Ania i trenerka mindfulness Agata

07/04/2026

"Żałuję, że nie wiedziałam o tym wszystkim, gdy moje dzieci były małe!" - to słowa jednej z uczestniczek seminarium, która na spotkanie przyszła jako babcia, aby świadomie budować dobrą relację wnukami, aby znać realne potrzeby rozwojowe dzieci, aby dowiedzieć się, kiedy naprawdę wspiera, zarówno wnuki, jak i siebie.
Jeśli nie chcesz żałować i za kilka/kilkadziesiąt lat powiedzieć "żałuję, że nikt mi tego nie powiedział!", to właśnie jesteśmy i mamy zamiar mówić.
Mówić o tym, jak ważne jest:
🍀budowanie relacji z dzieckiem, która daje poczucie bezpieczeństwa i stabilności
🍀prowadzenie dialogu opartego na języku osobistym, który nie krytykuje i pozwala kochać siebie
🍀bycie odpowiedzialnym - bo to dorosły jest odpowiedzialny za to co dzieje się w relacji i w życiu dziecka
🍀bycie autentycznym w relacjach z dziećmi, co pokazuje im, że każdy jest na tym świecie inny i ono też ma do tego prawo
🍀współistnienie w godności - bo każdy człowiek ma prawo do tego, by otrzymywać od świata szacunek
O tym wszystkim już w najbliższą sobotę, 11.04. o 14.00 w .heraz . Koszt 190zł/os. Spotkanie potrwa ~1,5 / 2h , będzie to wykład, czas na pytania uczestników i panel dyskusyjny dla uczestników. ZAPISY 501243032, najlepiej przez SMS.
Zapraszamy rodziców, dziadków, przyszłych rodziców, osoby mające trudności w budowaniu relacji z dziećmi, osoby mające tzw. "trudne dzieci", specjalistów pracujących z dziećmi.
Zapraszamy także do indywidualnych konsultacji wspierających w budowaniu dobrej relacji z dzieckiem oraz na konsultacje psychoterapeutyczne.

Theraz- przestrzeń terapii i rozwoju łącząca usługi psychoterapeutów, pedagogów, douli, dietetyka, trenerów FamilyLab, trenara uważnośći mindfulness, psychologa.