Odwagidowagi - Dietetyk Patryk Żyszczyński

22/01/2026

Zapraszam klubowiczów Just GYM Radom na Dzień Startowy!
W ramach wydarzenia oferuję bezpłatne konsultacje dietetyczne i badanie na bioimpedancyjnym analizatorze ciała (BIA)!
Analizator pozwala określić dokładną wagę tłuszczu, mięśni i wody u badanej osoby, oprócz tego obrazuje segmentalne rozłożenia masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej z podziałem na 5 stref.

Razem z Trener Prywatny Robert Żyszczyński, który tego samego dnia oferuje bezpłatne konsultacje z zakresu odpowiedniego doboru metod treningowych oraz suplementacji, będziemy do Państwa dyspozycji we wtorek 27 stycznia w godzinach od 17:00 do 20:00.

Zapraszam do kontaktu:
▶️ Odwagidowagi - Dietetyk Patryk Żyszczyński
▶️ Trener Prywatny Robert Żyszczyński
☎️ 883-302-336

19/11/2024

W najbliższą sobotę zapraszam Państwa na mój wykład podczas Dni Otwartych Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 3 w Radomiu.
Tematem spotkania będą ogólnopojęte trudności w odżywianiu dzieci oraz profilaktyka zaburzeń odżywiania.
Wszystkich zainteresowanych wykładem zapraszam w najbliższą sobotę, spotkanie odbędzie się o godzinie 10:00 w budynku PPP nr 3 przy ulicy Głównej 3.
Do zobaczenia!

*ZAPRASZAMY NA DZIEŃ OTWARTY*

25/11/2023

Czas na kolejną metamorfozę 😁
Tym razem przedstawiam Pana Dominika, z którym współpracuje od początku września. Startujac od wagi 155 kg po 12 tygodniach współpracy analizator pokazał wynik 136,4 kg❕❗ to aż 19 kg różnicy 😎
Poniżej przedstawiam materiał dowodowy 🤣👇👇👇
My kontynuujemy walkę z kolejnymi kilogramami, natomiast Państwa zapraszam do współpracy online oraz w gabinecie stacjonarnym😁
Teraz Twoja kolej ‼️
Zapraszam na konsultacje dietetyczne📋i treningowe 💪
▶️ Odwagidowagi - Dietetyk Patryk Żyszczyński
▶️ Trener Prywatny Robert Żyszczyński
☎️ 883-302-336

16/05/2023

Dzień dobry!
Dziś przedstawiam Państwu efekty mojej pracy z Panem Mateuszem, który od września 2022 schudł aż 12 kg‼️
Ze względu na dzielącą nas odległość zdecydowaliśmy się na współpracę online, której efekty możecie Państwo podziwiać na poniższych zdjęciach👇👇👇
My kontynuujemy walkę z kolejnymi kilogramami, natomiast Państwa zapraszam do współpracy online oraz w gabinecie stacjonarnym😁
Teraz Twoja kolej ‼️
Zapraszam na konsultacje dietetyczne📋i treningowe 💪
▶️ Odwagidowagi - Dietetyk Patryk Żyszczyński
▶️ Trener Prywatny Robert Żyszczyński
☎️ 883-302-336

24/12/2022

🎄⛄Zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w rodzinnym gronie😉 ⛄🎄

🎄🧑‍🎄 Wszystkim moim podopiecznym udzielam świątecznej dyspensy 🥰 🧑‍🎄🎄

20/06/2022

Dzień dobry!
Przedstawiam Państwu Wiktorię, która w trakcie naszej współpracy zrzuciła aż 7 kg tkanki tłuszczowej❗
Sekretem jej sukcesu jest przede wszystkim otwartość, którą cenie u swoich pacjentów. W ramach naszych spotkań rozmawialiśmy o wszystkich trudnościach z którymi aktualnie zmagała się Wiktoria, dzięki czemu mogłem przygotować dokładne zalecenia i korekty dietetyczne.
My kontynuujemy walkę z nadwagą, natomiast Państwa zapraszam do współpracy 😁

Teraz Twoja kolej ‼️
Zapraszam na konsultacje dietetyczne📋i treningowe 💪
▶️ Odwagidowagi - Dietetyk Patryk Żyszczyński
▶️ Trener Prywatny Robert Żyszczyński
☎️ 883-302-336

25/03/2022

Dziś przemiana trochę inna niż zwykle.
Przedstawiam wyniki Pana Łukasza, którego zdjęcie nie tak dawno udostępniałem. Wg niedawnych pomiarów udało mu się zrzucić aż 4,6 kg tkanki tłuszczowej!

Recepta na sukces? Oczywiście spersonalizowana dieta i naprawdę ciężki wycisk z Robert Żyszczyński 😁

Teraz Twoja kolej ‼️
Zapraszam na konsultacje dietetyczne📋i treningowe 💪
▶️ Odwagidowagi - Dietetyk Patryk Żyszczyński
▶️ Trener Prywatny Robert Żyszczyński
☎️ 883-302-336

24/12/2021

Dziś małe przypomnienie że dieta to nie tylko sposób na zrzucenie paru kilogramów, wpływa ona też pozytywnie na stan zdrowia!

Weźmy za przykład chorobę taką jak insulinooporność 🧐 często w jej przebiegu nadmiernie gromadzi się tkanka tłuszczowa, szczególnie wtedy kiedy brak diagnozy i leczenia. Znaczna część moich pacjentów zmaga się właśnie z tym problemem😞
Zajmę Państwu tylko chwilę, żeby przedstawić wyniki badania obciążenia glukozą Pani Kasi 🙋‍♀️ której przemianę przedstawiałem w okolicach wakacji. Pierwsze wyniki są z lutego b.r. drugie natomiast z października. Poziom cukru we krwi znacznie się obniżył 📉 po zastosowaniu zbilansowanej diety🥕 która jest w stanie wspomóc leczenie insulinooporności. W początkowych etapach choroby wraz z odpowiednią aktywnością fizyczną‍ 🏋️‍♀️ możliwe jest zwalczenie insulinooporności bez udziału leków❗️

Ale omówmy jeszcze jeden temat, przecież dziś zaczynamy Święta 🎅🎄❗️ Wielu z moich pacjentów pyta jak sobie poradzić przez ten czas, i czy podczas świętowania można pozwolić sobie na „wszystko”❓
Zawsze podkreślam że święta rządzą się swoimi zasadami 😉 i drobne odstępstwa od diety nie są zakazane 🍰😁 Ważny jednak jest umiar❗️❗️ Jeden czy dwa dni świętowania nie powinny spowodować znacznego przybierania na wadze czy rozchwiania poziomu cukru we krwi. Natomiast, jeżeli świętowanie przedłużymy o kolejne dni, czy nawet tygodnie 😮– to złe odżywianie może negatywnie odbić się na masie ciała i stabilizacji glikemii.

Swoim pacjentom udzielam dietetycznej dyspensy na te kilka dni 😁 natomiast wszystkim Państwu życzę zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia 🎅🎄☃️