30/07/2026
Wychodzisz rano z łóżka, stawiasz pierwszy krok – i w pięcie pojawia się ostry, przeszywający ból, który wraca za każdym razem, gdy wstajesz po dłuższym siedzeniu. Latem, gdy chodzimy więcej i częściej sięgamy po płaskie klapki, ten scenariusz powtarza się wyjątkowo często.
Tak zwykle daje o sobie znać zapalenie rozcięgna podeszwowego – przeciążenie mocnego pasma tkanki biegnącego wzdłuż podeszwy stopy, od pięty aż po palce. To jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy, dotyka nawet co dziesiątego z nich, ale nie trzeba biegać, żeby jej doświadczyć – sprzyjają jej także długie spacery, praca stojąca i nadwaga.
Charakterystyczny jest tak zwany ból startowy:
🔸 najsilniejszy przy pierwszych krokach po przebudzeniu lub dłuższym odpoczynku
🔸 umiejscowiony w wewnętrznej części pięty
🔸 słabnący po rozruszaniu, ale nawracający w ciągu dnia
Wokół tego schorzenia narosło sporo nieporozumień. Widoczna na zdjęciu RTG ostroga piętowa nie jest przyczyną bólu – to skutek długotrwałego przeciążenia, a nie jego źródło. Dlatego samo jej wykrycie niczego nie przesądza, a decyduje trafna diagnostyka całej stopy.
Większość przypadków leczy się zachowawczo – odciążeniem, dobranymi wkładkami, rozciąganiem łydki i pracą nad techniką chodu. Im wcześniej zaczniesz, tym krótsza droga powrotu do bezbolesnego kroku. Pracownia RTG w naszym budynku pozwala w razie potrzeby ocenić piętę od razu podczas wizyty, bez odsyłania do innego ośrodka.
Jeżeli ból pięty psuje Ci każdy poranek, to dobry moment na konsultację ortopedyczną. Wystarczy odwiedzić nas osobiście, zadzwonić pod dedykowany numer lub umówić się bezkontaktowo przez ZnanyLekarz – szybko i bez zbędnego czekania.
💬 Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami!
🏥 OrthoCare
📍 ul. Dębowa 2, Radom
☎️ +48 889 817 012
🌐 https://ortopedawradomiu.pl
Możesz także umówić się na wizytę bezkontaktowo – skorzystaj z rejestracji na ZnanyLekarz!
https://www.znanylekarz.pl/placowki/klinika-orthocare
