Tu i Teraz Centrum Terapii i Rozwoju

Tu i Teraz Centrum Terapii i Rozwoju Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Tu i Teraz Centrum Terapii i Rozwoju, Zdrowie i medycyna, Prażmowskiego 15 7 piętro, Radom.

☎️ 507822553 🌎Radom ul.Prażmowskiego 15, 7 piętro
🤝Psycholog, Psychoterapia indywidualna dla dzieci i doroslych
👫TUS TZA
🧠 Psychiatra
🍀Terapia uzależnień
🫂 Grupy wsparcia

Na terapię chodzą tylko osoby z poważnymi problemami” - to mit, który wciąż wpływa na to, jak postrzegamy psychoterapię ...
24/05/2026

Na terapię chodzą tylko osoby z poważnymi problemami” - to mit, który wciąż wpływa na to, jak postrzegamy psychoterapię i zdrowie psychiczne.

W rzeczywistości terapia jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy działania i budować bardziej świadome relacje międzyludzkie.

Pomoc psychologiczna nie jest zarezerwowana wyłącznie dla kryzysów. Może wspierać w codziennym funkcjonowaniu, w momentach zmiany, stresu czy poszukiwania równowagi.

Regularna praca nad sobą to element rozwoju osobistego i świadomości emocjonalnej, a nie oznaka słabości.

Nie musisz czekać na moment, w którym będzie bardzo trudno.
Możesz zadbać o siebie wcześniej. 💛

„Psycholog czy psychiatra?” - to jedno z najczęstszych pytań pojawiających się, gdy zaczynamy myśleć o wsparciu dla swoj...
18/05/2026

„Psycholog czy psychiatra?” - to jedno z najczęstszych pytań pojawiających się, gdy zaczynamy myśleć o wsparciu dla swojego zdrowia psychicznego.

Choć oba zawody dotyczą obszaru, jakim jest psychologia i zdrowie psychiczne, ich kompetencje i zakres pracy są różne.

Psycholog koncentruje się na wsparciu, diagnozie i pracy z emocjami, pomagając lepiej zrozumieć siebie i swoje trudności.
Psychiatra jako lekarz zajmuje się diagnozą oraz leczeniem zaburzeń psychicznych, w tym poprzez leczenie farmakologiczne.

W praktyce pomoc psychologiczna i leczenie psychiatryczne często się uzupełniają - a skorzystanie z nich to ważny krok w stronę zadbania o siebie.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego na początku.
Najważniejsze, żeby zrobić pierwszy krok. 💛

Szeregi naszego zespołu powiększają się o świetnego specjalistę, seksuologa oraz psychoterapeutę w trakcie szkolenia mgr...
15/05/2026

Szeregi naszego zespołu powiększają się o świetnego specjalistę, seksuologa oraz psychoterapeutę w trakcie szkolenia
mgr Magdalenę Gerwatowską.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami. Psychologie ukończyłam na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, ze specjalnością psychoterapia i terapia seksuologiczna , a swój warsztat doskonalę uczestnicząc w 4 letnim treningu psychoterapeutycznym akredytowanym przez Polskie Towarzysto Psychologiczne w Szkole Psychoterapii Mabor. Moja praca magisterska poświęcona była dysfunkcjom seksualnym kobiet co zaowocowało podjęciem studiów podyplomowych w tym kierunku. W styczniu 2025 r obroniłam dyplom seksuologa klinicznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Pracuje w nurcie psychoanalitycznym z dorosłymi i młodzieżą, z systemem tj. rodzinami i parami. Chętnie pracuje z osobami borykającymi się z problemami seksuologicznymi, indywidualnie i w parach. Od lat jestem we własnej psychoanalizie. W pracy kieruję się kodeksem etycznym zawodu psychologa a swoją pracę poddaje stałej superwizji.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, dla dorosłych, młodzieży i rodziców, seksuologiczne i diagnostyczne , psychoanalizę oraz psychoterapie psychoanalityczne długoterminowe.

Z radością przedstawiamy lek Michała Marciniaka 😊🍀 Jestem lekarzem specjalistą psychiatrą. Ukończyłem Wydział Lekarski W...
12/05/2026

Z radością przedstawiamy lek Michała Marciniaka 😊

🍀 Jestem lekarzem specjalistą psychiatrą. Ukończyłem Wydział Lekarski Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w 2017 roku, a w 2023 roku zdałem Państwowy Egzamin Specjalizacyjny z psychiatrii.

Od 2018 roku pracuję w Szpitalu Psychiatrycznym w Radomiu, gdzie obecnie pełnię funkcję starszego asystenta oraz zastępcy kierownika oddziału. Na co dzień zajmuję się diagnostyką i leczeniem osób dorosłych zmagających się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, chorobą afektywną dwubiegunową, psychozami oraz zaburzeniami psychicznymi w przebiegu używania różnych substancji psychoaktywnych

👥 W gabinecie stawiam przede wszystkim na spokojną rozmowę, dokładne zrozumienie problemu i indywidualne podejście do pacjenta. Zależy mi na tworzeniu atmosfery opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnym szacunku. Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach, stale rozwijając swoją wiedzę i umiejętności.

🏠 Prywatnie jestem mężem i tatą 4-letniej córki. Lubię aktywny wypoczynek, trekking i górskie wędrówki, podróże oraz dobrą kuchnię.

Z ogromną radością przedstawiamy Państwu wspaniałego terapeutę uzależnień na pokładzie Tu i Teraz mgr Roberta Pomorskie...
23/04/2026

Z ogromną radością przedstawiamy Państwu wspaniałego terapeutę uzależnień na pokładzie Tu i Teraz mgr Roberta Pomorskiego😊

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą uzależnień, posiadającym certyfikat Krajowego Biura Przeciwdziałania Uzależnieniom. Posiadam tytuł magistra pedagogiki w zakresie profilaktyki społecznej i resocjalizacji.

Specjalizuję się w pracy z osobami uzależnionymi – zarówno od substancji psychoaktywnych, jak i zachowań destrukcyjnych. Prowadzę psychoterapię osób, które zmagają się z uzależnieniem, pomagając im lepiej rozumieć mechanizmy nałogu, odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem oraz budować trwałą zmianę.
Wspieram także osoby żyjące w bliskich relacjach z osobą uzależnioną. Pomagam zrozumieć jej zachowania, a jednocześnie przyjrzeć się emocjom, potrzebom i schematom funkcjonowania.
W swojej pracy kładę nacisk na budowanie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej oraz indywidualne podejście do każdej osoby..

📩 Zapisy na konsultacje w wiadomości prywatnej lub przez rejestrację poradni

Rozmowa o emocjach z dzieckiem lub nastolatkiem bywa trudna - szczególnie gdy pojawiają się silne uczucia, takie jak zło...
17/04/2026

Rozmowa o emocjach z dzieckiem lub nastolatkiem bywa trudna - szczególnie gdy pojawiają się silne uczucia, takie jak złość, smutek czy lęk.

To właśnie wtedy komunikacja z dzieckiem ma ogromne znaczenie dla jego rozwoju emocjonalnego i przyszłych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Wspierające rodzicielstwo nie polega na eliminowaniu trudnych emocji, ale na pomaganiu dziecku je rozumieć. Rozwój emocjonalny dziecka opiera się na tym, czy czuje się wysłuchane, zaakceptowane i bezpieczne w relacji z dorosłym.

Zamiast naprawiać - warto być obok.
Zamiast oceniać - spróbować zrozumieć.

Tak buduje się zaufanie, bezpieczeństwo emocjonalne i zdrowe relacje z dzieckiem.

relacjezdzieckiem komunikacja zdrowiepsychiczne świadomerodzicielstwo psycholog emocje rozwojdziecka mentalhealthpolska psychologiawpraktyce

Nie każda trudność w relacji oznacza od razu toksyczną relację, ale długotrwałe poczucie napięcia, winy czy podważania w...
13/04/2026

Nie każda trudność w relacji oznacza od razu toksyczną relację, ale długotrwałe poczucie napięcia, winy czy podważania własnych emocji może być ważnym sygnałem ostrzegawczym.

Relacje międzyludzkie mają ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości. Dlatego tak ważna jest świadomość emocjonalna i umiejętność rozpoznawania, czy dana relacja jest dla nas wspierająca.

Zdrowa relacja opiera się na szacunku, rozmowie, empatii oraz granicach w relacji. Jest w niej przestrzeń na wyrażanie emocji, różnice zdań i wzajemne wsparcie.
Z kolei toksyczna relacja często wiąże się z krytyką, manipulacją emocjonalną, ignorowaniem potrzeb lub umniejszaniem uczuć drugiej osoby.

Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytanie:
Jak czuję się po kontakcie z tą osobą?

Budowanie zdrowych relacji zaczyna się od zauważenia własnych emocji i potrzeb. To ważny krok w stronę większej równowagi psychicznej i bardziej wspierających więzi.💛

zdrowiepsychiczne granice granicewrelacji świadomośćemocjonalna emocje rozwojosobisty psycholog mentalhealthpolska psychologiawpraktyce selfawareness

11/03/2026

Dlaczego wiele osób trafia na terapię dopiero wtedy, gdy problem jest już bardzo nasilony?

Nie zawsze wynika to z braku świadomości problemu. Często działają tu naturalne mechanizmy psychologiczne, które opóźniają moment szukania pomocy.

🧠 Dysonans poznawczy – aby zmniejszyć napięcie psychiczne, ludzie mogą reinterpretować trudną sytuację (np. „to pewnie tylko przejściowy okres”).
🔁 Adaptacja psychologiczna – długotrwały stres czy dyskomfort emocjonalny mogą zostać z czasem uznane za „normalny” stan funkcjonowania.
⚖️ Preferencja status quo – zmiana, nawet potencjalnie korzystna, wiąże się z kosztami emocjonalnymi i poznawczymi, dlatego często jest odkładana.
🛡️ Mechanizmy obronne – takie jak racjonalizacja czy minimalizacja pomagają chwilowo utrzymać równowagę psychiczną.
🐢 Powolna eskalacja problemu – stopniowe pogarszanie się sytuacji utrudnia zauważenie momentu, w którym potrzebna jest profesjonalna pomoc.

W rezultacie wiele osób decyduje się na terapię dopiero w momencie kryzysu — gdy koszt utrzymywania dotychczasowej sytuacji zaczyna przewyższać koszt zmiany.

Terapia jednak nie musi być reakcją na kryzys. Może być również formą profilaktyki psychicznej i pogłębiania samoświadomości.
🧩

🔥Podejrzewasz u siebie ADHD ?Zapraszamy Cię na diagnozę ADHD dla osób dorosłych ❤️‍🩹Diagnoza ADHD to kompleksowy proces ...
19/01/2026

🔥Podejrzewasz u siebie ADHD ?

Zapraszamy Cię na diagnozę ADHD dla osób dorosłych ❤️‍🩹

Diagnoza ADHD to kompleksowy proces składający się z 3 spotkań.
1. Szczegółowy wywiad oraz ustalenie zaleceń do dalszej diagnozy.
2. Przeprowadzenie testu DIVA-5, który pozwala precyzyjnie ocenić symptomy ADHD.
3. Omówienie wyników diagnozy, przekazanie opinii i rekomendacji do podjęcia dalszych kroków.

Serdecznie zapraszamy do zapisów

📞 507822553
📩 napisz do nas wiadomość poprzez media społecznościowe lub e-mail: [email protected]

Adres

Prażmowskiego 15 7 Piętro
Radom
26-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tu i Teraz Centrum Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria