10/08/2026
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty.
Jak się przygotować i czego się spodziewać?
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty może bywać stresująca, szczególnie jeśli trafiasz do gabinetu z silnym bólem. Warto wiedzieć, że ma ona przede wszystkim charakter diagnostyczno-konsultacyjny, a jej głównym celem jest odnalezienie źródła problemu, a nie tylko objawów.
📋 Co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę?
1. Dokumentację medyczną (jeśli posiadasz):
🔸Wyniki badań obrazowych (RTG, MRI/Rezonans, USG, Tomografia).
🔸Opisy badań oraz wypisy ze szpitala lub od lekarzy (ortopedy, neurologa).
2. Wygodny strój:
🔸Luźne ubranie sportowe (np. koszulka, krótkie spodenki lub legginsy, zwykły biustonosz, nie sportowy), które umożliwia swobodny dostęp do badanej okolicy i nie krępuje ruchów. Część badania lub ćwiczeń wykonuje się bez butów.
🔎 Co fizjoterapeuta sprawdza podczas pierwszej wizyty?
Wizyta składa się z kilku kluczowych etapów:
1. Wywiad medyczny:
Fizjoterapeuta zapyta o:
-Dokładne umiejscowienie, charakter (np: ostry, tępy, piekący) i czas trwania bólu (od kiedy się zaczął, czy jest jednostajny czy zmienny).
-Czynniki, które nasilają lub łagodzą dolegliwości (pozycje, sytuacje, pory dnia).
-Przebyte urazy, operacje, choroby przewlekłe oraz styl życia (praca siedząca, aktywność fizyczna).
2. Badanie fizykalne i funkcjonalne:
▫️Ocena postawy ciała: Analiza sylwetki w staniu - ułożenie głowy względem reszty ciała, ocena asymetrii miednicy, łopatek czy kręgosłupa, ustawienie stóp.
▫️Badanie zakresu ruchomości: sprawdzenie, jak daleko jesteś w stanie wykonać dany ruch i czy pojawia się przy tym ból.
▫️Testy mięśniowe i siłowe: Ocena napięcia oraz siły poszczególnych grup mięśniowych.
▫️Testy specjalistyczne (ortopedyczne i neurologiczne): Testy więzadłowe, prowokacyjne oraz badanie odruchów i czucia powierzchniowego.
▫️Palpacja: Badanie dotykiem w celu zlokalizowania punktów spustowych, bolesnych miejsc oraz wzmożonego napięcia tkanek.
💆♂️ Jak wygląda końcowy etap wizyty?
-Wstępna terapia: Jeśli czas na to pozwala i nie ma przeciwwskazań, fizjoterapeuta wdraża pierwsze techniki manualne, aby przynieść ulgę w bólu.
-Plan terapii: Otrzymasz spersonalizowany plan działania (częstotliwość wizyt, zalecane techniki).
-Zadania domowe: Fizjoterapeuta pokaże Ci proste ćwiczenia lub nawyki do wdrożenia w domu, które przyspieszą proces powrotu do zdrowia.
📍 Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji
ul. Kolejowa 8b, Radomsko
📞 Umów wizytę u fizjoterapeuty
+48 733 683 700
