Dieta na Medal Agata

Dieta na Medal Agata Dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem i wspieram leczenie otyłości. Moją pasją jest również bieganie.

Jestem dietetykiem z doświadczeniem w indywidualnej pracy z pacjentem. Efektem tego jest poprawa stanu zdrowia, normalizacja masy ciała i lepsze samopoczucie pacjenta oraz trwała zmiana nawyków żywieniowych. Ukończyłam dietetykę na wydziale Żywności i Żywienia Człowieka na SGGW w Warszawie, jak również Żywienie i Wspomaganie w Sporcie na AWF. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. P

racowałam z pacjentami w szpitalu na oddziale Diabetologii, jak również na oddziale Chorób metabolicznych w Poznaniu. Miałam styczność z żywieniem dojelitowym i pozajelitowym w Puszczykowie na oddziale Paliatywnym. Od trzech latach pracuję indywidualnie z pacjentami, edukuję ludzi również poprzez pisanie artykułów o zdrowiu dla ,,Życia Rawicza’’. . Bardzo często poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w różnych szkoleniach

Pracuje na zasadach Evidence-Based Nutrition, Żywienie Oparte na Dowodach Naukowych w celu szerzenia fachowej wiedzy medycznej dotyczącej żywienia, opartej na rzetelnych badaniach naukowych. Oferuje:
• Konsultacje dietetyczne
• Układanie planów żywieniowych (medycznych i sportowych)
• Diety i konsultacje w zakresie żywienia klinicznego m.in. cukrzyca, zaburzenia przewodu pokarmowego, choroby układu krążenia, zaburzenia tarczycy
• Dietoterapia niedowagi, nadwagi i otyłości, i wiele innych
• Analiza składu ciała wraz z ich omówieniem oraz analizy witamin i składników mineralnych
• Doradztwo żywieniowe dla kobiet w ciąży,
• Doradztwo żywieniowe dla osób starszych,
• Doradztwo żywieniowe dla Sportowców,
• Wykłady / szkolenia / warsztaty z zakresu dietetyki, zdrowego żywienia m.in. dla opiekunów, seniorów, osób aktywnych fizycznie, osób z chorobami i inne w całej Polsce.
• Pisanie artykułów, notek do portali internetowych i społecznościowych, jak również gazet
• Organizacja eventów, prelekcji, warsztatów i aktywne w nich uczestniczenie. W dobie nadmiaru informacji ciężko oddzielić co jest mitem a co faktem związku z tym zachęcamy do współpracy.

Są dni, że apetyt rośnie. Zwłaszcza przed miesiączką. Są dni, kiedy po prostu jest się zmęczonym i tyle.Są dni, że dieta...
24/06/2026

Są dni, że apetyt rośnie. Zwłaszcza przed miesiączką. Są dni, kiedy po prostu jest się zmęczonym i tyle.

Są dni, że dieta jest trzymana idealnie, a są dni, kiedy choroba „WPIERDZIELICA” działa na potęgę i powoduje niezły bajzel na wadze 😂

Są dni. Lepsze i gorsze, ale mimo wszystko wracam i wracaj na właściwe tory.

Takie jest żyćko. Raz nad wozem, raz pod wozem.

Ale bądź uparta i wracaj do diety 🩵

Dobrego dnia 🩵

A Ty, na jakim etapie jesteś dzisiaj? Choroba wpierdzielicy czy dzisiaj jakoś idzie ok? 🩵

Agata

To dla mnie bardzo trudny dzień. 😞Pełen bólu i łez. 😞Już nie pójdę, Tato, z Tobą w góry i nie będę śmiać się do łez z To...
23/06/2026

To dla mnie bardzo trudny dzień. 😞

Pełen bólu i łez. 😞

Już nie pójdę, Tato, z Tobą w góry i nie będę śmiać się do łez z Tobą.

Już nie będzie telefonów i rozmów podczas tych chwil, gdy każdy z nas jechał 600 km w trasę, a Ty mówiłeś, że teraz w radiu leci muzyka filmowa i była dyskusja o muzyce klasycznej.

Nie będzie już wspólnych wyjść do teatru.
Nie będzie wspólnej kawy.

Tak bardzo boli. Bo byłeś Tatą. Tym pracującym za dużo, ale też tym, który nawet gdy wracał w nocy, zawsze znalazł czas na dyskusje o świecie.

Tym, który pokazał mi miłość do gór. Tym, który pokazał mi kino, teatr i to, aby osiągać cele, które sobie wyznaczyłam.

Aby nie odpuszczać, gdy jest trudno.

I tym, który kibicował mi na 42. kilometrze maratonu.

Tato, nie ma Cię tu już półtora roku.

I coraz bardziej brakuje mi tych rozmów i wspólnych wędrówek. 🩵

Tęsknię. 🩵

❤️ Kolejny raz obiecujesz sobie, że zaczniesz od poniedziałku?Nie musisz być idealna.Nie musisz głodować.Nie musisz ćwic...
22/06/2026

❤️ Kolejny raz obiecujesz sobie, że zaczniesz od poniedziałku?

Nie musisz być idealna.
Nie musisz głodować.
Nie musisz ćwiczyć codziennie.

Potrzebujesz planu, który da się zastosować w normalnym życiu.

Jeśli:
✔️ chcesz schudnąć,
✔️ zmagasz się z napadami podjadania,
✔️ masz insulinooporność lub problemy hormonalne,
✔️ nie wiesz już, od czego zacząć,

zapraszam na konsultację dietetyczną. ❤️

Razem znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Ciebie.

📩 Napisz wiadomość i umów wizytę.

Agata
Dietetyk | Psychodietetyk

Kolejne warsztaty z seniorkami ❤️Uwielbiam ten czas 🩵 To wyjątkowa okazja, by przekazywać wiedzę i łączyć ją z praktyką....
21/06/2026

Kolejne warsztaty z seniorkami ❤️

Uwielbiam ten czas 🩵 To wyjątkowa okazja, by przekazywać wiedzę i łączyć ją z praktyką.

W grupie siła! 🩵 Cieszę się, że mogę spotykać osoby, które chcą świadomie dbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Jeśli chcesz być na bieżąco z kolejnymi warsztatami, obserwuj mój profil 🩵

Zostaw serduszko ❤️

Życzę Ci udanej niedzieli!

Agata 🩵

Było mega 🩵 kolejne warsztaty za nami 🩵Ile emocji, cudownej siły i konkretnych narzędzi .Dziękuję, dziewczyny! 🩵Do zobac...
20/06/2026

Było mega 🩵 kolejne warsztaty za nami 🩵
Ile emocji, cudownej siły i konkretnych narzędzi .

Dziękuję, dziewczyny! 🩵
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!

🖤 Kiedyś sama zmagałam się z bólem jelit. Dziś pomagam kobietom odzyskać zdrowie, spokój i energię.Nie ma idealnego mome...
19/06/2026

🖤 Kiedyś sama zmagałam się z bólem jelit. Dziś pomagam kobietom odzyskać zdrowie, spokój i energię.

Nie ma idealnego momentu, żeby zacząć dbać o siebie.

Jest tylko moment, w którym decydujesz:
„Chcę znowu czuć się dobrze.”

Dobrze jest obudzić się bez bólu.
Dobrze jest mieć energię.
Dobrze jest czuć się komfortowo we własnym ciele.

Po własnej operacji i wielu badaniach nauczyłam się o jelitach więcej, niż kiedykolwiek chciałam wiedzieć.

Od 17 lat żyję również z Hashimoto.

Dlatego wiem, że zdrowie to nie perfekcja.
To codzienne wybory, które pomagają nam czuć się lepiej.

💚 Dzięki diecie czuję się dobrze. Naprawdę dobrze.
I właśnie tego uczę moje pacjentki.

Bez głodówek.
Bez karania siebie.
Bez nierealnych wymagań.

📩 Jeśli potrzebujesz wsparcia, napisz wiadomość lub zadzwoń: 501 061 362.

Zacznijmy od rozmowy, nie od diety. 💚

Agata

❤️ Nie musisz schudnąć 20 kilogramów.Może wystarczy na początek:✔️ wejść po schodach bez zadyszki,✔️ zapiąć ulubione spo...
17/06/2026

❤️ Nie musisz schudnąć 20 kilogramów.

Może wystarczy na początek:

✔️ wejść po schodach bez zadyszki,
✔️ zapiąć ulubione spodnie,
✔️ przestać wstydzić się zdjęć,
✔️ odzyskać energię.

Wiele osób odkłada zmianę, bo myśli o wielkim celu.

A ja widzę, że największe sukcesy zaczynają się od małych kroków.

Jeżeli od dawna myślisz o zadbaniu o swoje zdrowie, nie czekaj na idealny moment.

Może właśnie dziś jest dobry dzień, żeby zrobić pierwszy krok. ❤️

Agata
Dietetyk | Psychodietetyk

16/06/2026

Żyjemy w jakichś chorych czasach.

Gdzie na wszystko łyka się chemię i tabletki.

Pamiętam jak dziś, kiedy 12 lat temu zaczęłam pracować jako dietetyk.

Ludzie szukali, jak sobie pomóc w zdrowy sposób. Sama poszłam na dietetykę właśnie dlatego, że zaczęłam chorować i chciałam dowiedzieć się, jak mogę wesprzeć swoje zdrowie, a nie faszerować się toną leków.

Teraz?

Mam wrażenie, że na wszystko ludzie chcą od razu recepty.

Nie chcą być zdrowi. Chcą szybkich rozwiązań. Tabletki, zastrzyki, byle się nie ruszać i nie zmieniać nawyków.

A ludzi, którzy o tym mówią, się ucisza. Byle nie znaleźć rozwiązania i brać leki jak najdłużej. Najlepiej, gdyby człowiek uzależnił się od tabletek.

I nie mówię, że każdy lek jest zły. Depresji nie wyleczysz ziółkami, dieta może jedynie wspomóc leczenie. Są leki, które ratują życie. I tu nie ma żadnej dyskusji. Są leki potrzebne.

Ale jak słyszę, że zamiast iść na trening, ktoś wstrzyknie sobie zastrzyk, to pytam: quo vadis, człowieku?

Chyba nie tak to powinno wyglądać.

Co o tym myślcie ? Czy zatraciliśmy umiar ?

Agata
Dietetyk | Psychodietetyk

💚 Porażka jest po prostu okazją, by spróbować ponownie. Tym razem bardziej świadomie.Ile razy słyszałaś w swojej głowie:...
15/06/2026

💚 Porażka jest po prostu okazją, by spróbować ponownie. Tym razem bardziej świadomie.

Ile razy słyszałaś w swojej głowie:

❌ „Nie dam rady.”
❌ „Znów skończy się tak samo.”
❌ „Nigdy nie będę szczupła.”
❌ „To nie jest dla mnie.”

A potem rzeczywiście rezygnowałaś?

To nie przypadek.

Jeżeli już na starcie zakładasz porażkę, zaczynasz działać tak, jakby była nieunikniona. Pojawia się frustracja, zwątpienie, podjadanie i w końcu myśl:

„A nie mówiłam, że mi się nie uda?”

To właśnie samospełniająca się przepowiednia.

Dlatego tak ważne jest nie tylko to, co jesz, ale również to, co myślisz o sobie.

Nie musisz wierzyć, że wszystko się uda od razu.

Wystarczy, że przestaniesz zakładać, że na pewno się nie uda. 💚

Razem jest łatwiej. 💪

Agata
Dietetyk | Psychodietetyk

❤️ Bo mogę chodzić.Ruch to dar, który często doceniamy dopiero wtedy, gdy go zabraknie.Dziś czuję zakwasy. Czuję, że cia...
14/06/2026

❤️ Bo mogę chodzić.

Ruch to dar, który często doceniamy dopiero wtedy, gdy go zabraknie.

Dziś czuję zakwasy. Czuję, że ciało pracuje. I jestem za to wdzięczna.

Tak łatwo narzekać na spacer, trening czy aktywność. A przecież możliwość poruszania się, dbania o siebie i swoje zdrowie nie jest czymś oczywistym.

Dlatego dziś przypomnij sobie, że ruch i zdrowie to ogromny przywilej. ❤️

Pięknej niedzieli.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w drodze do lepszego zdrowia i lepszego samopoczucia, zapraszam do kontaktu. ❤️ Daj znać jak z aktywnością u Ciebie pod postem ♥️

Agata
Dietetyk | Psychodietetyk

Puść dalej ♥️

Adres

Rawicz Gmina
63-900

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 10:00 - 21:01
Środa 08:30 - 21:00
Czwartek 09:00 - 22:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 08:45 - 13:00

Telefon

+48501061362

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieta na Medal Agata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dieta na Medal Agata:

Udostępnij

Kategoria