Anna Bałdyga UltraYoga

Wskazówki dojazdu

Anna Bałdyga UltraYoga Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200), oraz konsultantem, terapeutą Ajurwedy.

Zapraszam na:
zajęcia jogi,
warsztaty,
wyjazdy jogowe
konsultacje i masaże ajurwedyjskie

04/10/2026

Zapraszamy dzis na stoisko Centrum Parkowa do Rumi - .rumia A już od jutra do nas do Redy na zajęcia jogi i pilatesu szkolenie Autentyczna Ja , terapie naturalne i Face Flow koncerty mis i gongów terapię i psychodietetykę i dużo, dużo więcej🌸

Dziękujemy za super filmik .rumia

🌿 MOBILITY – poczuj się dobrze w swoim cieleMobility to zajęcia dla każdego – bez względu na wiek i poziom zaawansowania...
02/10/2026

🌿 MOBILITY – poczuj się dobrze w swoim ciele
Mobility to zajęcia dla każdego – bez względu na wiek i poziom zaawansowania. To spokojna, świadoma praca nad tym, aby lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć jego potrzeby i swobodniej się poruszać. 🧘‍♀️
Zaczynamy od automasażu z wykorzystaniem rollerów i piłeczek, który pomaga rozluźnić powięź i przygotować ciało do dalszej pracy. Następnie delikatnie zwiększamy zakresy ruchu w poszczególnych stawach, bez presji i bez wyczynowych ćwiczeń.
Pracujemy nad zmniejszeniem napięć, większą swobodą ruchu i lepszym czuciem własnego ciała. Dzięki temu codzienne ruchy mogą stać się łatwiejsze, bardziej komfortowe i mniej obciążające.

📍 Środa | 18:00 | Ultra Yoga Studio

Październik w UltraYoga StudioW tym miesiącu wracają zajecia mobility. Skupiamy się tu na poprawie ruchomości stawów, el...
01/10/2026

Październik w UltraYoga Studio
W tym miesiącu wracają zajecia mobility. Skupiamy się tu na poprawie ruchomości stawów, elastyczności mięśni i zwiększeniu zakresu ruchu. Zajecia poprzedzone są automasażem 😋
Nie zabraknie też relaksu: yin joga, joga nidra, joga regeneracyjna.
Zapraszam na wszystkie zajęcia tych początkujących jaki i zaawansowanych.
Do zobaczenia na macie

Jesień w Centrum Parkowa – zatrzymaj się na chwilę.Przed nami miesiące pełne spotkań, inspiracji, rozwoju, ruchu i relak...
17/09/2026

Jesień w Centrum Parkowa – zatrzymaj się na chwilę.
Przed nami miesiące pełne spotkań, inspiracji, rozwoju, ruchu i relaksu. Wybierz to, czego potrzebujesz tej jesieni:
☕ Kobiety w Centrum Biznesu – kawa, relacje, rozwój
✨ Kobiety w Centrum – kobiece spotkania z mocą i inspiracją
☕ Mama i Kawa – spotkania z mocą dla rodziców
🌿 Autentyczna Ja – szkolenie prowadzone przez Iwonę Spaleniak
🔔 Kąpiel w dźwiękach mis i gongów – relaksacja z Arletą Brzezińską
🎨 Neurografika – kiedy rysunek porządkuje myśli
🌸 Natural FLOW – naturalny trening i lifting twarzy, szyi i dekoltu
🧘‍♀️ Joga i Pilates – codziennie w UltraYoga Studio
🚶‍♀️ PowerWalk – poniedziałki i czwartki w Parku Reda
Spotkajmy się tej jesieni w Centrum Parkowa.
Dla relacji. Dla rozwoju. Dla zdrowia. Dla siebie.
Zatrzymaj się na chwilę.

🧘‍♀️ PILATES – spokojnie, świadomie, dla zdrowego kręgosłupaPilates to spokojne, ale bardzo skuteczne zajęcia, które pom...
09/09/2026

🧘‍♀️ PILATES – spokojnie, świadomie, dla zdrowego kręgosłupa
Pilates to spokojne, ale bardzo skuteczne zajęcia, które pomagają wzmocnić całe ciało i zadbać o zdrowie kręgosłupa.
Podczas ćwiczeń skupiamy się przede wszystkim na:
✨ wzmacnianiu mięśni głębokich,
✨ aktywacji mięśni posturalnych, odpowiedzialnych za prawidłową sylwetkę,
✨ poprawie stabilizacji i kontroli ciała,
✨ wzmacnianiu mięśni brzucha, pleców i całego centrum ciała,
✨ świadomym ruchu połączonym z oddechem.
To zajęcia bez pośpiechu i gwałtownych ruchów, ale nie oznacza to, że są łatwe 😊 Pilates uczy precyzji, kontroli i świadomej pracy mięśni.
Jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić postawę i zadbać o swój kręgosłup – zapraszamy na Pilates. 🤍
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej.

🌿 JOGA DLA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA 🌿Codzienny stres, ciągły pośpiech i brak czasu na odpoczynek mogą sprzyjać napięciom mięś...
08/09/2026

🌿 JOGA DLA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA 🌿
Codzienny stres, ciągły pośpiech i brak czasu na odpoczynek mogą sprzyjać napięciom mięśni — także w obrębie miednicy, bioder i pleców. Takie napięcia mogą przyczyniać się do bólu pleców lub go nasilać, choć nie są jego jedyną możliwą przyczyną.

Podczas zajęć uczymy się świadomości ciała — lepiej poznajemy swoje możliwości, zauważamy napięcia i poruszamy się z większą uważnością.
Rozluźniamy, rozciągamy i wzmacniamy odpowiednie partie mięśni, szczególnie te, które wspierają kręgosłup. Nasza praktyka jest różnorodna — korzystamy z różnych metod pracy z ciałem, łącząc ruch, oddech i relaksację, aby dbać o zdrowie i sprawność kręgosłupa na co dzień. 🧘‍♀️
Nie chodzi o idealne pozycje, lecz o świadomy ruch, w swoim tempie i z szacunkiem do własnych możliwości.
💚 Zapraszam do Ultra Yoga Studio! Zadbaj o swoje plecy i podaruj sobie chwilę bez pośpiechu. Napisz do mnie i zapisz się na zajęcia!

💃🧘‍♀️ DANCE FLOW YOGA – joga, muzyka i taniec w jednym rytmie 🎶Masz ochotę na jogę w trochę innym wydaniu?Dance Flow Yog...
07/09/2026

💃🧘‍♀️ DANCE FLOW YOGA – joga, muzyka i taniec w jednym rytmie 🎶

Masz ochotę na jogę w trochę innym wydaniu?

Dance Flow Yoga to dynamiczna, płynna praktyka, podczas której krok po kroku uczymy się specjalnie przygotowanej jogowej choreografii do wybranego utworu muzycznego.

Łączymy asany w harmonijny flow, dodajemy elementy tańca i pozwalamy, żeby ruch zaczął podążać za muzyką. Jest tu lekkość i swoboda, ale również sporo wzmacniania, pracy całego ciała, równowagi i koordynacji.

Nie musisz umieć tańczyć ani znać skomplikowanych pozycji jogi. Układu uczymy się stopniowo, a najważniejsza jest radość z ruchu i przyjemność płynąca z połączenia muzyki, jogi i tańca. ✨

Jeśli lubisz ruch, muzykę i masz ochotę spróbować czegoś nowego — Dance Flow Yoga może być właśnie dla Ciebie. 💗

📩 Zapraszam do zapisów!
Ultra Yoga Studio

🌿 RELAKS I ROZCIĄGANIE – YIN JOGA 🌿Piątkowy wieczór to dobry moment, żeby zwolnić. 💛Yin joga to spokojna, statyczna prak...
06/09/2026

🌿 RELAKS I ROZCIĄGANIE – YIN JOGA 🌿

Piątkowy wieczór to dobry moment, żeby zwolnić. 💛

Yin joga to spokojna, statyczna praktyka, w której pozostajemy w pozycjach nieco dłużej, pozwalając ciału stopniowo się rozluźnić i puścić napięcia.

Ale Yin to coś więcej niż rozciąganie. To praktyka, która pomaga wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie związane ze stresem i ciągłym pośpiechem oraz przywrócić poczucie spokoju i równowagi.

✨ rozluźnia i zwiększa elastyczność ciała
✨ pomaga uwolnić nagromadzone napięcia
✨ uspokaja i wycisza
✨ wspiera regenerację po całym tygodniu
✨ uczy zatrzymania i odpuszczania

🧘 Relaks i rozciąganie – Yin Joga
📅 każdy piątek
⏰ godz. 18:00

Zakończ tydzień inaczej — spokojniej, łagodniej, bliżej siebie. 🌙
Zapraszam na matę.

💪🧘‍♀️ FIT JOGA – SIŁA, SPRAWNOŚĆ I JOGA W JEDNYM!Lubisz jogę, ale masz ochotę na trochę mocniejszy trening? Fit Joga to ...
05/09/2026

💪🧘‍♀️ FIT JOGA – SIŁA, SPRAWNOŚĆ I JOGA W JEDNYM!

Lubisz jogę, ale masz ochotę na trochę mocniejszy trening? Fit Joga to zajęcia, podczas których wzmacniamy całe ciało, poprawiamy sprawność i pracujemy nad stabilizacją.

Wykorzystujemy hantle, gumy oporowe i inne przybory, łącząc elementy treningu funkcjonalnego z jogą i świadomą pracą z oddechem.

🔥 wzmacniamy mięśnie całego ciała
🔥 pracujemy nad stabilizacją i równowagą
🔥 poprawiamy mobilność i elastyczność
🔥 budujemy siłę i wytrzymałość

To praktyka dla tych, którzy chcą poczuć, że ciało naprawdę pracuje, a jednocześnie zachować to, co w jodze najważniejsze – świadomość ruchu i oddechu.

👉 Zapraszam na FIT JOGĘ!
Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, ile siły masz w sobie. 💛

🧘‍♀️ Chcesz zacząć praktykować jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć?Zapraszam na 8-tygodniowy Kurs Jogi dla Początkujący...
04/09/2026

🧘‍♀️ Chcesz zacząć praktykować jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Zapraszam na 8-tygodniowy Kurs Jogi dla Początkujących – stworzony właśnie dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi lub wracają na matę po dłuższej przerwie. 🌿

Przez 8 tygodni poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się świadomie pracować z oddechem, wzmocnisz i rozciągniesz ciało, a także spróbujesz różnych stylów jogi – od spokojnej Yin Yogi i jogi powięziowej po dynamiczną Vinyasę i Dance Flow. ✨

Nie musisz być rozciągnięta/y. Nie musisz znać żadnych asan. Zaczynamy od podstaw i w swoim tempie.

🤍 Kameralna grupa – tylko 9 osób
📅 Start: 16 września
📍 Ultra Yoga Studio | Centrum Parkowa, Reda
💰 400 zł / 8 spotkań

👉 Zostało tylko kilka miejsc – zapraszam do zapisów!
📩 Napisz wiadomość lub zadzwoń: 502 765 105

Joga jest dla każdego. Być może właśnie teraz jest najlepszy moment, żeby zacząć. 🧘‍♀️💛

Adres

Reda

Godziny otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 19:00
19:15 - 20:15
Środa 19:15 - 20:15
Czwartek 19:30 - 20:30

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Anna Bałdyga UltraYoga opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria