FizjoFunk

25/09/2026

24/09/2026

„A po złamaniu rehabilitacja naprawdę jest potrzebna?”

Szczerze? Wciąż mnie zaskakuje, jak często słyszę to pytanie w gabinecie.

Pacjenci po złamaniach, skręceniach, operacjach czy innych urazach ortopedycznych często słyszą:
„Zrośnie się i będzie dobrze”.
Albo: „Jak już nie boli, to po co rehabilitacja?”

Tylko że zagojenie urazu to nie zawsze koniec problemu.

Po urazie bardzo często zostają:
• ograniczenie ruchomości,
• osłabienie mięśni,
• zaburzenia kontroli ruchu,
• zmieniony sposób obciążania kończyny,
• brak pewności i strach przed powrotem do sportu.

Dlatego rehabilitacja nie polega tylko na „rozruszaniu” miejsca po urazie. Jej celem jest odzyskanie sprawności i bezpieczny powrót do normalnego życia czy sportu.

W FizjoFunk mamy duże doświadczenie w pracy z urazami ortopedycznymi. To również efekt mojego ogromnego zamiłowania do sportów, w których urazy niestety nie są rzadkością — grawitacyjnego kolarstwa i motocrossu.

Sam wiem, jak wygląda droga od urazu do ponownego zaufania własnemu ciału.

Uraz może się zagoić.
Ale sprawność trzeba odzyskać.

📍 FizjoFunk Rybnik
ul. Rynek 17, 44-200 Rybnik
📞 Rejestracja: 884 012 817

www.medfile.pl/kacper-fojcik/specjalista/rybnik/

Fizjoterapia • Rehabilitacja • Trening medyczny • Trening funkcjonalny

16/09/2026

🏃 ITBS – czyli „kolano biegacza”

Ból pojawiający się w trakcie wysiłku, najczęściej po zewnętrznej stronie kolana, czasem odczuwany również wzdłuż boku uda?

Może pojawiać się podczas biegania, ale również u osób chodzących po górach — szczególnie podczas schodzenia.

Problem w tym, że ITBS nie ma jednego prostego rozwiązania.

W gabinecie często widzimy osoby, które próbowały już wielu „uniwersalnych” sposobów, ale bez trwałego efektu.

Dlaczego? Bo kluczowe jest znalezienie przyczyny problemu — m.in. ocena napięć, kontroli ruchu oraz aktywacji odpowiednich grup mięśniowych, w tym rotatorów uda.

🔎 Dokładna diagnostyka funkcjonalna + odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają skutecznie rozwiązać problem, a przy okazji poprawić jakość i wydajność ruchu.

Nie lecz miejsca, które boli. Znajdź przyczynę.

📍 FizjoFunk Rybnik
ul. Rynek 17, 44-200 Rybnik
📞 Rejestracja: 884 012 817

👉 Umów wizytę i wróć do tego, co lubisz!

12/09/2026

⚽ Poznaj fizjoterapeutę z pasją do sportu i popartej nauką praktyki!

W Fizjofunk Rybnik rozumiemy, jak ważny jest powrót do pełnej sprawności — zarówno na boisku, jak i w codziennym życiu.

👨‍⚕️ Kacper Fojcik – mgr fizjoterapii

🔹 Absolwent AWF Katowice
🔹 Autor pracy magisterskiej na temat urazowości w sporcie żużlowym
🔹 Wychowanek ROW 1964 Rybnik – wieloletni zawodnik drużyn młodzieżowych oraz rezerw w lidze okręgowej
🔹 Specjalista w zakresie terapii stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ)

💪 W czym mogę Ci pomóc?
➡️ Rehabilitacja i powrót do sprawności po urazach sportowych
➡️ Fizjoterapia indywidualna i terapia manualna
➡️ Terapia stawów skroniowo-żuchwowych (bruksizm, bóle i klikanie w stawie, napięcia głowy i szyi)
➡️ Trening medyczny i rehabilitacja urazów przeciążeniowych
➡️ Przygotowanie do aktywności sportowej i prewencja kontuzji
Ruch ma znaczenie. Szczególnie wtedy, gdy chcesz wrócić do aktywności, pozbyć się bólu i trenować bez ograniczeń. 🔥

📍 FizjoFunk
Ul. Rynek 17, 44-200
📞 Rejestracja: 884 012 817

Kamil Kunert

www.medfile.pl/kacper-fojcik/specjalista/rybnik/

09/09/2026

🏃‍♂️ Poznaj Kamila Kunerta – fizjoterapeutę, który zna sport nie tylko z teorii!

W FizjoFunk Rybnik stawiamy na świadomy ruch, indywidualne podejście i skuteczną pracę nad sprawnością.

👨‍⚕️ Kamil Kunert – mgr fizjoterapii, AWF Katowice

🔹 20 lat doświadczenia w fizjoterapii, rehabilitacji i treningu funkcjonalnym
🔹 Fizjoterapeuta
🔹 Reprezentant Polski
🔹 🥈 Srebrny medalista Mistrzostw Polski w biegu na 100 km
🔹 Aktywnie uprawia motocross oraz enduro

💪 W czym możemy Ci pomóc?

➡️ Rehabilitacja i powrót do sprawności
➡️ Fizjoterapia indywidualna
➡️ Trening medyczny i funkcjonalny
➡️ Przygotowanie do aktywności sportowej
➡️ Poprawa jakości i swobody ruchu

Ruch ma znaczenie. Szczególnie wtedy, gdy chcesz wrócić do aktywności, poprawić swoją sprawność lub trenować bez ograniczeń. 🔥

📍 FizjoFunk Rybnik
ul. Rynek 17, 44-200 Rybnik
📞 Rejestracja: 884 012 817

Umów wizytę online

https://www.medfile.pl/kamil-kunert/fizjoterapeuta/rybnik/

Zdrowszy ruch • Silniejsze jutro 💙🧡

08/09/2026

📣 JUTRO MAMY WOLNE TERMINY! 💙🧡

Potrzebujesz fizjoterapii? To dobry moment, żeby zadbać o swoje zdrowie i sprawność! 💪

📅 Jutro dostępne godziny:
🕚 11:00
🕛 12:00
🕐 13:00
🕔 17:00

Nie czekaj na kolejny termin — zarezerwuj wizytę już dziś! 📲

📞 884 012 817
📍 Fizjo Funk, ul. Rynek 17, 44-200 Rybnik

Kamil Kunert
Kacper Fojcik
Iwona Czerwińska

👉 Ty masz problem – my mamy rozwiązanie!

04/09/2026

📅 Najbliższe wolne terminy już od poniedziałku 07.09, od godz. 14:00!

Potrzebujesz fizjoterapii? Dokucza Ci ból, kontuzja albo ograniczenie ruchomości? Kacper wraca i ponownie przyjmuje pacjentów w Fizjo Funk w Rybniku! 💪

📍 Fizjo Funk – ul. Rynek 17, Rybnik
📞 Rejestracja: 884 012 817
🌐 Wizytę możesz umówić online:

Umów wizytę u Kacpra Fojcika – www.medfile.pl/kacper-fojcik/specjalista/rybnik

03/09/2026

📣 Drodzy Pacjenci!

Po chwilowej nieobecności Kacper wraca do pracy! 💪😊

📅 Kalendarz online jest już dostępny – możecie ponownie umawiać swoje wizyty wygodnie przez internet:

👉 www.medfile.pl/kacper-fojcik/specjalista/rybnik

Do zobaczenia w FizjoFunk! 💙

01/09/2026

Fizjoterapia Rybnik | FizjoFunk

Rehabilitacja •Trening medyczny •Trening

📞 884012817
🌐 Rezerwacja online
Kamil www.medfile.pl/kamil-kunert/fizjoterapeuta/rybnik/

Iwona www.medfile.pl/iwona-czerwinska/specjalista/rybnik/

Kacper
bit.ly/4xayIu3
__________

„Pacjenci nie wykonują zaleceń.”

To zdanie bardzo często słyszę w rozmowach fizjoterapeutów.

„Nie ćwiczą w domu.”
„Nie robią tego, co zaleciłem.”
„Przecież wszystko im dokładnie pokazałem…”

I właśnie dlatego bardzo często pytam swoich pacjentów:

„Dobra, ale tak naprawdę — dlaczego tego nie robisz?”

I odpowiedzi są dla mnie bardzo ciekawe.

Bo bardzo często problem wcale nie polega na tym, że pacjentowi się nie chce.

Często słyszę:

👉 „Dostałem za dużo ćwiczeń.”
👉 „Nie wiedziałem, które są najważniejsze.”
👉 „Na wizycie wszystko wydawało się proste, ale w domu już nie pamiętałem, jak to zrobić.”
👉 „Nie chciałem się przyznać, że nie rozumiem.”
👉 „Miałem tyle zaleceń, że zrobił się z tego jeden wielki chaos.”

I wiecie co?

To jest też nasza odpowiedzialność jako fizjoterapeutów.

Jeżeli pacjent wychodzi z gabinetu z dziesięcioma ćwiczeniami, kilkunastoma zaleceniami i przekonaniem, że musi to wszystko zapamiętać — trudno później dziwić się, że część z tego nie zostanie wykonana.

Dlatego u nas staramy się robić to trochę inaczej.

Bardzo często już po pierwszej wizycie przygotowujemy dla pacjenta indywidualny film instruktażowy.

Na krótkim nagraniu pacjent ma:
🎥 pokazane swoje ćwiczenia,
🎥 przypomniane najważniejsze zalecenia,
🎥 wskazówki dotyczące ich wykonania,
🎥 wszystko w formie, do której może wrócić w domu, kiedy tylko potrzebuje.

Nie musi wszystkiego zapamiętać.

Nie musi się zastanawiać:
„Jak to fizjoterapeuta właściwie pokazywał?”

Po prostu otwiera telefon i ma swoje zalecenia pod ręką.

Co ważne — taki materiał bardzo często przygotowujemy w ramach ceny wizyty.

Bo naszym zdaniem dobra fizjoterapia to nie tylko to, co dzieje się przez godzinę w gabinecie.

To również to, co pacjent jest w stanie zrobić później sam w domu.

I dlatego zamiast narzekać, że pacjent „nie wykonuje zaleceń”, wolimy najpierw zapytać:

„Czy my na pewno daliśmy mu narzędzia, żeby mógł je dobrze wykonać?”

To jest właśnie nasze podejście do fizjoterapii.