Piłkarz Meczu - Dieta i Mental

27/09/2026

Reprezentacja Polski 🇵🇱

Wystarczy zmienić dyscyplinę sportu żeby kolejny raz przekonać się, że piłka nie dla wszystkich jest okrągła.

Siatkarze uwielbiają z pasją w nią grać a piłkarze cieszą się że nie stracili bramki więc może grajmy w nożną bez piłki skoro 0-0 to przecież wystarczająco dobry wynik.

https://pilkarzmeczu.pl/kapitan-reprezentacji-polski-lewandowski-pzpn/

Będę wdzięczny jeśli napiszesz co Ty o tym sądzisz. 🙏

10/09/2026

Wszystko, co robisz dodatkowo, jest profitem z odroczoną wartością.

Każdy trening jest ważny, od techniki po motorykę. Jest jednak pewien rodzaj treningu, który może otworzyć drzwi do poziomu, którego jeszcze nie doświadczyłeś.

𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗡𝗬 🧠

Pomaga lepiej radzić sobie z presją, błędami, emocjami czy zwątpieniem we własne możliwości. Mało tego - pozwala sięgać dużo dalej niż myślisz, że potrafisz.

Jeżeli więc widzisz w swoim dziecku potencjał, który z jakiegoś powodu nie zostaje wykorzystany, albo istnieje pewna bariera, która staje się problemem - trening mentalny 1vs.1 jest właśnie dla Niego, ale dla Ciebie też jest miejsce RODZICU.

Jeżeli w Waszej relacji pojawiają się trudności, pamiętaj: problem często jest odbiciem wielu różnych sytuacji.

Dlatego chcę pracować również z Tobą. Poznać Twój punkt widzenia na sytuację i pokazać Ci inną perspektywę, z korzyścią dla WAS.

Daj sobie dodatkowe możliwości, których nie osiągniesz w inny sposób.

Zadzwoń do mnie, powiedz z czym się mierzysz i ustalimy, co dalej.

📞 887-787-164

Razem możeMY więcej 💙💛

📣 𝗭𝗔𝗝𝗘̨𝗖𝗜𝗔 𝗗𝗢𝗗𝗔𝗧𝗞𝗢𝗪𝗘 𝗪 𝗔𝗞𝗔𝗗𝗘𝗠𝗜𝗜 𝗣𝗜Ł𝗞𝗔𝗥𝗦𝗞𝗜𝗘𝗝 𝗕𝗘𝗡𝗜𝗔𝗠𝗜𝗡𝗘𝗞 𝗥𝗭𝗘𝗦𝗭𝗢́𝗪 💙💛⚽

W nowym sezonie chcemy dać naszym zawodnikom jeszcze więcej możliwości rozwoju. Dlatego oprócz regularnych treningów drużynowych będzie można skorzystać również z różnych form 𝗭𝗔𝗝𝗘̨𝗖́ 𝗗𝗢𝗗𝗔𝗧𝗞𝗢𝗪𝗬𝗖𝗛, pozwalających pracować bardziej szczegółowo nad wybranymi obszarami. 👇

⚽ 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗜 𝗜𝗡𝗗𝗬𝗪𝗜𝗗𝗨𝗔𝗟𝗡𝗘
Zajęcia ukierunkowane na indywidualne potrzeby zawodnika. Więcej czasu poświęcamy m.in. technice, prowadzeniu i kontroli piłki, grze 1x1, koordynacji ruchowej oraz podejmowaniu decyzji. Mniejsza liczba zawodników pozwala na większą liczbę powtórzeń oraz dokładniejszą pracę nad szczegółami.

📝 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:
➡️ https://forms.gle/LaHGcvHA7Pb5xFTJ7

🧤 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗜 𝗕𝗥𝗔𝗠𝗞𝗔𝗥𝗦𝗞𝗜𝗘
👤 Trener Jarosław Krupa
Specjalistyczne zajęcia dla bramkarzy, podczas których rozwijane będą m.in. technika chwytu i obrony, gra nogami, ustawienie, szybkość reakcji oraz podejmowanie decyzji w sytuacjach meczowych.

📞 Kontakt: 794-433-878

🏃 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗜 𝗠𝗢𝗧𝗢𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗘
👤 Trener Patryk Bromowicz
Zajęcia wspierające rozwój sprawności fizycznej zawodnika — szybkości, dynamiki, koordynacji, siły i jakości poruszania się. Trening będzie dostosowywany do wieku oraz możliwości uczestników.

📞 Kontakt: 668-089-744

🧠 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗜 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗡𝗘
👤 Trener Łukasz Zaborniak
Praca nad tym, co w sporcie jest równie ważne jak przygotowanie techniczne i fizyczne- koncentracją, pewnością siebie, radzeniem sobie z emocjami, reakcją na błędy oraz funkcjonowaniem w sytuacjach presji i rywalizacji.

📞 Kontakt: 887-787-164

🔵🟡 Chcemy, aby nasi zawodnicy mieli możliwość rozwijania się 𝗞𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗞𝗦𝗢𝗪𝗢- technicznie, motorycznie, mentalnie oraz w obszarach specyficznych dla swojej pozycji na boisku.

Regularny trening drużynowy pozostaje podstawą procesu szkolenia, a zajęcia dodatkowe mają być jego wartościowym uzupełnieniem i możliwością poświęcenia większej uwagi indywidualnym potrzebom zawodnika ⚽📈

𝗥𝗢𝗭𝗪𝗜𝗝𝗔𝗠𝗬 𝗦𝗜𝗘̨ 𝗥𝗔𝗭𝗘𝗠! 💙💛
___________________________________
𝗗𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗱𝗿𝘂𝘇̇𝘆𝗻𝘆 𝗕𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗶𝗻𝗸𝗮 📱📞
https://www.facebook.com/beniaminekrzeszow/posts/901548055313480
𝗝𝗲𝘀́𝗹𝗶 𝗺𝗮𝘀𝘇 𝗷𝗮𝗸𝗶𝗲𝘀́ 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮- 𝘇𝗮𝗱𝘇𝘄𝗼𝗻́ ☎️
📲 783-422-827

06/09/2026

Jedno ze zgrupowań przed Mistrzostwami Świata 2010 🏆

Możesz być zwolennikiem Ronaldo, nie przepadać za reprezentacją Argentyny ale trzeba oddać to był niesamowity przywilej oglądać go na żywo 😊👏

Leo Messi 🔝🔝

PS. AI lepiej by tego nie zrobiło 😄

02/09/2026

Zastanawiałeś się kiedyś jakie mechanizmy decydują o przyznaniu udziałów do organizacji mistrzostw świata w piłce nożnej?! 🤔

👉 Sądzisz, że rozstrzygnięcia związane z rywalizacją piłkarską zawsze odbywają się wyłącznie na placu gry? A może to bardziej złożone i mniej sportowe zależności niż pokazują kamery TV?!

👉 Czy piłka nożna nadal jest przede wszystkim sportem, czy coraz bardziej biznesem?

Właśnie o tym opowiada Jonathan Wilson w książce „Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata”. 📖

Możesz kupić ją za pośrednictwem Wydawnictwo SQN jak również największej księgarni sportowej w Internecie labotiga.pl - księgarnia sportowa, klikając w link który znajdziesz w komentarzu pod tym postem.

Poniżej znajdziesz też recenzję "Potęgi i chwały" którą napisałem dla Ciebie. 🫡

Bardzo zachęcam!

20/08/2026

W sporcie najważniejsi są - ludzie.
Z tak wartościowymi można bardzo wiele!

💙💛

💙💛 𝗞𝗔𝗗𝗥𝗔 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗘𝗥𝗦𝗞𝗔 𝗔𝗞𝗔𝗗𝗘𝗠𝗜𝗜 𝗕𝗘𝗡𝗜𝗔𝗠𝗜𝗡𝗘𝗞 𝗥𝗭𝗘𝗦𝗭𝗢́𝗪 | 𝗦𝗘𝗭𝗢𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳 ⚽

Nowy sezon to nowe wyzwania, kolejne cele i przede wszystkim ludzie, którzy każdego dnia będą pracować z naszymi zawodnikami nad ich rozwojem✅🧐🔥

𝗣𝗿𝘇𝗲𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗮𝗺𝘆 𝗸𝗮𝗱𝗿𝗲̨ 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮̨ 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗶 𝗕𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲𝗸 𝗥𝘇𝗲𝘀𝘇𝗼́𝘄 𝗻𝗮 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳❗

To będzie dla nas wyjątkowy sezon również pod względem organizacyjnym. Nasza kadra trenerska jest największa w historii Akademii i liczy aż 𝟮𝟱 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼́𝘄❗ 💪

👥 KADRA TRENERSKA I PODZIAŁ DRUŻYN:

2️⃣0️⃣1️⃣2️⃣ – C1 Trampkarz
Kamil Kucharski
Mateusz Geniec

2️⃣0️⃣1️⃣3️⃣ – C2 Trampkarz
Jakub Baran
Jarosław Lasota

2️⃣0️⃣1️⃣3️⃣/1️⃣4️⃣ – C2 Trampkarz
Paweł Suwała

2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ – D1 Młodzik
Mateusz Winnicki
Jarosław Lasota

2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣B – D2 Młodzik
Konrad Chmiel
Sebastian Czyrek

2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣N – D2 Młodzik
Łukasz Janiszewski
Maciej Cieplik

2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣/1️⃣6️⃣ – D2 Młodzik
Julia Lorenc
Paweł Suwała

2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣B – E1 Orlik
Szymon Graniczka
Konrad Chmiel

2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣N – E1 Orlik
Paweł Prucnal
Wiktor Dulkiewicz

2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣B – E2 Orlik
Rafał Bober
Patryk Dziok

2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣N – E2 Orlik
Andrzej Bielenda
Milena Michałek

2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣B – F1 Żak
Szymon Uliasz
Andrzej Bielenda

2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣N – F1 Żak
Maksymilian Majda
Karolina Magoń

2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣B – F2 Żak
Patryk Dziok
Łukasz Janiszewski

2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣N – F2 Żak
Karolina Magoń
Maksymilian Majda

2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ – G1 Skrzat
Wiktor Dulkiewicz
Paweł Prucnal

2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ – G2 Skrzat
Sebastian Czyrek
Paulina Burczyk

W sezonie 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳 codzienną pracę naszych drużyn wspierać będą również:

🏋️ 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘆𝗸 𝗕𝗿𝗼𝗺𝗼𝘄𝗶𝗰𝘇 – trener przygotowania motorycznego
🧠 Ł𝘂𝗸𝗮𝘀𝘇 𝗭𝗮𝗯𝗼𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸 – trener przygotowania mentalnego
🧤 𝗝𝗮𝗿𝗼𝘀ł𝗮𝘄 𝗞𝗿𝘂𝗽𝗮 – trener bramkarzy

Za organizację i kierunek sportowy Akademii będą odpowiadać:

🔹 𝗝𝗮𝗸𝘂𝗯 𝗕𝗮𝗿𝗮𝗻 🤝 Dyrektor Sportowy – odpowiedzialny za planowanie i rozwój procesu szkolenia, wyznaczanie kierunków pracy sportowej Akademii oraz koordynację działań związanych z jej dalszym rozwojem.

🔹 𝗞𝗼𝗻𝗿𝗮𝗱 𝗖𝗵𝗺𝗶𝗲𝗹 🤝 Koordynator ds. Szkolenia – odpowiedzialny za bieżące wsparcie trenerów, monitorowanie realizacji założeń szkoleniowych, weryfikację jakości procesu treningowego oraz dbanie o spójność pracy pomiędzy poszczególnymi drużynami.

Wspólnie dbają o to, aby szkolenie w Akademii miało jasno określony kierunek, a trenerzy otrzymywali odpowiednie wsparcie w codziennej pracy z zawodnikami 💙💛

Przed nami wiele miesięcy wspólnej pracy, treningów, meczów, turniejów i emocji, ale przede wszystkim codziennego wspierania naszych zawodników w ich piłkarskim i osobistym rozwoju💙💛

Cieszymy się, że wraz z rozwojem Akademii rozwija się również nasz zespół trenerski ✅🔥🤝 Chcemy tworzyć środowisko, w którym rozwijają się nie tylko zawodnicy, ale również trenerzy, bo wierzymy, że jedno bez drugiego nie jest możliwe 🤗🤝

𝗖𝗮ł𝗲𝗷 𝗸𝗮𝗱𝗿𝘇𝗲 𝘇̇𝘆𝗰𝘇𝘆𝗺𝘆 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮, 𝘀𝗮𝘁𝘆𝘀𝗳𝗮𝗸𝗰𝗷𝗶 𝘇 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗶 𝘄𝗶𝗲𝗹𝘂 𝗽𝗶𝗲̨𝗸𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹 𝘄 𝗻𝗮𝗱𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗮̨𝗰𝘆𝗺 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻𝗶𝗲❗🤝⚽

RAZEM TWORZYMY PRZYSZŁOŚĆ❗ 🏆🔥

__________________________________
𝗗𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗱𝗿𝘂𝘇̇𝘆𝗻𝘆 𝗕𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗶𝗻𝗸𝗮 📱📞
https://www.facebook.com/beniaminekrzeszow/posts/901548055313480
𝗝𝗲𝘀́𝗹𝗶 𝗺𝗮𝘀𝘇 𝗷𝗮𝗸𝗶𝗲𝘀́ 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮- 𝘇𝗮𝗱𝘇𝘄𝗼𝗻́ ☎️
📲 783-422-827

02/08/2026

Góry czy morze?

To zależy, bo w miejscu którym przebywamy można się świetnie bawić ale też w innych okolicznościach bardzo męczyć. L**h Poznań podczas ostatniej rundy eliminacji do Ligi Mistrzów postanowił o tym wszystkim przypomnieć.

Eksperci zagrali głos, przeanalizowali każdą sytuację która miała znaczenie i wiele było zaleceń, wskazówek i wytycznych tylko, że sama teoria nie zmienia rzeczywistości. Najlepszy plan nie ma wartości, jeśli nie zostanie wdrożony.

Dlatego zamiast wywracać wszystko do góry nogami, warto pomyśleć o tym:

Jaki jeden mały krok mogę zrobić już dziś, który za kilka miesięcy przyniesie duży efekt?

Więcej na ten temat i o tym, czego porażka L**ha może nauczyć każdego sportowca, rodzica i trenera, przeczytasz w moim najnowszym artykule.

Link do niego znajdziesz w komentarzu pod tym postem 🙌

**hPoznań

29/06/2026

Co 2xŁ to nie 1 😎

GoalKeepers Federation 👏🔝

23/06/2026

Być ojcem to kształtować charakter, wspierać, akceptować i dawać przykład który jest lepszy niż słowa bez pokrycia.

I często nie chodzi o ilość czasu, który poświęcamy dziecku ale o jakość naszej obecności, bo dla dziecka najważniejsze jest poczucie, że jest ważne, może na nas liczyć i jesteś w jego życiu.

Nie musisz być idealny, tylko (albo aż) prawdziwy i kochający.

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Ojca! 🙌

TATA ❤️

18/06/2026

📚 ⚽ Eliminacje. Mistrzostwa świata. Mistrzostwa Europy. Reprezentacja Polski. 🇵🇱 Myślisz: komentator i słyszysz... Wita Państwa Dariusz Szpakowski!🎙️

Przez blisko 50 lat towarzyszył Polakom podczas najważniejszych wydarzeń sportowych. Autobiografia która opowiada o kulisach pracy komentatora i wydarzeniach, których sam wielokrotnie byłeś świadkiem! 📺

Ciekawa, szczera i pełna wspomnień książka dla każdego kibica.

📖 Czytaliście już?

Idealny prezent na Dzień Ojca! 🫶

Link do książki oraz moją krótką recenzję znajdziecie w komentarzu pod tym postem 👇